Codependency Δεν είναι αλληλεξάρτηση - ανδρείκελα

Όταν πρόκειται για τις σχέσεις, αν η δυναμική είναι codependent ή υγιής, αλληλεξάρτηση μπορεί να δεν θα είναι προφανές στην αρχή. Τα παρακάτω είναι τα άκρα, έτσι παίρνετε την ιδέα. Οι περισσότερες σχέσεις πέφτουν κάπου ενδιάμεσα.

Η κόλαση

Παρόλο που από έξω ένα συνεργαζόμενο ζευγάρι μπορεί να κοιτάξει σωματικά, διανοητικά και οικονομικά ανεξάρτητο, στην πραγματικότητα υπάρχουν δύο συναισθηματικά εξαρτημένοι και ανασφαλείς ενήλικες. Αντί της ισότητας, της εγγύτητας και του σεβασμού, υπάρχει μια ανισορροπία εξουσίας ή / και αγωνισμοί εξουσίας.

Ένα άτομο μπορεί να αναμένει τις ανάγκες του άλλου και στη συνέχεια να αισθανθεί ένοχος, ανήσυχος ή ανυπόμονος γι 'αυτό. Δεν επηρεάζονται μόνο από το άλλο. αντιδρούν και αισθάνονται υπεύθυνοι για τα συναισθήματα και τις διαθέσεις του άλλου. Απευθύνονται άμεσα ή έμμεσα στον έλεγχο του άλλου προκειμένου να ικανοποιηθούν οι ανάγκες τους. Αισθάνονται λιγότερο ελεύθεροι στη σχέση και φοβούνται τόσο την οικειότητα όσο και την ξεχωριστή φύση, που απειλούν τους ανασφαλείς εαυτούς τους.

Ο ουρανός σχέσης

Η προσάρτηση αναπτύσσεται κανονικά σε στενές σχέσεις. Όταν δύο άνθρωποι αγαπούν ο ένας τον άλλον, είναι φυσικό να θέλουν να είναι μαζί και να χάσουν και να ανησυχούν ο ένας για τον άλλον. Με την πάροδο του χρόνου, οι ζωές και οι ρουτίνες τους αλληλοσυνδέονται. Απολαμβάνουν να βοηθούν και να ενθαρρύνουν ο ένας τον άλλον. Χρειάζονται, εξαρτώνται και επηρεάζονται μεταξύ τους, αλλά είναι ίσοι και αναλαμβάνουν την ευθύνη για τη ζωή τους καθώς και τη συμβολή τους στη σχέση.

Οι ζωές τους είναι αλληλεξαρτώμενες. Δεν φοβούνται την οικειότητα και η ανεξαρτησία δεν θεωρείται απειλή για τη σχέση. Στην πραγματικότητα, η σχέση τους δίνει περισσότερη ελευθερία. Σέβονται και υποστηρίζουν τους προσωπικούς στόχους του άλλου, αλλά δεσμεύονται στη σχέση.

Δύο ζευγάρια, η Τζόουνς και Browns , ξοδεύουν πάντα τα Σαββατοκύριακα τους παίζοντας διπλό του τένις σε ένα κύκλωμα τουρνουά. Ένα ζευγάρι είναι ανεξάρτητο.

Οι Joneses θεωρούν ο ένας τον άλλο καλύτερους φίλους. Απολαμβάνουν τα τουρνουά τένις και συναναστρέφονται με άλλα ζευγάρια που συναντούν. Αφήνουν να ανεβάσουν και να χαλαρώσουν και είναι σε θέση να μιλήσουν για τις προκλήσεις του παιχνιδιού, τα λάθη τους και τη στρατηγική τους με μια στάση να βοηθούν ο ένας τον άλλο και το παιχνίδι τους.

Το μπαστούνι Browns μετά από κάθε παιχνίδι. Η σύζυγος προσπάθησε να εγκαταλείψει, αλλά ο σύζυγος απειλεί να περιοδεύσει μόνος του το τένις. Είναι συνήθως αργά ετοιμάζεται. Είναι θυμωμένος, αισθάνεται ένοχος και δεν μιλούν στο δρόμο προς το παιχνίδι. Στη συνέχεια, επικρίνει την αναπαραγωγή της.Σπάνια κοινωνικοποιούνται, εκτός και αν κερδίζουν, αλλά ακόμα και τότε, ο σύζυγος προσπαθεί να βελτιώσει το παιχνίδι της.

Δεν είναι ο χρόνος που περάσαμε μαζί, αλλά η δυναμική των σχέσεων που είναι αποφασιστικής σημασίας. Οι Joneses συνεργάζονται και αντιμετωπίζουν ο ένας τον άλλον με σεβασμό. Τροφοδοτούνται από την εταιρεία των άλλων και είναι σε θέση να βρίσκονται κοντά. Οι Browns είναι συναισθηματικά αντιδραστικοί ο ένας στον άλλο και δεν είναι ασφαλές να είναι ανοιχτοί και κοντά, λόγω της ατέλειας του ατομικού εαυτού τους. Μπορεί να έχουν ρομαντικές στιγμές και να αισθάνονται σαν "ένα", αλλά στη συνέχεια μπούμερανγκ αντιδραστικά.

Σε αυτό το παράδειγμα, η εξουσία δεν είναι ισορροπημένη και ο σύζυγος είναι συναισθηματικά καταχρηστικός. Η σύζυγος προσπαθεί να εκφράσει τη δύναμή και την οργή της, καθυστερώντας χρόνια, αλλά δεν μπορεί να παραιτηθεί από το παιχνίδι επειδή φοβάται την εγκατάλειψη. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο απειλεί να φύγει παίζοντας χωρίς αυτήν, αλλά δεν το κάνει. Είναι σε δουλεία μεταξύ τους και δεν μπορούν να μιλήσουν για τα προβλήματά τους.