Βίντεο: Athene's : Η Θεωρία των Πάντων 2025
Η άρνηση έρχεται σε πολλές μορφές. Μερικοί αποκλείουν περισσότερη πραγματικότητα από άλλους. Ωστόσο, όλες οι μορφές άρνησης ολοκληρώνουν το σκοπό τους να σας κρατήσουν από την αντιμετώπιση της αλήθειας και την αντιμετώπιση των προβλημάτων. Υπάρχουν επίσης ορισμένοι τύποι άρνησης που σχετίζονται με την αλληλεξάρτηση. Εδώ είναι οι μέθοδοι που συνήθως χρησιμοποιούν οι άνθρωποι με άρνηση:
-
Ξεχνώντας: Παραβλέποντας κάτι που δεν θέλετε να κάνετε
-
Αυτοέλεγχος: Πιστεύοντας το αντίστροφο ή μια παραλλαγή της αλήθειας
Ελαχιστοποίηση: -
Κάνοντας κάτι λιγότερο από ό, τι πραγματικά είναι Ορθολογική:
-
Δικαιολογώντας με δικαιολογίες ή επιχειρήματα Καταστολή:
-
Αφαίρεση συνείδησης από συναισθήματα, σκέψεις, ανάγκες, επιθυμίες, τραυματικά γεγονότα ή αναμνήσεις Αυτές οι μέθοδοι έχουν διάφορους βαθμούς συνειδητής συνειδητοποίησης. Η άρνηση δεν σημαίνει πάντα ότι δεν γνωρίζετε κάποιο πρόβλημα ή τα συναισθήματα ή τις ανάγκες σας. Μπορείτε να ελαχιστοποιήσετε ή να εξορθολογήσετε τι συμβαίνει για να μειώσετε τη σημασία του και να μην το αντιμετωπίσετε, ή να αναγνωρίσετε το πρόβλημα, το συναίσθημα ή την ανάγκη για αυτό που είναι, αλλά να αρνηθείτε τις συνέπειες και τον αντίκτυπό του. Μπορεί να δείτε όλα αυτά και ακόμα να αρνηθείτε την ανάγκη για βοήθεια.
-
