Κοινωνική Media

Δώστε την πίστη σας για όλη την προσωπικότητά σας - ανδρείκελα

Αν κρίνετε τον εαυτό σας μόνο από το σώμα σας, εστιάστε μόνο στην πλευρά της μορφής του εαυτού σας και αγνοήστε εντελώς την ουσία μέσα σε αυτή τη μορφή. Τι γίνεται με τα άλλα μέρη της προσωπικότητάς σας; Δεν πειράζει; Η πραγματική ομορφιά ορίζεται από το ποιος είσαι στο εσωτερικό - ο ενθουσιασμός σου για τη ζωή, ...

Ενεργούν για να αυξήσουν τα συναισθήματα αύξησης

Πώς οι επιχειρήσεις σας πείθουν να αγοράσετε τα προϊόντα τους - ανδρείκελα

Τα έσοδα από τη βιομηχανία τροφίμων, ομορφιάς, διατροφής και μόδας. Ακριβώς η ίδια η βιομηχανία διατροφής είναι 33 δισεκατομμύρια δολάρια ετησίως εμπορική επιχείρηση. Και, φυσικά, οι βιομηχανίες αυτές χρειάζονται συνεχώς πελάτες για να συνεχίσουν να είναι επιτυχείς. Είναι προς το συμφέρον τους να ...

Πώς σχηματίζεται η εικόνα του σώματος στη νεολαία σας - ανδρείκελα

Γενικά, τι έχετε βιώσει με την οικογένειά σας όταν μεγαλώνοντας είχε άμεση επίδραση στις σκέψεις και τα συναισθήματα που είχατε για το σώμα σας. Σκεφτείτε τα νεώτερα σας χρόνια. Πόσο στενά οι ακόλουθες δηλώσεις περιγράφουν την οικογένειά σας; Κανείς δεν άσκησε. Το αυτοκίνητο χρησιμοποιήθηκε ακόμα και για μικρά ταξίδια. Βαρύ φαγητό ...

Είναι Υψηλός Επίτευγμα Αντί Τέλειος - ανδρείκελα

Αν είστε τελειομανής, είστε πιστεύοντας πιθανώς ότι εάν αφήσετε εντελώς αυτά τα χαρακτηριστικά, θα κάνετε φοβερή δουλειά και θα χάσετε όποια αποφασιστικότητα ή πειθαρχία έχετε. Ωστόσο, τώρα που ξέρετε ότι η τελειομανία δεν εξυπηρετεί κανένα θετικό σκοπό και μπορεί πραγματικά να βλάψει την απόδοση σας, μπορείτε να δεσμευθείτε να κάνετε αλλαγές βήμα προς βήμα. ...

Πώς αυτοπεποίθηση καλλιεργείται και καταστρέφεται - ανδρείκελα

Κατανοώντας το παρελθόν σας σημαίνει να σκάβετε βαθιά για να προσδιορίσετε τι τις εμπειρίες και τα συναισθήματα που είχατε. Μπορεί να μην γνωρίζετε πλήρως τις επιπτώσεις που έχουν αυτές οι εμπειρίες σε σας. Έχετε πει ποτέ κάτι σαν: "Ποτέ δεν πρόκειται να έχω καλή σχέση! "Ή" Θα ήθελα να μην προσπαθήσω καν για αυτή την προώθηση. ...

10 προσεγγίσεις για την επίτευξη της αριστείας - ανδρείκελα

Είτε αυξάνει την αυτοεκτίμησή σας, κάνει καλά την δουλειά σας, έχει ικανοποιητικές σχέσεις, είτε βελτιώνει το φυσικό σας σώμα, συμμετέχοντας στην αριστεία σημαίνει ότι σκεφτείτε προσεκτικά τον στόχο σας και κάνετε λογικά σχέδια, αφιερώστε το χρόνο να κάνετε το καλύτερο και εσείς εργαζόμαστε σκληρά για να επιτύχουμε ό, τι ...

