Βίντεο: Οι επιπτώσεις από την κατάρρευση της Thomas Cook στη Μεσσηνία 2025
Το διαζύγιο ή η χήρα ενός γονέα είναι αρκετά για να διαταράξει το πρότυπο ύπνου ενός παιδιού. και αν ο ειδύλλιος και ο γάμος ξαναγυρναίνουν στην εικόνα, είναι ακόμα μια μεγάλη διατάραξη. Τα παρακάτω παραδείγματα υπογραμμίζουν μερικές από τις προκλήσεις κατά την κατάκλιση που μπορεί να αντιμετωπίσει η οικογένειά σας:
- Ένα παιδί συνηθισμένο να κοιμάται (κοιμάται στο ίδιο δωμάτιο ή στο κρεβάτι όπως εσείς) μπορεί να βρεθεί στο κρύο αν ο νέος συνεργάτης σας σκέφτεται την κύρια κρεβατοκάμαρα είναι εκτός των ορίων των πτήσεων.
- Ο νέος σας καλύτερος μισός μπορεί να πάρει μια αμυδρό θέα των νυχτερινών αφύπνισης από ένα κοινό που συνηθίζει να βλέπει τη μαμά και τον μπαμπά στο κρεβάτι.
- Εσείς και ο νέος συνεργάτης σας πιθανόν να έχετε κάποιες διαφορετικές ιδέες σχετικά με τη ρουτίνα του παιδιού σας για την κατάκλιση.
- Ακόμη και ένα παιδί που παίρνει αυτή τη μεγάλη ζωή αλλάζει καλά, θα βρει την νέα σας σχέση ανησυχητική αρκετά για να διαταράξει το νυχτερινό ύπνο του.
Για να πάρετε το μικρό σας πίσω στο κομμάτι ύπνου, ακολουθήστε τις παρακάτω οδηγίες:
- Συμμετοχή του νέου σας συνεργάτη σε κάποιες ομιλίες. Τα πάρτι με έκπληξη είναι διασκεδαστικά, αλλά οι εκπλήξεις της μέσης νύχτας δεν είναι ο σωστός τρόπος για να ξεκινήσετε ένα νέο γάμο. (Λοιπόν, τουλάχιστον δεν εκπλήξεις που περιλαμβάνουν τα παιδιά!) Για να τους αποφύγετε, συζητήστε την τρέχουσα ρύθμισή σας με το νέο μέλι σας και έρχονται σε κάποιες αποφάσεις σχετικά με τις ρουτίνες των παιδιών. Για παράδειγμα, επιτρέπετε στο παιδί σας να έρχεται στο δωμάτιό σας τη νύχτα; Έχετε ένα ήρεμο ύπνο ή ένα ευέλικτο; Η σκέψη για αυτά τα ερωτήματα εκ των προτέρων μπορεί να κάνει μια πιο ομαλή βόλτα.
- Σχεδιάστε μπροστά όταν συνδυάζετε παιδιά. Εάν και οι δύο έχετε παιδιά, ίσως χρειαστεί κάποιες βαριές διαπραγματεύσεις για να δημιουργήσετε μια ρουτίνα που να λειτουργεί για όλους. Όσο πλησιάζει η ηλικία των παιδιών, τόσο πιο σημαντικό είναι να έχουμε παρόμοιες προσδοκίες. (Εάν ένα παιδί είναι 4 ή 5 ετών μεγαλύτερο από το άλλο, μπορείτε πάντα να πείτε, "Καλά, είναι μεγαλύτερος - αυτός είναι ο λόγος για τον ύπνο του είναι αργότερα." Εάν διαρκούν τρεις μήνες, ωστόσο, αυτή η γραμμή σίγουρα δεν λειτουργεί!)
- Τα ξεχωριστά υπνοδωμάτια είναι ιδανικά, αλλά συχνά αναμειγνύονται οικογένειες σημαίνει ανάμειξη υπνοδωμάτια επίσης. Όλα τα παιδιά, ανεξαρτήτως ηλικίας, χρειάζονται χρόνο για να συνηθίσουν σε μια νέα οικογενειακή ρύθμιση. Ευτυχώς, τα παιδιά κάτω των 3 ετών συνήθως δεν αντιτίθενται στην κοινή χρήση ενός δωματίου. στην πραγματικότητα, μπορούν να καλωσορίσουν έναν συγκάτοικο. Τα παιδιά ηλικίας σχολικής ηλικίας που είναι συνηθισμένα στην ιδιωτική τους ζωή είναι πολύ πιο πιθανό να έχουν προβλήματα με τον αδελφό τους. Ανακουφίστε τα συναισθήματα των φραχτών με τη χρήση οθονών για να διαιρέσετε τα δωμάτια και να ρυθμίσετε σταθερούς κανόνες για να μην χρεώνετε τα πράγματα ενός δωματίου.
- Συμμετοχή του νέου συζύγου σας στη ρουτίνα της νύχτας. Δεν υπάρχει τίποτα σαν ένα snuggle και ένα κοινό βιβλίο για να αρχίσει να τσιμπάει μια σημαντική σχέση.
