Ακούγοντας τον εαυτό σας - ανδρείκελα

Πόσες φορές μετά τη χάσετε μια ευκαιρία, έκανε λάθος ή πήρατε ακριβώς αυτό που ήθελε είπατε, "ήξερα ότι θα συνέβαινε; "Μερικές φορές ακούτε και απαντάτε και μερικές φορές δεν το κάνετε. Φανταστείτε για λίγο τι θα μπορούσε να είναι η ζωή σας αν ανακαλύψετε πώς να ακούτε και να απαντάτε πιο συχνά στη φωνή, στο ένστικτό σας, στο συναίσθημα, στη διαίσθηση ή στον Θεό.

Ο τίτλος που δίνετε δεν έχει σημασία. Το δώρο της γνώσης σας επιτρέπει να εκφράζετε πιο σίγουρα τις προτιμήσεις σας και να ζείτε με δική σας δύναμη. Επειδή είστε μοναδικοί στο σχεδιασμό, ο τρόπος με τον οποίο λαμβάνετε τα μηνύματα είναι αποκλειστικά για την προσωπικότητά σας.

Μπορείτε να λάβετε ένα μήνυμα οπουδήποτε και οποτεδήποτε. Οι τρόποι είναι αμέτρητοι. Ορισμένοι από αυτούς είναι να κάθονται σιωπηλά, να διαβάζουν ένα βιβλίο, να μιλάνε με κάποιον άλλο, να ακούν ένα τραγούδι, να παρακολουθούν τηλεόραση, να κάνουν κλικ σε ένα σύνδεσμο στο Διαδίκτυο για να διαβάσουν ένα άρθρο ή να περπατούν σε ένα πάρκο.

Είστε βομβαρδιζόμενοι με μηνύματα και φωνές καθημερινά. Ποτέ δεν σταματούν. Ακόμη και όταν κοιμάστε, λαμβάνετε μηνύματα μέσω όνειρα. Ζώντας σε μια σύνθετη, βιαστική κοινωνία που πάντα σας λέει τι θέλετε, ποιες είναι οι επιλογές σας και πώς πρέπει να αισθανθείτε, είναι δύσκολο να γνωρίζετε τι σας αρέσει, σκέφτεστε ή θέλετε να κάνετε σε μια κατάσταση. Παρά το χάος, μπορείτε να μάθετε πώς να γνωρίζετε, να ακούτε, να ακούτε και να απαντάτε στη δική σας φωνή.

• Μάθετε πώς λαμβάνετε μηνύματα. Μπορείτε να λαμβάνετε μηνύματα με διαφορετικούς τρόπους σε διαφορετικές χρονικές στιγμές. Είστε πιθανώς πιο συντονισμένοι με έναν τρόπο λήψης μηνυμάτων από άλλους. Μπορεί να ακούσετε μια φωνή, να έχετε μια αίσθηση, να δείτε μια εικόνα, να ονειρευτείτε ένα όνειρο ή να έχετε μια "αυτή είναι κοινή λογική" στιγμή.

• Ξέρεις τι ζητάς. Είναι σημαντικό να επιβραδύνετε και να γνωρίζετε τι ερώτηση ζητάτε. Λαμβάνοντας υπόψη την ερώτηση, θα ξέρετε πότε θα εμφανιστεί η απάντηση.

• Βρείτε την απάντηση. Θα λάβετε εσωτερικές προτροπές όταν βλέπετε, ακούτε ή αισθάνεστε την απάντηση που σας ταιριάζει. Μπορεί να είναι μια αίσθηση στην κοιλιά, χήνες χτυπήματα στα χέρια, ένα ζεστό συναίσθημα στο σώμα σας, ή ένα "Ah! Αυτή είναι η στιγμή.

• Ακούστε τι είναι σωστό. Ορισμένα πράγματα είναι προφανή. Ξέρετε ήδη από λάθος. Η φωνή σας προσπαθεί πάντα να σας πει να κάνετε το σωστό.

• Εξετάστε τις εμπειρίες του παρελθόντος. Η ζωή σου έχει διδάξει πολλά μαθήματα. Πάρτε τα υπόψη, αλλά μην αφήσετε ποτέ μια προηγούμενη εμπειρία να ξεπεράσει μια αίσθηση εντέρου λέγοντάς σας πρέπει να δοκιμάσετε κάτι ξανά.

  Για παράδειγμα, πείτε ότι ψάχνετε για δουλειά. Έχεις καλέσει μία φορά και το άτομο σου είπε να μην καλέσεις ξανά. Παίρνετε μια ώθηση για να καλέσετε.Μην αφήνετε το παρελθόν να υπαγορεύει την επιλογή σας - πραγματοποιήστε την κλήση. Ωστόσο, αν το παιδί σας τρέχει στο σπίτι, χρησιμοποιήστε παρελθόντα μαθήματα, δικά σας ή άλλα », ως δείκτη για την τρέχουσα επιλογή σας. Πείτε στο παιδί σας να σταματήσει να τρέχει.

• Χρησιμοποιήστε την κοινή λογική. Γνωρίζετε την απάντηση, αλλά θέλετε πιο εύκολα και ταχύτερα αποτελέσματα. Μην αφήνετε να είστε τεμπέλης παρακάμπτοντας την εκτέλεση του έργου με το σωστό τρόπο.

• Εμπιστευθείτε όταν λαμβάνετε το ίδιο μήνυμα. Υπάρχουν φορές που πρέπει να αποφασίσετε ότι θα αλλάξετε την πορεία της ζωής σας. Εμπιστευθείτε τι λέτε επανειλημμένα στον εαυτό σας και μην γυρίζετε, επειδή δεν έχετε άμεσα αποτελέσματα.

