Κοινωνική Media

Το μοντέλο της γνωστικής συμπεριφοράς για τη διαχείριση του άγχους - τα ανδρικά

Κεντρικά στο πρόγραμμα διαχείρισης του άγχους που ονομάζεται Cognitive Behavioral Model ) είναι η προσωπική εκτίμηση από κάθε στιγμή, κάθε αλληλεπίδραση και κάθε εμπειρία που συναντάμε στην καθημερινή μας ζωή - παρελθόν και παρόν. Όταν αντιμετωπίζουμε απόρριψη ή στέρηση, το μοντέλο CBT προβλέπει μια καταθλιπτική αντίδραση. όταν αντιμετωπίζουμε απειλή, κίνδυνο, αμφιβολία ή ...

Ένας Ψυχίατρος για τη διάγνωση και τη φαρμακευτική αντιμετώπιση της διπολικής διαταραχής - ανδρείκελα

Όταν οι διαθέσεις σας είναι εκτός συγχρονίζεται με την πραγματικότητα, η φυσιολογία του εγκεφάλου σας διακόπτεται. Ένας ψυχίατρος, γνωστός από πολλούς με διπολική διαταραχή ως P-doc, συνταγογραφεί φάρμακα που βοηθούν στην προσαρμογή των νευροβιολογικών συστημάτων στον εγκέφαλό σας για να μπορέσει να ανταποκριθεί κατάλληλα. Η φαρμακευτική αγωγή δεν θεραπεύει τη διπολική διαταραχή σας, αλλά βοηθά να ρυθμίσετε ...

Διπολική Ψυχοφαρμακολογία - ανδρεικέλες

Η ψυχοφαρμακολογία είναι η χρήση ψυχοτρόπων φαρμάκων (οποιαδήποτε συνταγογραφούμενα φάρμακα επηρεάζουν τη διάθεση, για τη θεραπεία της ψυχικής ασθένειας. Στην περίπτωση της διπολικής, η ψυχοφαρμακολογία έχει τέσσερις πρωταρχικούς στόχους: Να μετριάζει τα οξεία μανιακά συμπτώματα Εξουδετερώνει τα συμπτώματα της κατάθλιψης Εξαλείφει ή μειώνει οποιαδήποτε ψύχωση Διατηρεί σταθερότητα της διάθεσης και μειώνει την πιθανότητα ή τη συχνότητα της μελλοντικής διάθεσης ...

Άγχος & Κατάθλιψη Εγχειρίδιο Εργασίας για Dummies Εξαπάτηση - Ανδρείκελα

Αν νομίζετε ότι μπορεί να αγωνίζεται με άγχος και κατάθλιψη, εξετάστε αυτήν τη λίστα ελέγχου για να δείτε εάν κάποιο από τα σημάδια της κατάθλιψης ή του άγχους ισχύει για εσάς. Στη συνέχεια, μπορείτε να υιοθετήσετε ορισμένες τεχνικές για την αντιμετώπιση της συναισθηματικής δυσφορίας και να εστιάσετε τον εαυτό σας στο επίκεντρο.

Άγχος & Κατάθλιψη Εγχειρίδιο Εργασίας για Dummies Cheat Sheet (Αγγλική έκδοση) - ανδρείκελα

Η κατάθλιψη επηρεάζει το 25% των ανθρώπων στο Ηνωμένο Βασίλειο σε κάποιο σημείο της ζωής τους. Εάν υποφέρετε από άγχος και κατάθλιψη ή νομίζετε ότι μπορείτε, αυτό το Cheat Sheet είναι εδώ για να σας βοηθήσει με πρακτικές συμβουλές και συμβουλές.

Αντισυλληπτικά και η θεραπεία της διπολικής διαταραχής - ανδρεικέλες

Ο εγκέφαλός σας και το κεντρικό νευρικό σύστημα αποτελούν ένα περίπλοκο ηλεκτρικό δίκτυο μεταφέρει πολύ χαμηλή ηλεκτρική ενέργεια. Με σοβαρές δυσλειτουργίες του κεντρικού νευρικού συστήματος, όπως και στην επιληψία, οι νευρώνες σβήνουν σε τέτοιο βαθμό ώστε να προκαλέσουν επιληπτικές κρίσεις. Τα αντισπασμωδικά φάρμακα - συμπεριλαμβανομένου του βαλπροϊκού, που είναι γνωστό ως βαλπροϊκό οξύ (Depakote) - φαίνεται να μειώνουν τουλάχιστον τις κρίσεις ...

