Οι κορυφαίες 5 σεξουαλικές ανησυχίες των γυναικών άνω των 50 - ανδρείκελα

Copyright © 2014 AARP. Ολα τα δικαιώματα διατηρούνται.

Είναι ένα ασφαλές στοίχημα ότι η μέση γυναίκα ηλικίας άνω των 50 ετών έχει τουλάχιστον μία από τις ακόλουθες ανησυχίες σχετικά με τις σεξουαλικές σχέσεις - ακόμα κι αν δεν θα την κατέχει.

Τα ρούχα της είναι μακριά και είναι ακόμα επιθυμητά

Οι περισσότερες γυναίκες έχουν συνειδητοποιήσει το σώμα τους από τη νεολαία τους, παρόλο που το σώμα τους φαινόταν καταπληκτικό. Οι γυναίκες έχουν διδαχθεί ότι τα στήθη τους είναι πολύ μικρά, πολύ μεγάλα ή δεν έχουν το σωστό σχήμα.

Έχουν πει ότι δεν είναι αρκετά κοκαλιάρικο ή δεν έχουν ένα άκρο που έχει σχήμα ακριβώς. Στην πραγματικότητα, τα τελευταία δέκα χρόνια, υπήρξε ακόμη μια επίθεση για το πώς πρέπει να φαίνεται ένας αιδοίο: χωρίς άτριχα (εκτός ίσως για μια "αγωνιστική λωρίδα") και με σφιχτά χείλη (που οι γιατροί προσφέρουν να αλλάξουν χειρουργικά αν τα χείλη είναι μακρύτερα ή ανώμαλα!).

Ένας τρόπος για τις γυναίκες να ξεπεράσουν αυτή την ανησυχία είναι να βάλουν ένα νέο πλαίσιο γύρω από την ιδέα του τι είναι ένα «καλό» σώμα. Μπορεί να φανεί δύσκολο να φανταστεί κανείς αν έχετε ακόμα ένα σώμα που φαίνεται νεώτερο και εσείς σφίγγετε σε αυτό το όραμα του εαυτού σας, αλλά καθώς γερνάτε, ένα καλό σώμα είναι ένα υγιές σώμα, ένα ισχυρό σώμα και ένα που μπορεί ακόμα να αισθάνεται ευχαρίστηση.

Η ευχαρίστηση του συνεργάτη

Μια γυναίκα που έχει πολλούς συνεργάτες μπορεί να μην ανησυχεί τόσο για το πώς να ευχαριστήσει κάποιον. Αλλά αν είναι πιο συντηρητική και ο μόνος εραστής της είναι ο σύζυγός της, η προοπτική να γνωρίζει τι να κάνει με κάποιον νέο είναι πραγματικά αποθαρρυντική. Οι γυναίκες θέλουν να ευχαριστήσουν τον συνεργάτη τους, αλλά δεν είναι σίγουροι πόσο τολμηρές είναι, ποιες πράξεις αναμένονται και αν θα είναι καλοί σε αυτούς.

Ο καλύτερος τρόπος για να καταλάβεις τι ευχαριστεί ο συνεργάτης σου είναι να ρωτήσεις. Η εκπόνηση της σεξουαλικής φιλοσοφίας του συνεργάτη σας - και αν αυτή η φιλοσοφία ταιριάζει με τη δική σας - σας βοηθά να ξέρετε πώς να προχωρήσετε με οικείες ενέργειες.

Εάν μια γυναίκα άνω των 50 ετών έχει διαζευχθεί ή χήρες για μεγάλο χρονικό διάστημα, μπορεί να είναι σίγουρη για το σεξ: προσθέτοντας λίπανση ή ίσως οιστρογόνο για να γεμίσει τους ιστούς και να αναζωογονήσει την περιοχή αυτή η διείσδυση δεν είναι οδυνηρή.

Αυτό μπορεί να μην είναι πρόβλημα αν μια γυναίκα αυνανίζεται συχνά, χρησιμοποιεί σεξουαλικά παιχνίδια και γενικά διατηρεί τη σεξουαλική της ζωή ζωντανή, ακόμα και χωρίς σύντροφο. Αλλά αν δεν έχει κάνει σεξουαλική επαφή σε πολύ μεγάλο χρονικό διάστημα, το σώμα της πρέπει να αναβαθμιστεί και το μυαλό της δεν θα είναι άνετο.