Πώς η αυτοδιάλυση μπορεί να γίνει επιβλαβής

10 συμβουλές για τη γρήγορη βελτίωση της αυτοεκτίμησής σας - ανδρείκελα

Πρέπει αναγκαστικά να διαρκέσει πολύς χρόνος. Υπάρχουν πολλά διασκεδαστικά και ευχάριστα πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να βελτιώσετε τη γνώμη σας για τον εαυτό σας και να βελτιώσετε τις προοπτικές σας στη ζωή. Εδώ είναι δέκα διαφορετικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε εύκολα και γρήγορα για να ενισχύσετε την αίσθηση αυτοπεποίθησης. Γίνετε καταρτισμένοι σε κάτι που ...

Σχιζοφρένεια Για ανδρείκελα Εξαπάτηση - ανδρείκελα

Αν κάποιος αγαπάς ζει με σχιζοφρένεια, σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης. Όταν ο αγαπημένος σας πρέπει να πάει στο νοσοκομείο ή ένα πρόγραμμα παρέμβασης για κρίσεις, βεβαιωθείτε ότι έχετε λάβει τα απαραίτητα στοιχεία και τεκμηρίωση για θεραπεία. Η επιτυχής αντιμετώπιση της σχιζοφρένειας απαιτεί τόσο έναν ψυχίατρο που ...

Πώς οι οικογενειακές επιπτώσεις αυτοεκτίμησης - ανδρείκελα

Τις εμπειρίες που είχατε όταν μεγάλωσες και ίσως οι τρέχουσες σχέσεις σας με την οικογένεια μέλη, όλα επηρεάζουν την αυτοεκτίμησή σας. Όταν ήσαστε παιδί, ήσαστε ανοιχτός σε όλα όσα συνέβησαν και το μυαλό σας ήταν πολύ εντυπωσιακό. Δεν είχατε τον έλεγχο των περισσότερων από όσα ακούσατε, είδατε και βιώσατε στη ζωή σας. Φανταστείτε ότι ...

Υγιής αυτοεκτίμηση έναντι χαμηλής αυτοεκτίμησης - ανδρεικέλες

Τις βασικές πεποιθήσεις που σχημάτισαν την αίσθηση του αυτοπεποίθηση ως παιδί είναι ακριβώς αυτό - τις πεποιθήσεις. Δεν είναι αναγκαστικά αληθινές ή ακριβείς. Είναι μόνο οι απόψεις σας. Ως απόψεις, μπορούν να αλλάξουν. Υγιής αυτοεκτίμηση και χαμηλή αυτοεκτίμηση είναι δύο όψεις του ίδιου νομίσματος. Και οι δύο ενεργοποιούν ορισμένους κανόνες για τη ζωή που είτε βοηθούν ...

Πώς να πείτε όχι στα αιτήματα των άλλων - τα ανδρείκελα

Σας περιγράφουν αυτό; Άλλοι χρησιμοποιούνται για να λέτε ναι σε ό, τι θέλουν να κάνετε. Αισθάνεσαι ότι δεν θέλεις να το κάνεις και να πονάς κάθε φορά που λέτε ναι. Θέλετε να φωνάξετε: "Όχι, όχι, όχι! "Αλλά λέτε ναι με ένα χαμόγελο στο πρόσωπό σας ούτως ή άλλως, αισθανθείτε θυμωμένος ...

Πώς τελειώνει η τελειομανία - ανδρείκελα

Δεν ήσασταν γεννημένος τελειομανής. Όταν ήσασταν παιδί, έπρεπε να δοκιμάσετε πολλές φορές, πριν μπορέσετε να πάρετε το κουτάλι στο στόμα σας χωρίς να χυθείτε φαγητό. Έπρεπε να περπατήσετε πρώτα κρατώντας σε ένα χαμηλό τραπέζι, και μερικές φορές έπεσε. Στη συνέχεια περπατήσατε λίγα βήματα δίπλα στο τραπέζι χωρίς να αγγίξετε ...

Πώς η κοινωνία επηρέασε την αυτοεκτίμησή σας - Dummies

Μεγάλο. Και αυτά τα μηνύματα ήταν πολύ ευχάριστα που υπογράμμισαν ότι κάτι σας λείπει. Μπορεί να μην συνειδητοποιήσετε πόσο βαθιά τα προϊόντα και τα μηνύματά τους έχουν καταχωρηθεί στο μυαλό σας. Ακόμη και αν δεν τρώτε Fast food, όταν περάσετε τις χρυσές καμάρες ...

