Διαχείριση των συναισθημάτων σας στο χώρο εργασίας: Εργασία με ανθρώπους που δεν σας αρέσει

Μέρος της συναισθηματικής νοημοσύνης για τα ανδρείκελα Εξαπάτηση

Στην εργασία, η συναισθηματική νοημοσύνη μπορεί να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε αποτελεσματικά τους δύσκολους ανθρώπους και καταστάσεις. Εάν βρίσκεστε στη δυσάρεστη θέση να συνεργαστείτε με ανθρώπους που δεν σας αρέσουν, μπορείτε να ακολουθήσετε αυτές τις συμβουλές για να αξιοποιήσετε στο έπακρο το χρόνο που ξοδέψατε με τους συναδέλφους σας:

• Γνωρίστε το στυλ εργασίας σας. Προσδιορίστε αν ορισμένοι άνθρωποι σας ενοχλούν ή αν γενικά απλά θέλετε να εργαστείτε μόνοι σας.

• Γνωρίστε τα συναισθήματά σας. Αποφασίστε εάν προτιμάτε να συνεργαστείτε με μερικούς ανθρώπους (είτε με υπαλλήλους είτε με ορισμένους τύπους πελατών) και όχι με άλλους. Δομήστε το χρόνο σας για να αποκτήσετε μεγαλύτερο έλεγχο όταν πρέπει να εργαστείτε με ανθρώπους που έχετε αρνητικά συναισθήματα.

• Διαλέξτε μια ώρα της ημέρας. Δείτε εάν είστε πιο ανοιχτοί σε σχέση με τους άλλους σε μια συγκεκριμένη ώρα της ημέρας.

• Επιλέξτε ένα μέρος. Αποφασίστε αν είστε πιο άνετα να συνεργαστείτε με άλλους σε ένα συγκεκριμένο μέρος (για παράδειγμα, στέκεστε στο γραφείο της για να μπορείτε να αποφασίσετε πότε θα φύγετε).

• Σχεδιάστε μπροστά. Προγραμματίστε τις αλληλεπιδράσεις σας (ορίστε τους στόχους για τις αλληλεπιδράσεις) εκ των προτέρων, ώστε να μπορείτε να τις διαμορφώσετε και να ελέγξετε την ώρα.

• Κρατήστε το σύντομο. Ορίστε εκ των προτέρων το χρονικό διάστημα για τις αλληλεπιδράσεις σας και δοκιμάστε να το κολλήσετε.

• Να είστε επαγγελματίας. Να είστε ευχαριστημένοι, ακόμη και εσείς αν δεν σας αρέσει το άτομο που πρέπει να ασχοληθείτε.