Πώς να αυξήσετε την αυτοεκτίμησή σας - ανδρείκελα

Θα είστε μαζί σας για μια ζωή. Τίποτα δεν πρόκειται να αλλάξει αυτό το γεγονός. Να γνωρίσετε, όπως να ακούτε και να εκτιμήσετε τον εαυτό σας είναι ζωτικής σημασίας για τη λογική σας. Ίσως να φτάσετε στο σημείο της αγάπης, της αποδοχής και της αγκαλιάζοντας όλους όσους είστε είναι δύσκολο να φανταστείτε τώρα, αλλά μπορείτε να το κάνετε.

Ανακαλύπτοντας τι είστε σε θέση να

Είστε σε θέση να επιτύχετε ό, τι θέλετε. Μήπως αυτό ακούγεται υπερβολικά; Εδώ είναι η απόδειξη. Υπάρχει κάτι στη ζωή σας που έχετε τώρα που δεν είχατε πριν; Τι είναι αυτό? Το "σας" θα μπορούσε να είναι δουλειά σας, το σπίτι σας ή η οικογένειά σας.

Το "σας" θα μπορούσε να είναι η εμπιστοσύνη για να πείτε πώς αισθάνεστε χωρίς επιφύλαξη ή τη δυνατότητα να αλλάξετε ένα ελαστικό. Σκεφτείτε ελεύθερα επειδή το "σας" είναι κάτι που κάποτε θεωρήσατε ότι ήταν αδύνατο για σας.

Πριν το είχατε φανεί απίθανο να συμβεί, έτσι; Τώρα που το έχετε, φαίνεται ότι ήταν πάντα μέρος σας. Εχει. Ήταν μέσα σας ως σκέψη, ιδέα, δυνατότητα.

Είτε σκόπιμα ή όχι, με θαυματουργό τρόπο, το έργο που οδήγησε στη δημιουργία του. Σε περίπτωση που δεν θυμάστε, αυτό το κάνατε και γι 'αυτό γνωρίζουμε ότι είστε σε θέση να παράγετε οτιδήποτε θέλετε. Απλά πρέπει να το κάνετε ξανά.

1. Αποφασίσατε τι θέλετε να κάνετε.

   Ίσως ήταν μια σκέψη. Ίσως είπατε σε έναν φίλο σας ότι κάποια μέρα ήθελε να το κάνει. Ίσως είναι τόσο εξωφρενικά φοβερό ότι είστε ακόμα στη μέση της δημιουργίας. Ανεξάρτητα, σε κάποιο σημείο, το ισχυρίσατε ως το δικό σας.

2. Πίστευες στον εαυτό σου.

   Η πίστη σου έβαλε τα πόδια σου σε κίνηση. Δεν δεσμεύσατε χρόνο και ενέργεια επειδή νομίζατε ότι θα αποτύχατε. Επενδύσατε τόσο πολύ από τον εαυτό σας επειδή πίστευες, ίσως τόσο ελαφρώς, ότι θα παράγετε τα επιθυμητά αποτελέσματα.

3. Αντιμέτωπες με κριτική.

   Υπήρχαν άνθρωποι που δεν κατάλαβαν τι κάνατε ή γιατί το κάνατε. Μερικοί μάλιστα σου είπαν ότι σπαταλάς το χρόνο σου. Αυξάσατε την κριτική και αποκόμισες τα οφέλη από αυτό.

4. Καταλάβατε τα εμπόδια.

   Αντιμετώσατε προβλήματα στο δρόμο, αλλά τα λύσατε. Περπάσατε, ανέβηκες ή σέρνετε γύρω από αυτά που δεν μπορούσατε να λύσετε.

5. Εσείς αφιερώσατε τον εαυτό σας.

   Χρειάζεται προσπάθεια για να πετύχει. Δεν μπορείτε πάντα να δείτε πώς θα πάτε εκεί. Μπορεί να μην έχετε καταλάβει γιατί κάποιοι άνθρωποι ή καταστάσεις ήρθαν στη ζωή σας. Παρά την αβεβαιότητά σας, παρέμεινα αφοσιωμένος σε αυτό που ήθελε. Κατά συνέπεια, το πήρατε.

Δεν χρειάζεται να σας πούμε τι είστε σε θέση. Από καιρό σε καιρό, έχετε αποδείξει στον εαυτό σας πόσο εξαιρετικά ικανοί να παίρνετε αυτό που θέλετε.Μην σταματάτε τώρα. Κάνετε ό, τι έχετε κάνει για να πάρετε αυτό που θέλετε.

