Σπίτι Κοινωνική Media Διαχείριση της κατάθλιψης με την προσοχή: δεν είστε μόνοι - 1 στους 4 Έχετε κατάθλιψη

Διαχείριση της κατάθλιψης με την προσοχή: δεν είστε μόνοι - 1 στους 4 Έχετε κατάθλιψη

Βίντεο: Generation Stress: From Surviving to Thriving | Kristen Race | TEDxMileHigh 2025

Βίντεο: Generation Stress: From Surviving to Thriving | Kristen Race | TEDxMileHigh 2025
Anonim

Όταν είσαι κατάθλιψη μπορεί να νιώθεις σαν να είσαι ο μόνος που έχει το πρόβλημα και όλοι οι άλλοι είναι ευτυχισμένοι και φυσιολογικοί. Αυτό το είδος αίσθησης, αν και πολύ φυσιολογικό, μπορεί να σας κάνει να αισθανθείτε εξαιρετικά απομονωμένοι και να σας προκαλούν να υποφέρετε σιωπηλά. Η αλήθεια είναι ότι πολλοί άνθρωποι που φαίνονται ευτυχισμένοι είναι στην πραγματικότητα επίσης καταθλιπτικοί και χρόνιοι δυσαρεστημένοι. Υπάρχουν περισσότεροι από εμάς που νομίζετε.

Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας προβλέπει ότι περισσότεροι άνθρωποι θα επηρεαστούν από την κατάθλιψη από οποιοδήποτε άλλο πρόβλημα υγείας έως το έτος 2030. Δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι περίπου το ένα τέταρτο των ατόμων πάσχει από κάποια δυσκολία ψυχικής υγείας, όπως η κατάθλιψη.

Μπορεί να σας φανεί ενδιαφέρον ότι πολλοί διάσημοι άνθρωποι έχουν υποφέρει από την κατάθλιψη επίσης. Αυτό απλά δείχνει ότι η κατάθλιψη είναι πιο συχνή από ό, τι νομίζετε. Ακολουθούν μερικά ονόματα διάσημων ανθρώπων που υπέφεραν από κατάθλιψη σε ένα σημείο της ζωής τους. Μπορεί να αναγνωρίσετε μερικούς από αυτούς:

  • Stephen John Fry, Αγγλός ηθοποιός, παρουσιαστής και ακτιβιστής

  • Eric Clapton, Αγγλικός μουσικός

    <> Ο Βίκτορ Ντίλαν, Αμερικανός τραγουδιστής-τραγουδοποιός, ποιητής και καλλιτέχνης
  • Ruby Wax, αμερικανικός comedienne

  • J. Ο Κ. Ρόουλινγκ, Βρετανός συγγραφέας

  • Το κοιτάζετε με αυτόν τον τρόπο μπορεί μερικές φορές να σας βοηθήσει να αισθανθείτε λίγο καλύτερα για την κατάστασή σας, γνωρίζοντας ότι δεν είστε μόνοι με το πρόβλημά σας.

Διαχείριση της κατάθλιψης με την προσοχή: δεν είστε μόνοι - 1 στους 4 Έχετε κατάθλιψη

Η επιλογή των συντακτών

Προσθήκη νέας παραγράφου σε μια παρουσίαση του PowerPoint 2007

Προσθήκη νέας παραγράφου σε μια παρουσίαση του PowerPoint 2007

Προσθήκη νέας παραγράφου σε μια διαφάνεια με το περίγραμμα του PowerPoint που εμφανίζεται στην καρτέλα "Ένταση PowerPoint", μετακινήστε το σημείο εισαγωγής στο τέλος της παραγράφου που θέλετε να ακολουθήσει η νέα παράγραφο και στη συνέχεια πατήστε Enter. Το PowerPoint δημιουργεί μια νέα παράγραφο στο ίδιο επίπεδο περιγράμματος με την προηγούμενη παράγραφο ...

Τι νέο υπάρχει στο Microsoft Outlook 2016; - ανδρείκελα

Τι νέο υπάρχει στο Microsoft Outlook 2016; - ανδρείκελα

Η έκδοση του Outlook 2016 επικεντρώνεται κυρίως στην αποσυμφόρηση του περιβάλλοντος χρήστη και στην απλούστευση της ροής εργασίας σας. Το Microsoft Outlook είναι ο πιο ευνοημένος πελάτης ηλεκτρονικού ταχυδρομείου στον κόσμο. Η εφαρμογή προσφέρει ήδη εξαιρετική ενσωμάτωση με επαφές, ημερολόγια, σημειώσεις, εργασίες και, φυσικά, email. Το Outlook 2016 επικεντρώνεται στην αποσυμφόρηση του περιβάλλοντος χρήστη και στην απλούστευση της ροής εργασιών. Μερικά από τα νέα ...

