Θλίψη του θανάτου του συνεργάτη σας - ανδρείκελα

Όταν χάσετε τον / την σύζυγό σας μέσω του θανάτου, προφανώς δεν παίρνετε λόγο - έτσι στο θέμα. Αυτή η έλλειψη ελέγχου και παντοδύναμης ανικανότητας βρίσκεται σε έντονη αντίθεση με την απώλεια ενός συζύγου μέσω διαζυγίου, η οποία, αν και μπορεί να είναι αναπόφευκτη, εξακολουθεί να είναι πράξη θέλησης και όχι απώλεια ελέγχου επί του πεπρωμένου.

Η έλλειψη ελέγχου είναι ο σημαντικός παράγοντας της βαθιάς απώλειας οποιουδήποτε αγαπημένου. Στον θάνατο ενός συζύγου, όμως, αντιμετωπίζετε την απώλεια κάποιον που επιλέξατε συγκεκριμένα με τον οποίο και η μοίρα έκρινε σκόπιμο να πάρει από εσάς.

Πίστωση: © iStockphoto. com / Lisa F. Young 2007

Τα συναισθήματα του άγχους μετά το θάνατο ενός συζύγου

Εκτός από τη βαθιά θλίψη και τη λύπη, μπορεί επίσης να αισθάνεστε πολύ άγχος που σχετίζεται με τη νέα αίσθηση ανασφάλειας που δημιουργείται από την απώλεια. Συχνά η ευπάθεια που αισθάνεστε μετά το θάνατο ενός συζύγου σχετίζεται άμεσα με τους ρόλους που έπαιξε ο συνεργάτης σας στη σχέση, ιδιαίτερα τα εξής:

Κύριος υπεύθυνος λήψης αποφάσεων στη σχέση σας

Πρωτογενής καταλύτης για την προσωπική ανάπτυξη και αλλαγή μέσα στη σχέση σας

Πρωταρχικός υπεύθυνος για την οικογένειά σας

Επειδή οι δυο σας σχημάτισαν μια ομάδα, η έλλειψη του άλλου βασικού μέλους και οι ρόλοι που έπαιξε είναι βέβαιο ότι θα αισθανθείτε έντονα. Αυτή η απουσία προσθέτει μια επιπλέον πρόκληση όσον αφορά τη θλίψη της απώλειας: Όχι μόνο πρέπει να θρηνήσετε την απώλεια του αγαπημένου σας φίλου, αλλά και εσείς πρέπει να τεντώσετε τον εαυτό σας υποθέτοντας νέους, αβέβαιους ρόλους που σχετίζονται με τη φροντίδα του εαυτού σας και της υπόλοιπης οικογένειας.

Μπορεί ξαφνικά να καλέσετε να μπείτε και να γεμίσετε άγνωστους ρόλους για τους οποίους ανησυχείτε. Αυτή η πίεση να αναλάβουν νέους ρόλους δεν θα μπορούσε να έρθει σε χειρότερη στιγμή από ό, τι ακριβώς τη στιγμή που αισθάνεστε πιο μόνος και ευάλωτος. Για να σας βοηθήσουμε να περάσετε από αυτή τη δοκιμαστική κατάσταση, θυμηθείτε τον τρόπο με τον οποίο ο συνεργάτης σας χειρίστηκε τους ρόλους που πρέπει τώρα να αναλάβετε. Λάβετε υπόψη ότι είχατε επαγγελματία, μετά τον οποίο μπορείτε να διαμορφώσετε τις νέες σας συμπεριφορές.

Θέματα υγείας ενός επιζώντος συζύγου

Μια άλλη σημαντική ανησυχία μετά τον θάνατο ενός συζύγου είναι η υγεία και η επιβίωση του υπόλοιπου συντρόφου. Αν και θεωρείται ανέκδοτο, πολλοί σύζυγοι, ειδικά οι ηλικιωμένοι, δεν ζουν πολύ μετά το θάνατο των συνεργατών τους. Μερικοί άνθρωποι αναφέρονται σε αυτό το φαινόμενο σαν να πεθαίνουν από μια σπασμένη καρδιά, ενώ άλλοι το θεωρούν ως αποτέλεσμα της εγκατάλειψης ενάντια σε αυτό που φαίνεται να είναι το ανυπέρβλητο καθήκον της ζωής εκτός από το άτομο που ολοκλήρωσε τόσο πολύ τον επιζώντα σύζυγο.

Εάν είστε φροντιστής για έναν ηλικιωμένο σύντροφο που έχει χάσει πρόσφατα τον σύντροφο του, πρέπει να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί σχετικά με τη σωματική και ψυχική υγεία του ατόμου.Ψάξτε για τυχόν σημάδια παραίτησης ή βαθιάς κατάθλιψης και ακούστε να μιλάτε σοβαρά για να μην θέλετε να ζήσετε. Εάν παρατηρήσετε αυτές τις συνθήκες, ίσως θελήσετε να ζητήσετε τη συμβουλή και τη βοήθεια ενός επαγγελματικού συμβούλου θλίψης. Η υγεία και ακόμη και η συνεχιζόμενη ύπαρξη αυτού του προσώπου μπορεί να εξαρτάται από τη λήψη βοήθειας έτσι ώστε αυτός ή αυτή βλέπει ότι ακόμη και αυτή η τρομερή θλίψη είναι επιβιώσιμη.