Ευτυχία σε κάθε στάδιο της αυτο-επικαιροποίησης - ανδρείκελα

< Αν πιστεύετε ότι είστε ένας δυστυχισμένος άνθρωπος, σκεφτείτε αυτά τα στάδια της αυτοκατανάλωσης και τι μπορεί να σας λείπει για να κάνετε μια ευτυχισμένη ζωή. Σύμφωνα με τον ψυχολόγο Αβραάμ Μάσλο, πρόδρομο του θετικού ψυχολογικού κινήματος, εάν είστε αυτοπεποίθηση, απολαύστε μοναξιά, υπηρετείτε το μεγαλύτερο καλό, έχετε έντονο αίσθημα χιούμορ και δεν φοβάστε να είστε δημιουργικοί και μοναδικοί προσέγγιση για τη ζωή, είστε ένα αυτο-ενημερωμένο πρόσωπο.

Η Maslow είπε ότι η ευτυχία προέρχεται από την ικανοποίηση μιας

ιεραρχίας των αναγκών κατά τρόπο ομαλό. Ισχυρίστηκε ότι βιώνετε την ευτυχία σε καθένα από τα πέντε επίπεδα αυτο-αναβάθμισης: Επίπεδο I:

• Το πρώτο επίπεδο αυτοεκτέλεσης έχει να κάνει με την κάλυψη των βασικών σας αναγκών επιβίωσης - αέρα, ύδατος, φαγητού και ύπνου. Σε αυτό το επίπεδο, η ευτυχία είναι περισσότερο να έχεις κάτι για φαγητό παρά για τρυφερή, αγάπη φροντίδα. Επίπεδο ΙΙΙ:

• Το επόμενο επίπεδο περιλαμβάνει μια αίσθηση ότι ανήκετε - δηλαδή, αισθάνθηκε αγαπημένη και αναγκαία από άλλους.

• Επίπεδο IV: Το τέταρτο επίπεδο αφορά την αυτοεκτίμηση. Αισθάνεστε ότι είστε σεβαστά και εκτιμώτε από άλλους; Σας αρέσει και σεβόμαστε τον εαυτό σας;

  Επίπεδο V:

• Το τελικό επίπεδο Maslow καλεί την αυτο-ενημέρωση. Στην ουσία, είστε εκεί, έχετε φτάσει, έχετε φτάσει στο μέγιστο των δυνατοτήτων σας και είστε ο πιο ευτυχισμένος, πιο μοναδικός και πιο δημιουργικός εαυτός σας. Τα κλασσικά παραδείγματα αυτοεκσυγχρονισμένων ανθρώπων περιλαμβάνουν τους Τόμας Τζέφερσον, Φλωρεντία Νάιντχαϊλελ, Άλμπερτ Σβάιτσερ, Άλμπερτ Αϊνστάιν, Ελίνορ Ρούσβελτ και Μητέρα Τερέζα. Έχοντας ικανοποιήσει κάθε επίπεδο ανάγκης / κίνητρο, τότε προχωράτε στην επόμενη μέχρι την "κορυφή" της ζωής που πρέπει να προσφέρει.

• Επομένως, ρωτήστε τον εαυτό σας: Πόσο ικανοποιημένος είμαι όσον αφορά τις βιολογικές ανάγκες, την ασφάλεια, την αγάπη, την αυτοεκτίμηση και τη δημιουργικότητα; Μπορεί να είστε πιο αυτοσυντηρούμενος από ό, τι γνωρίζετε.