Ζωή Προπόνηση για Ανδρείκελα Cheat Sheet - ανδρείκελα

Χρησιμοποιήστε τα στιγμιότυπα και τις συμβουλές σε αυτό το Cheat Sheet για να προετοιμαστείτε για να κάνετε αλλαγές, να αναλάβετε τον έλεγχο και να εκπληρώσετε τις δυνατότητές σας με προπονητή ζωής.

Βρείτε τον εσωτερικό σας προπονητή ζωής

Καλά νέα - έχετε έναν εσωτερικό προπονητή, αυτή η εσωτερική φωνή που σιωπά τον εσωτερικό σας κριτικό, σας συγχαίρει για να πάει και να γιορτάζει την πρόοδό σας. Ο εσωτερικός σας προπονητής σας υποστηρίζει με τους ακόλουθους τρόπους:

• Σας ενθαρρύνει να ορίσετε δύσκολους και εμπνευσμένους στόχους για τη ζωή σας που είναι σε αρμονία με τις αξίες σας

• Πιστεύετε ότι μπορείτε να το κάνετε!

• Αναμένει το καλύτερο από εσάς και ξέρει ότι μπορείτε να συναντήσετε αυτή την προσδοκία

• Εξερεύνηση επιλογών μαζί σας

• Βοηθά στη δημιουργία ενεργειών που λειτουργούν για σας

• Διατηρεί την κίνηση σας προς τα εμπρός

• Γιορτάζει τα επιτεύγματά σας κατά μήκος του δρόμου

• Απολαύστε τα θετικά αποτελέσματα που παίρνετε μόνοι σας

Επιτυγχάνοντας τους στόχους σας για την προπόνηση ζωής

SMARTEN UP τη ρύθμιση του στόχου σας για να εξασφαλίσετε τα καλύτερα αποτελέσματα της προπονητικής ζωής. Όταν σχεδιάζετε αποτελεσματικές ενέργειες για να βελτιώσετε τη ζωή σας, βεβαιωθείτε ότι οι στόχοι σας είναι

• S

• εύχρηστοι και

• ευαίσθητοι και ελκυστικοί

  >

• R

• R

• T

• N

• Εμπιστοσύνη από τον εαυτό σας και από άλλους P

• Ετοιμάσατε το δρόμο μπροστά Αξιοποιώντας την τρέχουσα και την ιδανική ζωή σας

Η προπονητική ζωή είναι μόνο για τη δημιουργία της ζωής που πραγματικά θέλετε. Η ζωή σας είναι μια ισορροπία

που κάνει (από καθημερινές δουλειές έως τρέξιμους μαραθώνιους), έχοντας (υλικά αγαθά καθώς και άυλα πράγματα όπως αγάπη και ασφάλεια) και (τον πυρήνα σας). Ανακεφαλαιώστε την τρέχουσα και ιδανική σας ζωή, αναρωτιέστε τις ακόλουθες ερωτήσεις.