Top 10 Δυσκολίες στην πρακτική ευαισθητοποίησης και πώς να τις ξεπεράσεις - ανδρεικέλες

Των πρακτικών, η προσοχή χρειάζεται χρόνο για να μάθει, να καταλάβει και να ενσωματωθεί σε μια καθημερινή ρουτίνα. Όπως και με οτιδήποτε καινούργιο, θα έχει το μερίδιό του στις δυσκολίες, αλλά όλοι μπορούν να ξεπεραστούν. Η εύρεση του χρόνου για την επίσημη πρακτική της προσεγμένης σκέψης Ένα από τα πιο δύσκολα πράγματα για την πρακτική της ευαισθητοποίησης είναι η εύρεση του χρόνου ...

Γεφυρώνοντας το χάσμα επικοινωνίας

Ελλείμματα γλώσσας και επικοινωνίας είναι συνήθως τα πιο σοβαρά και αγχωτικές πτυχές του αυτισμού. Η επικοινωνία με επιτυχία είναι μια σημαντική πρόκληση που αντιμετωπίζουν πολλοί άνθρωποι με αυτισμό. Η ικανότητά τους να επικοινωνούν δραματικά επηρεάζει πόσο καλά αλληλεπιδρούν κοινωνικά σε έναν κόσμο που δεν έχει αυτισμό. Πολλοί άνθρωποι με αυτισμό δεν έχουν την ικανότητα να ζητούν ακόμη και ένα ποτήρι νερό ή ...

Οριακή διαταραχή της προσωπικότητας Για Ανδρείκελα εξαπατήσει Φύλλο - ανδρείκελα

Για να διαγνωστεί επισήμως με οριακή διαταραχή της προσωπικότητας (BPD), ένα άτομο πρέπει να εμφανίζει συχνές ενδείξεις τουλάχιστον πέντε από τα εννέα συμπτώματα της BPD. Διαχειριστείτε το BPD σας κατανοώντας τις διάφορες επιλογές θεραπείας και, αν γνωρίζετε κάποιον με οριακή διαταραχή προσωπικότητας, εξετάστε τρόπους με τους οποίους μπορείτε να τον βοηθήσετε.

Βενζοδιαζεπίνες και η θεραπεία της διπολικής διαταραχής - ανδρεικέλες

Διπολική διαταραχή είναι οι βενζοδιαζεπίνες (επίσης γνωστές ως αγχολυτικά ή ηρεμιστικά ή βενζόζες για σύντομο χρονικό διάστημα). Αυτά τα φάρμακα επιβραδύνουν ολόκληρο το νευρικό σύστημα, μειώνοντας έτσι τα επίπεδα ανησυχίας και ανησυχίας, τα οποία μπορεί να είναι προβλήματα στη διπολική διαταραχή. Τα βενζοζωικά φάρμακα φαίνεται να επηρεάζουν έναν εγκέφαλο ...

Δομή και λειτουργία αυτών με διπολική διαταραχή - ανδρείκελα

Εντοπίζοντας τη θέση της διπολικής διαταραχής ο εγκέφαλος είναι σχεδόν εξίσου δύσκολος με την εύρεση προσιτής ασφάλισης υγείας. Οι μελέτες απεικόνισης του εγκεφάλου έχουν βρει λίγες συνεχείς αλλαγές όταν εξετάζουν τις μεγάλες δομές του εγκεφάλου. Είχαν πολύ μεγαλύτερη επιτυχία κοιτάζοντας τις αλλαγές στο κυτταρικό επίπεδο και, ειδικότερα, στις λειτουργικές αλλαγές στα κύτταρα και στις ομάδες ...

Ενισχύοντας την αυτοεκτίμηση για τα ανδρείκελα

Αντιψυχωσικά και η θεραπεία της διπολικής διαταραχής - ανδρεικέλα

Άτυπα αντιψυχωσικά (άτυπα νευροληπτικά ή αντιψυχωτικά δεύτερης γενιάς) αρχικά διατυπωμένο για τη θεραπεία της ψύχωσης στη σχιζοφρένεια, αλλά αυτή η κατηγορία φαρμάκων έχει επίσης αποδειχθεί αποτελεσματική στη μείωση της μανίας και στην αύξηση της αντικαταθλιπτικής αγωγής. Η άτυπη ή δεύτερης γενιάς μαρτυρία προέρχεται από το γεγονός ότι αυτή η νεότερη φυλή αντιψυχωσικών δρα διαφορετικά από τα παλαιότερα πρότυπα ή την πρώτη γενεά νευροληπτικών ...