Πώς λειτουργεί η Οπτικοποίηση - ανδρείκελα

Ενώ οι θετικές επιβεβαιώσεις παρέχουν τις λέξεις για να δημιουργήσουν νέες πεποιθήσεις ζώντας αυτές τις πεποιθήσεις. Το μυαλό σας καταγράφει τότε τις ψυχικές εικόνες ως πραγματικές και έγκυρες. Μπορείτε να δείτε τον εαυτό σας μιλώντας με σιγουριά και ενεργώντας με σιγουριά. Μπορείτε να δείτε τον εαυτό σας να είναι ένα ισχυρότερο πρόσωπο στην καθημερινή σας ζωή. Το δικό σας ...

Πώς να προσδιορίσετε τους δείκτες αυτοεκτίμησης - ανδρεικέλες

Μια εμπειρία ή μια άλλη. Δυστυχώς, δεν μπορείτε απλά να ξυπνήσετε ένα πρωί για να διαπιστώσετε ότι η αίσθηση της αυτοεκτίμησης σας έχει περάσει στα ύψη μια μέρα στην άλλη. Πρέπει να εργάζεστε στον εαυτό σας καθημερινά, έτσι ώστε η υγιής αυτοεκτίμηση να γίνει φυσική και άνετη. Με την κατανόηση του πού υπάρχει ήδη υγιής αίσθηση αυτοπεποίθησης και ...

Αξιοποιήστε τη δύναμή σας να αλλάξετε τη σκέψη σας - ανδρείκελα

Άνθρωποι που έχουν επιτυχία στη ζωή - τις σχέσεις, την υγεία και την αίσθηση της ικανοποίησης και της ευτυχίας - κατά κύριο λόγο σκέφτονται από την άποψη της αισιοδοξίας, της ελπιδοφορίας και της χαράς. Δεν είναι απλώς τυχεροί. Είναι επιτυχείς επειδή έχουν μια σειρά στάσεων που φέρνουν αυτές τις θετικές συνέπειες στη ζωή τους. Μελέτες έχουν βρει ότι με τη χρήση ...

Πώς να αξιοποιήσετε στο έπακρο τις απεικονίσεις σας - ανδρείκελα

Των επιβεβαιώσεων σας με οπτικοποίηση. Για παράδειγμα, λέτε ότι αποφασίζετε να επικεντρωθείτε στην επιβεβαίωση: «Είμαι ικανός στην δουλειά μου. "Πριν από την απεικόνισή σας, προσδιορίστε μερικές περιοχές όπου ξέρετε ότι είστε ικανός και μερικές περιοχές όπου βρίσκεστε σε διαδικασία βελτίωσης της γνώσης ή ...

Πώς μεταφέρετε τις μαθησιακές συμπεριφορές - ανδρείκελα

Πολλά ζημιογόνα "Shoulds" είναι μηνύματα που μάθατε από τους γονείς σας. Ορισμένα είναι μικρά πράγματα. Μπορεί να σας έχουν πει να βουρτσίζετε τα δόντια σας κάθε βράδυ, να καθίσετε ευθεία και να κάνετε ντους κάθε πρωί. Αλλά τα είδη των "θαμώνων" που μάθατε, είναι πιο επιζήμια για την αυτοεκτίμησή σας είναι εκείνα που πηγαίνουν βαθύτερα - τι ...

Πώς να αντιμετωπίσει ένα πρόσωπο όταν υπάρχει ένα πρόβλημα - Dummies

Για τους περισσότερους ανθρώπους, αντιμετωπίζοντας ένα άλλο πρόσωπο είναι το πιο τρομακτικό πράγμα που πρέπει να κάνετε. Ωστόσο, είναι σημαντικό να αντιμετωπίσετε τους ανθρώπους όταν η συμπεριφορά τους παρεμβαίνει στις ανάγκες σας. Ακόμα κι αν λέτε σε άλλους ότι η συμπεριφορά τους σας προκαλεί ένα πρόβλημα είναι πολύ δύσκολο, είναι απαραίτητο για να διατηρηθεί ανοιχτή και ειλικρινής επικοινωνία. Πολλοί άνθρωποι δεν λένε τίποτα ...