• Συνειδητοποιήστε ότι έχετε ακόμα δίκιο ακόμα κι αν τα πράγματα πάνε στραβά. Η επιτυχία σύμφωνα με τα πρότυπα της κοινωνίας δεν σημαίνει ότι πήρατε λάθος δρόμο. Μέσα από τις αποφάσεις σας, δημιουργείτε αυτό που χρειάζεστε για το ταξίδι σας. Μπορείτε να εξιχνιάσετε τον εαυτό σας, βεβαιώνοντας τον εαυτό σας ότι η άλλη επιλογή θα ήταν καλύτερη, αλλά ποτέ δεν θα το ξέρετε. Όταν ακολουθείτε το έντερο, είστε στο σωστό δρόμο.

Εμπιστοσύνη στον εαυτό σας με τη δική σας ζωή

Οποιαδήποτε αμφιβολία έχετε για να εμπιστευτείτε τον εαυτό σας πηγάζει από την ιστορία σας να κάνετε κακές αποφάσεις. Όσες πιο κακές αποφάσεις έχετε κάνει, τόσο πιο δύσκολο είναι να εμπιστευτείτε τον εαυτό σας. Δεν αισθάνεστε έτοιμοι να λάβετε αποφάσεις για να μετακινήσετε τη ζωή σας προς τα εμπρός.

Είναι πιθανό να μην μάθατε ποτέ πώς να παίρνετε καλές αποφάσεις. Με το να μαθαίνετε πώς να παίρνετε καλές αποφάσεις και να δημιουργείτε τη συνήθεια να το κάνετε τώρα, θα οικοδομήσουμε σταδιακά την αξιοπιστία με τον εαυτό σας να είστε ένας έμπιστος πόρος για τον εαυτό σας.

Έχετε όνειρα ότι αν εμπιστευτείτε τον εαυτό σας και τον ακολουθήσετε, θα σας μετακινήσουν πέρα ​​από το πού βρίσκεστε σήμερα. Δώστε στον εαυτό σας την ευκαιρία και την εμπιστοσύνη ότι είστε σοβαροί για να αλλάξετε τον τρόπο λήψης αποφάσεων.

Κάνοντας κάτι τέτοιο απαιτεί ένα νέο επίπεδο αφοσίωσης στον εαυτό σου - μια υπόσχεση να αγαπάς τον εαυτό σου ανεξάρτητα από το ποια κατάσταση μπορείς να βρεθείς στον εαυτό σου, είτε είσαι πλούσιος είτε φτωχός, κινώντας ευθεία ή πιέζοντας τέσσερα βήματα πίσω, υγιή ή άρρωστα, ευτυχισμένη ή θλιβερή, σε σημείο ή εκτός ευθυγράμμισης.

Ανεξάρτητα από το τι μαθαίνετε για τον εαυτό σας που μπορεί να σας προκαλέσει σοκ ή συναγερμό, να είστε υπομονετικοί και ευγενικοί προς τον εαυτό σας, εμπιστευόμενοι ότι θα καταλάβετε τι πρέπει να ξέρετε.

Εδώ είναι οκτώ ερωτήσεις για να ρωτηθείτε πριν αποφασίσετε. Αυξάνουν την εμπιστοσύνη σας στον εαυτό σας όταν σκεφτείτε προσεκτικά και ειλικρινά για τις απαντήσεις σας και αποφασίστε αναλόγως.

• Τι προσπαθώ να δημιουργήσω;

• Είμαι σαφής στην απόφαση που ελήφθη;

• Έχω εξετάσει όλες τις διαθέσιμες επιλογές;

• Πρέπει να αναζητήσω σοφή συμβουλή;

• Ποιος άλλος εκτός από μένα θα αισθανθεί τον άμεσο αντίκτυπο της απόφασής μου;

• Πώς θα τις επηρεάσει;

• Με βάση την απόφασή μου, τι θα μοιάζει η ζωή μου στην άλλη πλευρά;

• Είναι η απόφαση ευθυγραμμισμένη με την ακεραιότητα;

Η μετάβαση από την κριτική στην αυτο-φροντίδα

Η κριτική προέρχεται από ένα μέρος μέσα σου, που δεν αναγνωρίζεται από ντροπή, ενοχή και θυμό. Προκαλεί άσκοπο πόνο και συχνά δημιουργεί αρνητικές σχέσεις. Για να αρχίσετε να καταλαβαίνετε γιατί ασκείτε κριτική και πώς να δώσετε στον εαυτό σας τη φροντίδα που χρειάζεστε - για να σταματήσετε να είστε υπερβολικά επικριτικοί - ρωτήστε τον εαυτό σας τις ακόλουθες ερωτήσεις:

• Ποιοι είμαι επικριτικός; Τα ίδια μάτια που χρησιμοποιώ για να κοιτάξω άλλους, χρησιμοποιώ για να κοιτάξω τον εαυτό μου. Γιατί είναι αυτό το πρόσωπο ή ομάδα ατόμων στόχος της κριτικής μου; Τι έκαναν ή δεν μου έκαναν; Μήπως το σφάλμα στρέφεται σκόπιμα σε μένα;

• Για τι τους επικρίνω; Ό, τι και να με ενοχλεί γι 'αυτούς, με ενοχλεί πιθανόν για μένα. Τι είναι ο πυρήνας της απογοήτευσης μου; Ποια συναισθήματα συνδέονται με την απογοήτευσή μου; Γιατί είναι η συμπεριφορά προσβλητική;

• Τι χρειάζομαι ότι δεν παίρνω; Η κριτική είναι μια ενέργεια που προκύπτει από την πείνα. Ίσως χρειαζόμαστε την προσοχή, την αποδοχή, την αναγνώριση ή την κατανόηση του πού χωρά μέσα στην κοινότητα.