Διαχείριση άγχος με την προσοχή για τα ανδρείκελα εξαπατήσει το φύλλο - ανδρείκελα

Θέλετε να μάθετε περισσότερα για το πώς να διαχειριστείτε άγχος με προσοχή; Κοιτάξτε το φύλλο εξαπατήσει και ανακαλύψτε τις κοινές αιτίες του άγχους. Δοκιμάστε μια μικρή άσκηση ευαισθητοποίησης που μπορεί να βοηθήσει το άγχος σας. Εξερευνήστε τους τρόπους με τους οποίους μπορείτε να διαχειριστείτε προσεκτικά τις ανήσυχες σκέψεις σας. Μάθετε τους εύκολους τρόπους να είστε προσεκτικοί κάθε μέρα. Αυτό το εξαπατητικό φύλλο ...

Διπολική διαταραχή για τα ανδρείκελα Εξαπάτηση - ανδρείκελα

Για την αποτελεσματική διαχείριση της διπολικής διαταραχής, πρέπει πρώτα να ξέρετε τι είναι . Στη συνέχεια, μπορείτε να αναπτύξετε και να ακολουθήσετε ένα πρόγραμμα θεραπείας, το οποίο περιλαμβάνει συνήθως ένα συνδυασμό φαρμάκων, θεραπείας, αυτοβοήθειας και υποστήριξης από ένα δίκτυο κατανόησης και αφοσιωμένων φίλων και μελών της οικογένειας. Αυτό το Cheat Sheet μπορεί να σας βοηθήσει να φτάσετε στην ταχύτητα ...

Η βουπροπιόνη (Wellbutrin) και η θεραπεία της διπολικής διαταραχής - dummy

Το προϊόν διακοπής του καπνίσματος Zyban, η βουπροπιόνη αυξάνει τα επίπεδα ντοπαμίνης και νορεπινεφρίνης στις συνάψεις του εγκεφάλου. Έχει έναν άγνωστο μηχανισμό δράσης αλλά διαφέρει σαφώς από τα αντικαταθλιπτικά σε άλλες κατηγορίες, όπως οι SSRIs, SNRIs και tricyclics. Επομένως, η βουπροπιόνη ανήκει στη δική της κατηγορία. Μερικές φορές χρησιμοποιείται ...

Ηρεμώντας τα Ανήσυχα συναισθήματά σας - ανδρείκελα

Όταν αισθάνεστε άγχος παντού, με αισθήματα όπως ιδρωμένα χέρια, αγωνιστική καρδιά ή ασταθές στομάχι, δοκιμάστε μερικές χαλαρωτικές αναπνοές: Βάλτε το χέρι σας στην κοιλιά σας. Πάρτε μια αργή, βαθιά αναπνοή μέσα από τη μύτη σας και παρατηρήστε την κοιλιά σας να επεκτείνεται. Κρατήστε την αναπνοή για πέντε ή έξι δευτερόλεπτα. Αναπνεύστε αργά ...

Οικοδόμηση συναισθηματικά υγιείς κοινωνικές σχέσεις - ανδρείκελα

Έχοντας καλύτερες διαπροσωπικές δεξιότητες μπορεί να σας προσφέρει πολλά οφέλη. Μπορείτε να αυξήσετε τον κύκλο φίλων σας, να γίνετε πιο κοντά με τους φίλους που έχετε, να συναντήσετε νέους ανθρώπους πιο εύκολα και να έχετε πιο ευχάριστες σχέσεις. Το να είστε σε αρμονία με τους άλλους, τόσο συναισθηματικά όσο και διαπροσωπικά (μέσω καλών κοινωνικών δεξιοτήτων), μπορεί να ενισχύσει τις σχέσεις σας και τις εμπειρίες σας από τη ζωή. ...