Πώς να αναπτύξετε τη δύναμη για να βελτιώσετε την αυτοεκτίμησή σας - Dummies

Να πάρετε τον ταύρο από τα κέρατα και να κάνετε τις απαραίτητες αλλαγές για να μεταμορφώσετε τη ζωή σας. Συνειδητοποιείτε ότι πρέπει να αλλάξετε. Μπορείτε να δείτε ότι η ζωή σας θα βελτιωθεί δραματικά αν κάνετε τις απαραίτητες αλλαγές. Πώς λοιπόν η αλλαγή συμβαίνει πιο αποτελεσματικά; Υπάρχουν τέσσερα στάδια αλλαγής ...

Πώς να ενισχύσετε ένα υγιές μυαλό - ανδρείκελα

Αλλάζοντας τις σκέψεις σας είναι ένας ισχυρός τρόπος για να αυξήσετε την αυτοεκτίμησή σας. Οι σκέψεις σας μπορούν να σας κάνουν να αισθανθείτε σαν ένα αβοήθητο θύμα ή μια ισχυρή, αυτοπεποίθηση επιτυχία. Υπάρχουν περισσότεροι από ένας τρόποι να κοιτάξετε τη ζωή και να εστιάσετε τις σκέψεις σας. Ένα άτομο με υγιή αυτοεκτίμηση μπορεί να πάρει τον έλεγχο αυτών των αχαλίνωτων σκέψεων που φαίνεται να έρχονται ...

10 διάσημοι άνθρωποι που αύξησαν την αυτοεκτίμησή τους - Dummies

Η ακόλουθη λίστα σας παρουσιάζει σε δέκα διάσημα ανθρώπους που αντιμετώπισαν ουσιαστικές δυσκολίες, αλλά που ξεπέρασαν αυτά τα προβλήματα και άνθισαν. Όλοι αυτοί οι διάσημοι άνθρωποι θα μπορούσαν να αφήσουν την αίσθηση χαμηλής αυτοπεποίθησης να τους κρατήσει κάτω. Αλλά επέλεξαν να επικρατήσουν πάνω στα αρνητικά γεγονότα και τα συναισθήματα που είχαν. Τριπλούσαν ...

Αυξάνοντας την αυτοεκτίμησή σας αυξάνοντας την πίστη σας - τα ανδρεικέλα

Είναι αυτό που παράγει το αποτέλεσμα. Είτε πιστεύετε στον εαυτό σας είτε κάτι μεγαλύτερο από τον εαυτό σας ή απλά πιστεύετε ότι η αρχή λειτουργεί για όποιον επιλέξει να το χρησιμοποιήσει. Όταν δημιουργείτε τα επιδιωκόμενα αποτελέσματα, η αυτοεκτίμησή σας αυξάνεται. Είναι ενδιαφέρον, όταν αυξάνεται η αυτοεκτίμησή σας, η πίστη σας αυξάνεται. Η πίστη και η αυτοεκτίμηση είναι φίλοι που ταξιδεύουν. Μπορείτε να βεβαιώσετε ...

Φόβος φίλος σας - ανδρείκελοι

Ο φόβος είναι τόσο πραγματικός όσο το θάρρος. Αν και η αξία του φόβου δεν είναι τόσο προφανής όσο η αξία του θάρρους, έχει τα πλεονεκτήματά της. Ο φόβος είναι το ένστικτό σας που σας λέει ότι είστε άβολα - ακόμα κι αν η κατάσταση δεν θα σας προκαλέσει βλάβη. Ο καθένας έχει το αίσθημα αυτό όταν προτιμάτε να τραβάτε τα καλύμματα ...

Πώς να αυξήσετε την αυτοεκτίμησή σας - ανδρείκελα

Θα είστε μαζί σας για μια ζωή. Τίποτα δεν πρόκειται να αλλάξει αυτό το γεγονός. Να γνωρίσετε, όπως να ακούτε και να εκτιμήσετε τον εαυτό σας είναι ζωτικής σημασίας για τη λογική σας. Ίσως να φτάσετε στο σημείο της αγάπης, της αποδοχής και της αγκαλιάζοντας όλους όσους είστε είναι δύσκολο να φανταστείτε τώρα, αλλά μπορείτε να κάνετε ...