Αυτό είναι ακόμα πιο αληθινό αν ήταν σε δυσλειτουργική σχέση ή απέτυχε ο γάμος και το φύλο είχε πάψει να προκαλεί ή να εκπληρώνει.

Τα καλά νέα είναι ότι τα σώματα μπορούν να αναπηδούν πίσω και αν μια γυναίκα λαμβάνει εντοπισμένο οιστρογόνο (τοπικές κρέμες, κολπικό κόλπο όπως το Replens ή ενδομητρικό δακτύλιο που μοιράζει το οιστρογόνο), οι κολπικοί ιστοί μπορούν να αισθάνονται ξανά και ξανά ανθεκτικοί.

Ένας οργασμός

Μια γυναίκα μπορεί να ήταν εύκολα οργασμική όταν ήταν νεότερος, αλλά καθώς γερνάει, μειώνεται το οιστρογόνο, πιο αργή απελευθέρωση αίματος και λιγότερος μυϊκός τόνος και ενέργεια μπορεί να κάνει οργασμό πιο δύσκολο γι 'αυτήν.

Γιατί αυτό είναι ένα πρόβλημα; Εκτός από το γεγονός ότι το σεξ είναι καλύτερο όταν οι δύο συμμετέχοντες το απολαμβάνουν στο έπακρο, οι γυναίκες γνωρίζουν ότι οι άνδρες αισθάνονται καλύτερα και πιο σεξουαλικά αν μπορούν να βοηθήσουν να δώσουν έναν έντονο οργασμό στον σύντροφό τους.

Αν οι γυναίκες ανησυχούν για την ανάγκη τους για πολύ περισσότερη σεξουαλική επαφή από ό, τι χρειάζονταν ή για την απρόβλεπτη ικανότητα τους να έχουν οργασμό ακόμη και κάτω από τις καλύτερες περιστάσεις, μπορεί να προκύψουν θέματα σχέσεων.

Πιθανώς ο καλύτερος τρόπος για να ξεπεραστεί αυτό το πρόβλημα είναι να γίνει λιγότερο προσανατολισμένος στο στόχο και πιο επικεντρωμένος στην απόλαυση του ταξιδιού. Δεν υπάρχει βραβείο για να αναζωογονηθείτε γρήγορα και έτσι να αποδεχτείτε την ανάγκη για μεγαλύτερη, πολυτελέστερη ερωτοτροπία δεν είναι θυσία!

Εάν έχετε οργασμό ή εμπειρία από την απόλαυση ενός συντρόφου σας, ενημερώστε το. Μια πρόσφατη μελέτη έδειξε ότι ένα από τα τρία κορυφαία πράγματα που θέλουν οι άντρες κατά τη διάρκεια του σεξ είναι να ακούσουν τον σύντροφό τους να κάνουν θόρυβο ενθουσιασμού και ευχαρίστησης!

Ασκήσεις ασφαλούς σεξ

Ούτε οι άνδρες ούτε οι γυναίκες θέλουν να πιάσουν μια σεξουαλικά μεταδιδόμενη ασθένεια (STD), αλλά οι γυναίκες φαίνεται να ανησυχούν περισσότερο για τις STD από τους άνδρες. Εάν ανησυχείτε για τη λήψη ενός STD από έναν νέο συνεργάτη, μιλήστε για τον εαυτό σας και επιμείνετε στη χρήση προστασίας.

Εάν ένας άνθρωπος αρνείται να φορέσει προφυλακτικό, μπορεί να είναι καλύτερα να περπατάτε μακριά από τη σχέση γιατί αν συμπεριφέρεται με αυτόν τον τρόπο μαζί σας, οι πιθανότητες είναι ότι έχει συμπεριφερθεί με άλλους συνεργάτες - γεγονός που σας θέτει και τους δυο σας σε μεγαλύτερο κίνδυνο.

Πολλοί άνδρες, ειδικά οι ηλικιωμένοι άνδρες, δεν τους αρέσει να χρησιμοποιούν προφυλακτικό, και στην πραγματικότητα, ορισμένοι θα βγούν έξω και θα αρνηθούν να χρησιμοποιήσουν ένα. Αυτό δεν αποτελεί πλέον πρόβλημα εγκυμοσύνης για τις περισσότερες (αλλά όχι όλες) γυναίκες άνω των 50 ετών, αλλά είναι ένα ζήτημα υγείας για όλους.