Γράφημα Τα επίπεδα της κατάθλιψής σας, του ύπνου και της ενέργειας

Καθαρίστε τον αέρα του τυχαίου θορύβου για εστίαση Προσοχή - ανδρείκελα

Η κοινωνία πλημμυρίζει τους ανθρώπους με ερεθίσματα που απαιτούν προσοχή . Τα μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου, τα φαξ, τα κινητά τηλέφωνα και ο συνεχής βομβαρδισμός των διαφημίσεων απορρίπτουν το μυαλό μας και γεμίζουν τις αναμνήσεις μας. Η ζωή ήταν απλούστερη τα τελευταία χρόνια. Ο σημερινός κόσμος θέτει περισσότερες απαιτήσεις στις ικανότητες μνήμης σας. Πόσα πράγματα μπορείτε να δώσετε προσοχή ταυτόχρονα; Μερικοί άνθρωποι κρατούν ...

Ελέγχοντας την ακεραιότητά σας για να βελτιώσετε την εμπιστοσύνη

Το πιο ισχυρό βήμα που μπορείτε να κάνετε για να βελτιώσετε την εμπιστοσύνη σας και η εξουσία στον κόσμο είναι να αποκαταστήσει την ακεραιότητά σας. Αυτή η λίστα ελέγχου προσδιορίζει τρόπους με τους οποίους μπορείτε να διαρρεύσετε προσωπική εξουσία και εμπιστοσύνη και πώς μπορείτε να δημιουργήσετε αποθεματικά. Κάθε φορά που το κάνετε αυτό, αυξάνετε την προσωπική δύναμη και την εμπιστοσύνη σας Κάθε φορά που ...

Ελέγχοντας τα συμπτώματα της δυστυχίας, της δυστυχίας και της κατάθλιψης

Τα συμπτώματα θλίψης, δυστυχίας και κατάθλιψης είναι συχνά ταραγμένος. Για να μπορέσετε να προσδιορίσετε την εμπειρία που σας ενδιαφέρει, ρίξτε μια ματιά στην ακόλουθη λίστα: Η θλίψη είναι μια συναισθηματική απάντηση στο να βιώνεις γεγονότα της ζωής που ξυπνούν ένα μελαγχολικό, θλιβερό ή βαρετό συναίσθημα. Η δυστυχία είναι επίσης μια απάντηση στις περιστάσεις της ζωής και είναι καλύτερο ...

6 δραστηριότητες για την εκμάθηση της αυτοσυγκέντρωσης - ανδρείκελα

Έχετε συμπάθεια και συμπόνια για τον εαυτό σας; Αυτός είναι ο πυρήνας της αυτοθεραπείας. Τα παιδιά πρέπει να ευδοκιμήσουν και να οικοδομήσουν έναν ξεχωριστό ψυχολογικό εαυτό. Τα παιδιά χρειάζονται τα αισθήματά τους να αντικατοπτρίζονται και οι ανάγκες τους να γίνονται αποδεκτά και να πληρούνται. Οι συνεργαζόμενοι δεν το πήραν, και έτσι μπορεί να είναι δύσκολο για εσάς να το δώσετε στον εαυτό σας. Μόλις μεγαλώσατε ...

Μπορείτε να επωφεληθείτε από τη Θεραπεία Γνωσιακής-Συμπεριφοράς; - ανδρείκελα

Ίσως ο φόβος σας να πετάτε, σας κρατά από την προώθηση στην εργασία. Ή ίσως δεν θέλετε να είστε μόνοι σας, αλλά δεν βλέπετε το σημείο να συναντήσετε κάποιον νέο, αφού όλες οι σχέσεις σας σας αφήνουν καρδιακό. Εάν αισθάνεστε κολλημένοι σε μια περιοχή της ζωής σας και δεν ξέρετε πώς να πάρετε ...

Ποιότητα του κτιρίου Ποιοτική Υποστήριξη για τη διαχείριση του θυμού

Επιλέξτε το σωστό Mnemonic - ανδρείκελα

Δεν είναι όλα τα Mnemonic συστήματα εξίσου αποτελεσματικά για όλους. Οι άνθρωποι είναι μοναδικοί, όπως και οι ανάγκες και οι προτιμήσεις τους. Αυτό που θεωρείτε χρήσιμο ως μνημονικό μπορεί να είναι εντελώς άχρηστο στον πλησίον σας, και αντίστροφα. Επιλέγοντας ένα μνημονικό που λειτουργεί για σας Επιλέξτε το μνημονικό που ταιριάζει καλύτερα με την εμπειρία σας. Κάτι τέτοιο μπορεί ...

