Πώς αυτοπεποίθηση καλλιεργείται και καταστρέφεται - ανδρείκελα

Η κατανόηση του παρελθόντος σας σημαίνει να σκάβετε βαθιά για να εντοπίσετε τι βιώσατε και τα συναισθήματα που είχατε. Μπορεί να μην γνωρίζετε πλήρως τις επιπτώσεις που έχουν αυτές οι εμπειρίες σε σας.

Έχετε πει ποτέ κάτι σαν: "Είμαι ποτέ που θα έχει μια καλή σχέση! "Ή" Θα ήθελα να μην προσπαθήσω καν για αυτή την προώθηση. Όλοι οι άλλοι πάντα προωθούνται, όχι εγώ. "

Οι δηλώσεις όπως αυτές δεν βασίζονται στην πραγματικότητα, αλλά σε αυτό που νομίζετε ότι είναι η πραγματικότητα. Σώζετε πραγματικά τον εαυτό σας από το να προσπαθείτε σκληρότερα να έχετε μια καλή σχέση ή να βάλετε το όνομά σας για αυτή την προώθηση. Αυτές οι σκέψεις σας κρατούν πίσω και σας περιορίζουν να δημιουργήσετε τη ζωή σας με τον τρόπο που θέλετε να είναι.

Εάν βλέπετε τον κόσμο ως εχθρικό, αυτό θα βιώσετε. Από την άλλη πλευρά, εάν βλέπετε τον κόσμο ως φιλικό, θα το δοκιμάσετε έτσι.

Ο τρόπος με τον οποίο σκέφτεστε την πραγματικότητα τώρα σχετίζεται άμεσα με τον τρόπο με τον οποίο έχετε περάσει το παρελθόν σας. Εάν έχετε υγιή αυτοεκτίμηση, οι εμπειρίες σας στο παρελθόν σας ήταν θετικές και εμπλουτιστικές.

Αν έχετε χαμηλή αυτοεκτίμηση από προηγούμενες εμπειρίες, θα ερμηνεύσετε τι σας συμβαίνει ως ενήλικας ως επανάληψη της αίσθησης χαμηλής αυτοπεποίθησης ως παιδιού. Η μηδενισμός των παραγόντων που προκάλεσαν τη χαμηλή αυτοεκτίμησή σας είναι ζωτικής σημασίας για την αποτελεσματική αντιμετώπισή τους.