Προετοιμάστε τον εαυτό σας για την ημερομηνία ξανά ως χήρα ή χήρος - ανδρείκελα

Copyright © 2014 AARP Όλα τα δικαιώματα διατηρούνται.

Η ηλικία άνω των 50 ετών έχει τη δική της ειδική σειρά σκέψεων. Ίσως με έκπληξη, οι χήρες και οι χήροι που έχασαν έναν συνεργάτη με τον οποίο είχαν μια θαυμάσια σχέση, είναι συχνά περισσότερο παρακινημένοι από άλλους μέχρι σήμερα.

Και ίσως είναι αυτονόητο ότι αν η σχέση ήταν απαίσια, η απώλεια του συντρόφου μπορεί να αισθάνεται σαν το τέλος μιας ποινής φυλάκισης και η επιθυμία να ζευγαρωθεί ξανά είναι γεμάτη ανησυχία.

Παρόλα αυτά, ακόμη και για την παρακινημένη χήρα ή χήρο, υπάρχει μια καλή πιθανότητα να ξαναβρεθεί η αγορά χρονολογείται να αισθάνεται σαν απιστία, ή ακόμα και προδοσία. Ένας αποθανών σύζυγος μπορεί να έχει δώσει ακόμη και συγκεκριμένη άδεια και ενθάρρυνση για τον σύντροφό του να αγαπήσει και πάλι μετά την έξοδό του, και παρ 'όλα αυτά εξακολουθεί να αισθάνεται λάθος με τον επιζώντα σύζυγο.

Τόσα πολλά πράγματα μπορούν να περιπλέξουν την προσαρμογή: τα συναισθήματα ενοχής για να είναι ο επιζών, η δυσκολία να φανταστεί κανείς να ερωτευτεί πάλι, φοβούνται ότι θα ερωτευτεί και πάλι, και ίσως πιο δύσκολο να τον ελέγξει, να ληστέψει, ενός εταίρου που είχε πάρει πριν από την ώρα της.

Παρόλο που κανείς δεν μπορεί να πει κάποιος πόσο καιρό να θρηνήσει, όταν η θλίψη συνεχίζεται αμείωτη, παίρνει ένα φόρο για την υγεία ενός ατόμου και επιβάλλει συναισθηματικά σε όλους γύρω από το άτομο. Εάν έχετε χάσει πάρα πολύ βάρος, δεν παίρνετε σωστό ύπνο ή υποφέρετε από άλλα βαθιά και παρατεταμένα συμπτώματα θλίψης, ίσως χρειαστεί να πάρετε εξωτερική βοήθεια.

Ορισμένοι επαγγελματίες ειδικεύονται στην παροχή συμβουλών θλίψης. Εάν θέλετε να ξεπεράσετε την απώλειά σας και δεν μπορείτε, τότε ήρθε η ώρα να ζητήσετε βοήθεια. Οι φίλοι και η οικογένεια μπορούν να κάνουν τόσα πολλά. Κάποια στιγμή δεν θέλουν πλέον να σας ακούσουν να πηγαίνετε πάνω από το ίδιο συναισθηματικό έδαφος και ακόμα κι αν θέλουν να είναι εκεί για σας, θα αισθάνονται άσχημα επειδή δεν θα ξέρουν πώς να σας βοηθήσουν.

Οι συμβούλοι θλίψης μπορούν να σας βοηθήσουν να συμβιβαστείτε με την απώλειά σας. Θα συναντηθούν μαζί σας όσο χρειαστεί και θα βρουν τρόπους για να θρηνήσετε πολύ λιγότερο. Η συνάντηση μπορεί να είναι one-on-one ή σε ομαδικές συνεδρίες, οι οποίες διαθέτουν χαμηλότερο κόστος και έχουν το πρόσθετο πλεονέκτημα να βλέπουν άλλους ανθρώπους να αγωνίζονται και να θριαμβεύουν στη θλίψη τους, η οποία μπορεί να αποτελέσει πρότυπο και έμπνευση.

Για να βρείτε έναν σύμβουλο θλίψης, ανατρέξτε στη Συλλογή για την Εκπαίδευση και τη Συμβουλευτική των Θανάτων, στο GriefNet και στις τοπικές ομάδες ανατροπής.