Συναινετικότητα - Συμμετέχετε υπερβολικά; - τα ανδρείκελα

Είναι εξαρτημένα. Αντί δύο ανθρώπων με ξεχωριστό μυαλό και ανεξάρτητα συναισθήματα, τα όρια μεταξύ σας και (ονομάστε τον "Χ") είναι θολή. Μπορείτε να το εντοπίσετε όταν οι διαθέσεις σας εξαρτώνται από το Χ. Δεν μπορείτε να είστε ικανοποιημένοι εάν το X δεν είναι. Έχετε ισχυρές συναισθηματικές αντιδράσεις στις απόψεις, τις σκέψεις, τα συναισθήματα και τις κρίσεις του Χ. ...

7 πράγματα που πρέπει να ξέρετε για την παράνομη ενοχή - ανδρείκελα

Εκτίμηση. Το πρόβλημα για τους συντρόφους είναι ότι η ενοχή τους είναι συνήθως παράλογη και προέρχεται από την ντροπή και τα φτωχά σύνορα. Οι μελέτες δείχνουν ότι η υγιής ενοχή ενθαρρύνει τους ανθρώπους να έχουν περισσότερη ενσυναίσθηση για τους άλλους, να λαμβάνουν διορθωτικά μέτρα και να βελτιώνονται. Η ντροπή, από την άλλη πλευρά, σας κάνει να ...

Κίνδυνος Κινδύνου και Κρυφό Κίνδυνο - Ανδρείκελα

Συνήθως παρενοχλείται. Παιδική ηλικία. Στέκεται εκεί περιμένοντας να ενεργοποιηθεί και επιμένει πολύ καιρό μετά το συμβάν, όπως μια ανοιχτή πληγή που ποτέ δεν έχει θεραπευτεί. Ντρέπεστε για το ποιοι είστε. Είναι όλα διεισδυτικά, παραλύει τον αυθορμητισμό και σας καθορίζει. Δεν πιστεύετε ...

Υγεία < < δεν είναι Caregiving - ανδρείκελα

Πολλοί άνθρωποι, ιδιαίτερα γυναίκες, απολαμβάνουν τη φροντίδα και φροντίδα για τους άλλους. Μερικοί το κάνουν επάγγελμα. Οι μητέρες είναι ενσύρματοι να φροντίζουν τα παιδιά τους. Η εξαρτημένη φύλαξη είναι διαφορετική από τη φροντίδα σε κάποιον. Στην πραγματικότητα, με την αλληλεξάρτηση, μπορεί να υπάρξει περισσότερη λήψη από το να δοθεί όταν οι ανάγκες του δωρητή υπερισχύουν. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι η φροντίδα ...

8 συμβουλές για την αντιμετώπιση της σύγκρουσης - ανδρείκελα

Η ντροπή και η χαμηλή αυτοεκτίμηση οδηγούν σε προβλήματα με όρια και δυσλειτουργική επικοινωνία . Η αυτοεκτίμηση, τα σαφή όρια και η ικανότητα να είναι δυναμικά είναι απαραίτητα για την υγιή επικοινωνία. Είναι το θεμέλιο για την αποφυγή των αγώνων και του χειρισμού των συγκρούσεων. Οι αδιευκρίνιστες ή κλιμακούμενες συγκρούσεις είναι ο κανόνας μεταξύ των συνεργαζόμενων ζευγαριών, τα οποία πιθανότατα δεν είχαν καλά πρότυπα ...

Κακοποίηση

Υγεία

Όρια και εξάρτηση - ανδρείκελα

Καλή γονιμοποίηση απαιτεί κατάλληλα και ευέλικτα όρια που σέβονται την ατομικότητα και την ξεχωριστή σας προσωπικότητα. Σε υγιείς οικογένειες, οι γονείς σέβονται τα συναισθηματικά, ψυχικά, σεξουαλικά και φυσικά όρια. Σε δυσλειτουργικές οικογένειες, τα όρια είναι άκαμπτα, θολά ή μείγμα. Μεμονωμένα όρια Όταν τα όρια είναι υπερβολικά άκαμπτα, τα μέλη της οικογένειας απελευθερώνονται συναισθηματικά και σωματικά. Μπορεί να μην υπάρχει συναίσθημα ...