Πώς να αυξήσετε την ψυχική ευελιξία σας - ανδρεικέτες

Είναι ευέλικτες στην εργασία και στις σχέσεις σας. Ενώ οι τελειομανείς είναι άκαμπτοι και ανελέητοι στο έργο τους και πώς αλληλεπιδρούν με τους άλλους, οι υψηλοί επιτελείς είναι πιο ανοιχτοί και πιο φιλόξενοι. Όντας πιο ευέλικτη στην εργασία, ο Ralph δεν έδωσε ποτέ προτάσεις κατά τη διάρκεια συναντήσεων ανταλλαγής ιδεών κατά τις συνεδριάσεις της ομάδας. Ένιωσε ότι η ομάδα του ...

Μετρήστε την επιτυχία μέσω της ρύθμισης στόχων

Εάν μετρήσετε την επιτυχία σας, θα λέγατε ότι είναι ένα κουταλάκι του γλυκού, κουτάλι σούπας, φλιτζάνι, τετράγωνο ή γαλόνι; Σκέφτεστε ότι είναι ένας περίεργος τρόπος μέτρησης της επιτυχίας; Δοκιμάστε το ούτως ή άλλως. Κλείστε τα μάτια σας, αναρωτηθείτε ξανά την ερώτηση και αισθανθείτε την απάντηση. Ποια ήταν η πρώτη σκέψη που ήρθε στο νου; Σκεφτήκατε ...

Πώς να γράψετε τις δικές σας επιβεβαιώσεις - ανδρείκελα

Μπορείτε να γράψετε αποτελεσματικές δηλώσεις αρκετά εύκολα όταν ξέρετε πώς. Βρείτε ένα ήσυχο μέρος όπου μπορείτε να είστε μόνοι σας και να εστιάσετε στη σύνταξη δηλώσεων που θα βελτιώσουν την αυτοεκτίμησή σας. Λάβετε υπόψη τα παρακάτω: Επιλέξτε μια αρνητική σκέψη που έχετε για τον εαυτό σας και γράψτε το θετικό αντίθετο που εξουδετερώνει αυτή την πίστη. Για ...

Αναγνωρίστε τις Σκληρές και Αποκριτικές Self-Talk-Dummies

Σύ ο ίδιος. Αλλά συνειδητοποιήστε ότι αυτά είναι μόνο τα συναισθήματά σας - δεν είναι η πραγματική αλήθεια. Οι περισσότεροι άνθρωποι άρχισαν να έχουν αυτά τα συναισθήματα και σκέψεις στην παιδική ηλικία. Ως ενήλικας, είστε έτοιμοι να καταλάβετε ότι δεν είναι απαραίτητα μια ακριβής εικόνα της πραγματικότητας και ότι ...

Θετικές λέξεις για χρήση στις επιβεβαιώσεις σας - ανδρεικέλες

Λέγοντας και οι διαβεβαιώσεις σκέψης είναι συχνά ένας από τους πιο πολύτιμους τρόπους για να αλλάξετε την αυτο-ομιλία σας. Εάν λέτε τα πράγματα προς τον εαυτό σας, που σας βοηθούν να φτάσετε στους στόχους σας και να αντικατοπτρίσετε την αίσθηση της αυτοεκτίμησης που αναπτύσσετε, θα είστε επικεφαλής σε μια νέα και υγιέστερη κατεύθυνση. Ακολουθούν μερικές συμβουλές για να γράψετε τις δικές σας δηλώσεις: ...

Ο Bully Needs Love, Too - dummies

Ο εκφοβισμός στα σχολεία εξακολουθεί να είναι ένα καυτό θέμα. Μα γιατί? Γιατί ένα παιδί θα αισθάνεται καλά για να βασανίζει ένα άλλο παιδί; Γιατί χρησιμοποιούνται τα κοινωνικά μέσα για να δυσχεραίνουν, να παρενοχλούν και να υποβαθμίζουν τους άλλους; Γιατί μοιράζονται τα ακατάλληλα κείμενα και φωτογραφίες; Γιατί η βία είναι τεράστιο θέμα στα σχολεία; Η βασική αιτία της κακομεταχείρισης ...