Η εκτίμηση της καλής, της κακής - και της άσχημης

Αυτοεκτίμησης προέρχεται από μέσα, αλλά είναι χτισμένη σε μια σειρά από επιτυχίες. Η επιτυχία υποστηρίζει την εξέλιξη της αυτοεκτίμησης, διότι λέει: "Η ζωή και οι άνθρωποι με αποδέχονται. Αυτό αισθάνεται καλά. "

Αλλά τι συμβαίνει όταν βρίσκεστε στα χαρακώματα που εργάζονται για την επιτυχία σας; Όταν κανείς δεν ξέρει το όνομά σας και κανείς δεν νοιάζεται, είστε αόρατοι. Αυτό αισθάνεται άσχημα.

Και τι κάνετε όταν έχετε φτιάξει ένα όνομα για τον εαυτό σας, αλλά η ζωή σας εξακολουθεί να σας απογοητεύει; Είστε απόλυτα σεβαστά στη δουλειά και την κοινότητά σας. Έχετε εργαστεί σκληρά και κάνατε πολλές θυσίες για να φτάσετε σε ένα υψηλό επίπεδο επιτυχίας. Αλλά κρυφά, αγωνίζεστε με ιδιωτικές προκλήσεις και τώρα η ζωή σας υποχωρεί. Το διαζύγιο, η ασθένεια ή ο θάνατος σας απογοητεύουν από την επιτυχία και σας απομακρύνουν στο κατώφλι της καταστροφής. Αυτό αισθάνεται άσχημο.

Τα καλά, τα κακά και τα άσχημα είναι φυσικές αλλαγές στον κύκλο ζωής όλων. Παρόλο που το αγαθό προτιμάται έναντι του κακού και του άσχημου, κάθε ένας φέρει ένα δώρο αλήθειας και μετασχηματισμού.

Σχεδιασμένο για να σας προσφέρει ένα makeover, το καλό σας δίνει την ευκαιρία να δείτε τις θετικές επιπτώσεις των συνεισφορών σας. Το κακό σας προσφέρει την ευκαιρία να επεκτείνετε τη σκέψη σας και να βρείτε δημιουργικούς τρόπους για να αντιμετωπίσετε και να ξεπεράσετε τις αντιξοότητες. Το άσχημο δημιουργεί ταλαιπωρία, που παράγει συμπόνια, σας φέρνει πιο κοντά στον εαυτό σας και τους άλλους.

Όταν μαθαίνετε να εκτιμάτε κάθε φάση της ζωής σας και τι σας διδάσκει, δημιουργείτε ένα βιώσιμο μοντέλο για τη διατήρηση της θετικής αυτοεκτίμησης.

Πιστεύοντας στον εαυτό σας

"Πιστέψτε στον εαυτό σας" είναι η συμβουλή όλοι στον τομέα της αυτο-ανάπτυξης φαίνεται να προσφέρει για την επίτευξη της επιτυχίας. Αλλά τι πραγματικά σημαίνει να πιστεύεις στον εαυτό σου; Πώς αισθάνεστε όταν πιστεύετε στον εαυτό σας; Πιστεύουμε ότι η πίστη στον εαυτό σας εμπιστεύεται τον εαυτό σας με τον εαυτό σας. Ακριβώς όπως ένας γάμος αντιπροσωπεύει την εμπιστοσύνη της ζωής ενός ατόμου σε άλλο πρόσωπο, είστε δύο άνθρωποι που αγωνίζονται να λειτουργήσουν ως ένα.

Υπάρχει ο πραγματικός εσείς και ο εκπρόσωπός σας. Ο πραγματικός εσείς είναι θαμμένος κάτω από όλες τις εμπειρίες που διαμορφώνουν την προσωπικότητα και τη συμπεριφορά του εκπροσώπου σας. Δεν μπορείτε να εμπιστευτείτε ή να πιστεύετε στον εκπρόσωπό σας επειδή είναι απρόσεκτος και το γνωρίζετε. Ως εκ τούτου, ο λόγος που αισθάνεστε ενοχή. Βαθιά στο εσωτερικό ξέρετε ότι είστε καλύτεροι από αυτό, ό, τι "αυτό" είναι για σας.

Με την επεξεργασία των προηγούμενων αρνητικών εμπειριών και την επιβεβαίωσή σας για να δημιουργήσετε μια νέα νοοτροπία, βλέπετε ότι τίποτα που έχετε βιώσει δεν είναι άχρηστο. Ως αποτέλεσμα της εξέτασης της ζωής σας με μια νέα προοπτική, επεκτείνετε την αγάπη σας για τον εαυτό σας και τους άλλους.

Μερικοί άνθρωποι μπορούν να θεραπεύσουν τις πληγές τους μέσω της αναγνώρισης, της συγχώρεσης, της επιβεβαίωσης και της αλλαγής στο προσωπικό τους σύστημα πεποιθήσεων.