Διασταυρούμενες εξάρσεις και εξαρτησιολογία - ανδρείκελοι

Εξ ορισμού εξαρτώνται. Γίνονται εξαρτώμενοι και εξαρτώνται από το αντικείμενο του εθισμού τους για να λειτουργήσουν και ξοδεύουν περισσότερο χρόνο σε σχέση με τον εθισμό. Όταν οι τοξικομανείς απέχουν, πολλοί αναπτύσσουν διασταυρούμενους εθισμούς. Για να δείτε το πρώτο χέρι από τον εγκάρσιο εθισμό, πρέπει μόνο να παρακολουθήσετε μια συνάντηση ανώνυμων αλκοολικών (AA) για να δείτε πόσα ...

Αντιδράσεις και Θεραπεία από Εξάρτηση από Εξάρτηση - ανδρείκελα

Δεν χρειάζεται να αντιμετωπίσετε κάποιον που σας βλάπτει αυτοπροσώπως θεραπεύω. Το άτομο μπορεί να είναι νεκρό, πολύ παλιό ή αδύναμο. Είτε αποφασίζετε να κάνετε μια προσωπική αντιπαράθεση, ακολουθήστε τις προτάσεις που δίνονται εδώ - βγείτε από την άρνηση, ενισχύστε το σύστημα υποστήριξης, την αυτοεκτίμησή σας, τα όρια και την αυτοπεποίθησή σας, και θεραπεύστε τη θλίψη ...

2 Αξιολογήσεις για την κωδικοποίηση - ανδρείκελα

Επειδή δεν υπάρχει κανένας ορισμός της κωδικοποίησης. Τα παρακάτω είναι δύο εκτιμήσεις που χρησιμοποιούνται για τον προσδιορισμό των εξαρτημάτων. Οι ερωτήσεις απαιτούν απάντηση "ναι" ή "όχι". Αυτό το πρώτο αναπτύχθηκε από τους Ron και Pat Potter-Efron. Θεώρησαν ότι είναι εξαρτώμενος από το ότι είναι κάποιος που έχει ή είχε εμπλοκή με ένα ...

10 τρόποι για να αγαπάς τον εαυτό σου και να θεραπεύσεις από την εξάρτηση από εξαρτήσεις - ανδρείκελα

Να είναι "Αγαπάτε τον εαυτό σας. "Κάτι τέτοιο μπορεί να ακούγεται περίεργο, επειδή τόσο συνηθίζετε να αγαπάτε άλλους ανθρώπους. Μπορεί να μην ξέρετε πώς να αγαπάτε. Η αγάπη περιλαμβάνει δράσεις καθώς και συναισθήματα. Σκεφτείτε τους αγαπημένους σας. Θέλετε να τα γνωρίσετε, να τα υποστηρίξετε, να τα ενθαρρύνετε, να τα δώσετε ...

Codependency Δεν είναι αλληλεξάρτηση - ανδρείκελα

, όταν πρόκειται για τις σχέσεις, αν η δυναμική είναι Codependent ή υγιής, αλληλεξάρτηση μπορεί να δεν θα είναι προφανές στην αρχή. Τα παρακάτω είναι τα άκρα, έτσι παίρνετε την ιδέα. Οι περισσότερες σχέσεις πέφτουν κάπου ενδιάμεσα. Σχέση κόλαση Αν και από το εξωτερικό ένα codependent ζευγάρι μπορεί να φαίνονται φυσικά, διανοητικά και οικονομικά ανεξάρτητη, στην πραγματικότητα, υπάρχουν ...

Μορφές άρνησης, ένα χαρακτηριστικό της εξάρτησης από την εξάρτηση - Dummies

Άρνηση έρχεται σε πολλές μορφές. Μερικοί αποκλείουν περισσότερη πραγματικότητα από άλλους. Ωστόσο, όλες οι μορφές άρνησης ολοκληρώνουν το σκοπό τους να σας κρατήσουν από την αντιμετώπιση της αλήθειας και την αντιμετώπιση των προβλημάτων. Υπάρχουν επίσης ορισμένοι τύποι άρνησης που σχετίζονται με την αλληλεξάρτηση. Εδώ είναι οι μέθοδοι που συνήθως χρησιμοποιούν οι άνθρωποι με άρνηση: Ξεχνώντας: Παραβλέποντας κάτι που δεν έχετε ...