Προσθέστε μια νέα διαφάνεια στην παρουσίαση του PowerPoint 2007 - dummies

Προσθέστε μια νέα διαφάνεια στην παρουσίαση του PowerPoint 2007 - dummies

Μπορείτε να προσθέσετε μια νέα διαφάνεια PowerPoint την παρουσίασή σας με πολλούς τρόπους όταν εργάζεστε με το περίγραμμα του PowerPoint. Αυτή η λίστα εμφανίζει τις πιο δημοφιλείς μεθόδους για την προσθήκη μιας νέας διαφάνειας στην παρουσίασή σας: Προώθηση υπάρχοντος κειμένου: Προώθηση υπάρχουσας παραγράφου στο υψηλότερο επίπεδο. Αυτή η μέθοδος χωρίζει μια διαφάνεια σε δύο διαφάνειες. Προωθήστε ...

Η επιλογή των συντακτών

Πώς να κατεβάσετε το Spotify για Windows - ανδρείκελα

Πώς να κατεβάσετε το Spotify για Windows - ανδρείκελα

Μετά την εγγραφή σας σε ένα λογαριασμό Spotify, Σελίδα που δημιουργήθηκε με επιτυχία, από την οποία μπορείτε να κάνετε λήψη του λογισμικού. Στα Windows 7, η λήψη του Spotify θα ξεκινήσει αυτόματα. Αλλά, για λόγους ασφαλείας, το πρόγραμμα περιήγησης μπορεί να μπλοκάρει αρχικά αυτή τη διαδικασία. Αν αυτό συμβεί στον Internet Explorer, εμφανίζεται στην κορυφή μια κίτρινη μπάρα ...

Πώς να κατεβάσετε το Spotify Mobile - ανδρείκελα

Πώς να κατεβάσετε το Spotify Mobile - ανδρείκελα

Για να δείτε αν το τηλέφωνό σας είναι συμβατό με το Spotify Mobile το τηλέφωνό σου. Το Spotify εντοπίζει αυτόματα το τηλέφωνο που χρησιμοποιείτε και σας παρουσιάζει έναν σύνδεσμο στον οποίο μπορείτε να κάνετε κλικ για απευθείας λήψη της εφαρμογής. Πώς να εισαγάγετε χειροκίνητα ένα ακουστικό για το Spotify Mobile Εάν το Spotify για κάποιο λόγο δεν μπορεί να ανιχνεύσει ...

Πώς να κατεβάσετε κομμάτια με Spotify - dummies

Πώς να κατεβάσετε κομμάτια με Spotify - dummies

Ακροατές στο Spotify ζητώντας να πληρώσετε για αυτό (αυτός ο περιορισμός αρχίζει μετά από έξι μήνες από τη χρήση της υπηρεσίας). Για να ενθαρρύνει τους ανθρώπους να αγοράζουν κομμάτια, η Spotify εισήγαγε το δικό της μουσικό κατάστημα τον Μάιο του 2011 που σας επιτρέπει να αγοράσετε ψηφιακή μουσική και να το κατεβάσετε ...

Η επιλογή των συντακτών

Ηλεκτρονικά Βασικά στοιχεία: Τι είναι ένα Gated Latch - dummies

Ηλεκτρονικά Βασικά στοιχεία: Τι είναι ένα Gated Latch - dummies

Ηλεκτρονικά, ένα κλειδωμένο μάνδαλο είναι ένα μάνδαλο που έχει μια τρίτη είσοδο, η οποία πρέπει να είναι ενεργή, ώστε οι είσοδοι SET και RESET να τεθούν σε ισχύ. Αυτή η τρίτη είσοδος καλείται μερικές φορές ENABLE επειδή επιτρέπει τη λειτουργία των εισόδων SET και RESET. Η είσοδος ENABLE μπορεί να συνδεθεί ...

Ψηφιακά Ηλεκτρονικά: Ρυθμίσεις Καρφώματος για Παράλληλη Θύρα - Ανδρεικέλες

Ψηφιακά Ηλεκτρονικά: Ρυθμίσεις Καρφώματος για Παράλληλη Θύρα - Ανδρεικέλες

Σε μια παράλληλη θύρα που σας ενδιαφέρει περισσότερο για τα ηλεκτρονικά σας έργα είναι οι ακίδες 2 έως 9 - οι οκτώ ακίδες δεδομένων που ονομάζονται συλλογικά η θύρα δεδομένων. Όταν η θύρα δεδομένων είναι συνδεδεμένη σε έναν εκτυπωτή, οι οκτώ ακίδες του είναι σε θέση να στέλνουν 1 Byte δεδομένων κάθε φορά ...