Υποστήριξη αυτοεκτίμησης: Οργανισμοί για επικοινωνία για πρόσθετη βοήθεια - ανδρείκελα

-Esteem είναι μια σημαντική πτυχή της βελτίωσης της ζωής σας. Ωστόσο, αν αντιμετωπίσετε σοβαρότερα προβλήματα και αισθάνεστε ότι χρειάζεστε πρόσθετη βοήθεια, δοκιμάστε να αναζητήσετε επαγγελματική θεραπεία ή επικοινωνήστε με αυτούς τους μη κερδοσκοπικούς

Ακούγοντας τον εαυτό σας - ανδρείκελα

Πόσες φορές χάσατε μια ευκαιρία, έκανε λάθος ήθελα να είπατε, «ήξερα ότι επρόκειτο να συμβεί; "Μερικές φορές ακούτε και απαντάτε και μερικές φορές δεν το κάνετε. Φανταστείτε για μια στιγμή τι θα μπορούσε να είναι η ζωή σας αν ανακαλύψετε πώς να ακούτε και να απαντήσετε περισσότερα ...

Ο ορισμός της αυτοεκτίμησης - Dummies

Όπως όλοι, έχετε μια αυτο-ιδέα, είσαι. Είναι η αντίληψη που έχετε στο μυαλό σας για τον εαυτό σας, πώς αισθάνεστε για τον εαυτό σας και τις απόψεις που έχετε σχετικά με το τι μπορείτε να επιτύχετε στη ζωή και πόσο καλά μπορείτε να διαχειριστείτε τις καθημερινές απαιτήσεις. Το λεξικό λέει ότι ο «εαυτός» σημαίνει το δικό του ...

Αυτοεκτίμηση για τα ανδρείκελα Εξαπάτηση - ανδρείκελα

Αυτοεκτίμηση είναι το πώς αισθάνεστε για τον εαυτό σας ως άτομο . Προέρχεται από μια εσωτερική γνώση ότι είστε ικανός, βέβαιος και άξιος μιας καλής ζωής. Αποκτάτε αυτοεκτίμηση κατανοώντας τον εαυτό σας και την αξία που έχετε. Με μια ισχυρή αίσθηση αυτοπεποίθησης, αναγνωρίζετε ότι μπορείτε να πετύχετε αυτό που επιθυμείτε να κάνετε ...

Οι συνέπειες της χαμηλής αυτοεκτίμησης - Dummies

Μια αίσθηση χαμηλής αυτοεκτίμησης συνοδεύονται από σκέψεις για τον εαυτό σας όπου θεωρείτε τον εαυτό σας ως "λιγότερο από" και "όχι αρκετά καλό. "Για να μειώσετε αυτές τις σκέψεις, δοκιμάζετε ορισμένες συμπεριφορές, οι οποίες στοχεύουν να σας κάνουν να αισθάνεστε καλύτερα για τον εαυτό σας. Αλλά δεν δουλεύουν. Στην πραγματικότητα, διαπιστώνεις ότι υπάρχει μια αρνητική σπείρα ...

Τα θεμέλια της αυτοεκτίμησης - τα ανδρεικέλα

Τα θεμέλια των αισθημάτων σας αυτοεκτίμησης προέρχονται από το παρελθόν σας . Οι πηγές είναι πολλές - οι γονείς και τα αδέλφια σας, τα παιδιά της γειτονιάς με τα οποία παίξατε, τα παιδιά με τα οποία φοιτήσατε στο σχολείο, τους δασκάλους σας και τις θρησκευτικές αρχές. Όλοι αυτοί οι άνθρωποι έχουν βοηθήσει να διαπιστώσουν πώς αισθανθήκατε για τον εαυτό σας. Πολλές από τις αντιλήψεις σας ...

Φροντίστε το σώμα σας να προωθήσει την αυτοεκτίμησή σας - ανδρείκελα φροντίστε το σώμα σας να προωθήσει την αυτοεκτίμησή σας

Πώς μπορείτε να είστε > φροντίστε το σώμα σας να προωθήσει την αυτοεκτίμησή σας