Πώς να προσδιορίσετε τους δείκτες αυτοεκτίμησης - ανδρεικέλες

Η αυτοεκτίμηση του καθενός έχει κλονιστεί από μια ή την άλλη εμπειρία. Δυστυχώς, δεν μπορείτε απλά να ξυπνήσετε ένα πρωί για να διαπιστώσετε ότι η αίσθηση της αυτοεκτίμησης σας έχει περάσει στα ύψη μια μέρα στην άλλη. Πρέπει να εργάζεστε στον εαυτό σας καθημερινά, έτσι ώστε η υγιής αυτοεκτίμηση να γίνει φυσική και άνετη.

Κατανοώντας το πού είναι ήδη υγιής η αίσθηση του εαυτού σας και πού χρειάζεται κάποια βελτίωση, θα είστε σε καλύτερη θέση να εστιάσετε στις περιοχές που χρειάζονται εργασία.

Επικεντρωθείτε σε διάφορους δείκτες αυτοεκτίμησης:

• Επιτυχία: Τα άτομα με υγιή αυτοεκτίμηση είναι πρόθυμα να φανταστούν ένα υπέροχο μέλλον και να λάβουν τα μέτρα για να επιτύχουν αυτό το μέλλον. Ο καθορισμός στόχων και η επίτευξη τους έρχονται φυσικά. Επειδή έχουν τόσο μεγάλη εμπιστοσύνη, βρίσκουν εύκολο να προσεγγίσουν, να μάθουν νέες δεξιότητες και να παραμείνουν ισχυροί για να ακολουθήσουν τις προσδοκίες τους.

• Αρμοδιότητα: Μαζί με την επιτυχία, η αρμοδιότητα θεωρείται δεδομένη. Όσοι έχουν ισχυρή αυτοπεποίθηση γνωρίζουν ότι έχουν ταλέντα και ικανότητες που μπορούν να χρησιμοποιήσουν στη δουλειά τους και για ευχαρίστηση. Μπορούν να ζητήσουν βοήθεια και να δεχθούν βοήθεια από άλλους. Αν δεν είναι εξοικειωμένοι με κάτι, μιλάνε και επιτρέπουν σε άλλους να γνωρίζουν και / ή να ερευνούν μέχρι να βρουν την απάντηση.

  Αυτο-αγάπη:

• Δεν μπορείτε να περιηγηθείτε με αρνητικές σκέψεις για τον εαυτό σας όλη την ώρα και να έχετε μια ισχυρή αίσθηση αυτοπεποίθησης. Εκείνοι που έχουν μια υγιή αίσθηση σεβασμού αντικαθιστούν τις υποτιμητικές σκέψεις για τους εαυτούς τους με εποικοδομητικές που χτίζουν την αυτοπεποίθησή τους. Επιπλέον, είναι έμπειροι στην ευγενική αποδοχή των φιλοφρονών. Ξέρουν ότι μπορούν να κάνουν τα πράγματα καλά, οπότε είναι ευτυχείς να ακούσουν τους άλλους να το αναγνωρίσουν, και επιτρέπουν στον εαυτό τους να αισθάνονται καλά για αυτή την αναγνώριση.

  Εμφάνιση:

• Τα άτομα με υγιή βαθμό αυτοεκτίμησης εκτιμούν την εμφάνισή τους, ακόμα κι αν δεν είναι αυτά που θα θεωρούσαν καλές. Είναι υπερήφανοι για την εμφάνισή τους και κάνουν ό, τι καλύτερο για να είναι καθαροί και κατάλληλα ντυμένοι. Σχέσεις:

• Όσοι έχουν ισχυρή αυτοεκτίμηση εξαρτώνται από τον εαυτό τους για τις απόψεις τους παρά για άλλους. Δεν ανησυχούν για τις αντιδράσεις των άλλων και μπορούν να εκφράσουν την άποψή τους με ευκολία. Πώς αισθάνονται για τον εαυτό τους εξαρτάται από τις δικές τους σκέψεις, όχι από αυτό που λένε οι άλλοι γι 'αυτούς. Αυστηρότητα:

• Το φαγητό που μαγειρεύεται εσφαλμένα ή το λάθος φαγητό σε ένα εστιατόριο μπορεί να είναι απογοητευτικό.Φτάνοντας στο σπίτι και διαπιστώνοντας ότι τα ρούχα που μόλις αγοράσατε δεν σας ταιριάζουν καθώς νομίζατε ότι μπορεί να είναι ενοχλητικό. Οι άνθρωποι που έχουν υγιή αυτοπεποίθηση βρίσκουν εύκολο να αντιμετωπίσουν αυτές τις καταστάσεις. Δεν είναι ντροπαλοί. ομιλούν και λαμβάνουν τις ανάγκες τους.