Χρονολόγηση Μετά από 50: Νιώστε καλά για τον τρόπο που βλέπετε

Copyright © 2014 AARP All rights reserved.

Θα σκέφτεστε ότι η πίεση θα αφέθηκε όταν χτυπήσατε 50 - και ίσως να κάνει λίγο. Αλλά δεν πάει μακριά εντελώς. Έτσι πρέπει να αναλάβετε μερικούς από τους μύθους που μπορεί να σας εμποδίσουν να εισέλθετε στον κόσμο που χρονολογείτε απλώς και μόνο επειδή αισθάνεστε τόσο άσχημα για το πώς βλέπετε. Αυτό που μπορεί να σκεφτείτε ως μειονεκτήματα δεν είναι τα μειονεκτήματα για πολλούς ανθρώπους που θα συναντήσετε.

Φαίνεται ότι ολόκληρος ο κόσμος συνωμοτεί για να κάνει τους ανθρώπους να αισθάνονται άσχημα για τον τρόπο που φαίνονται. Χιλιάδες δίαιτες, γυμναστήρια και γκουρού, λένε στους ανθρώπους ότι είναι πάρα πολύ λιπαρά, κοκαλιάρικα ή αδύναμα. Οι διαφημίσεις λιποαναρρόφησης διαθέτουν φωτογραφίες γυναικών και ανδρών που φαίνονται εξαιρετικές εκτός από το ότι έχουν μια μικρή κοιλιά.

Ακόμη και οι άνθρωποι που έχουν μεγάλα σώματα από τα πρότυπα των περισσότερων ανθρώπων μπορούν να αισθάνονται άσχημα εάν δεν έχουν μυϊκή ορισμό ή έξι πακέτα κοιλιακούς.

Βεβαιωθείτε ότι έχετε το κολακευτικό φως στο μπάνιο σας ή όπου κοιτάτε στον καθρέφτη καθώς προετοιμάζεστε να βγείτε. Μέρος του τρόπου με τον οποίο ενεργείτε προέρχεται από το πώς αισθάνεστε ότι βλέπετε. Το έντονο φθορίζον φως σας κάνει να εμφανίζετε άσκοπα σκονισμένο και υπερεκφράσιμο. Αυτό μειώνει την αυτοπεποίθησή σας και δεν μπορείτε να αντέξετε οικονομικά να ξεκινήσετε το βράδυ να αισθάνεστε άξιοι και μη ελκυστικοί.

Αλλάξτε τις λέξεις που χρησιμοποιείτε για να περιγράψετε τον εαυτό σας

Όχι ο καθένας θέλει κάποιον λεπτό ή λεπτό. Μερικοί άνδρες λένε ότι τους αρέσει μια ημερομηνία με κάποιο "κρέας στα οστά τους" - και το εννοούν. Μερικοί άνθρωποι τους αρέσουν στους τύπους τους να είναι μεγάλες «αρκούδες», που σημαίνουν ότι τους αρέσουν οι τριχωτές άντρες και οι άνδρες με κοιλιά. Άλλοι προτιμούν τους φαλακρούς άνδρες.

Μερικοί άνδρες θέλουν γυναίκες με ένα γυαλί ωροσκόπιο - busty και καμπύλες είναι το είδος τους υπέροχο. Δεν υπάρχει τέτοιο πράγμα, όπως μόνο ένα αποδεκτό σχήμα, οπότε αφήστε αυτή την παρερμηνεία να πάει.

Μπορείτε να ξεκινήσετε έναν επαναπροσδιορισμό του εαυτού σας εάν αναθεωρήσετε τη γλώσσα που χρησιμοποιείτε για να περιγράψετε τον εαυτό σας. Σοβαρά. Δοκιμάστε αυτούς τους νέους όρους - και μην ξεπεράσετε τα παλιά!

• Εάν είστε πιο βαρύς γυναίκα ή έχετε μεγαλύτερους γοφούς ή ένα μεγάλο στήθος: Χρησιμοποιήστε λέξεις όπως γεμάτες αισθήματα, αισθησιακές, και .

• Εάν είστε βαρύτερος άνθρωπος: Χρησιμοποιήστε λέξεις όπως στερεά και σημαντικά.

• Εάν είστε κοκαλιάρικο: Χρησιμοποιήστε το σύρμα.

• Εάν είστε σύντομος: Χρησιμοποιήστε συμπαγές ή μικρότερος.

• Αν είσαι ψηλή γυναίκα: Χρησιμοποιήστε το αγαλματίδιο.

• Εάν έχετε ένα πιο επίπεδη στήθος: Περιγράψτε την κατασκευή σας ως αθλητική ή περιποίηση.

Είστε άνθρωπος, όχι αξιολόγηση. Μπορείτε να φανείτε ελκυστικός με πολλούς τρόπους. Μην αφήνετε τις γενικές πολιτισμικές προτιμήσεις να σας εμποδίζουν να αγαπάτε τον εαυτό σας και να αισθάνεστε καλά για το πώς βλέπετε.

Αποδοχή των ελαττωμάτων που όλοι μοιράζονται

Οι ηλικιωμένοι είναι πιο πιθανό να δεχτούν ατέλειες επειδή έχουν και αυτοί. Είναι τρομερό να χάσετε όλα τα μαλλιά σας ή να το έχετε τόσο λεπτό ώστε να είναι σχεδόν διαφανές. Αλλά ο καθένας έχει κάτι που συμβαίνει - ακόμα και αν δεν είναι ορατό.

Σχεδόν όλοι οι άνθρωποι στη δεκαετία του '50, του '60 και του '70 είχαν να αντιμετωπίσει: κακές πλάτες, απώλεια μαλλιών, τρομακτικές ασθένειες, χαμένη ευελιξία και πόνοι αρθρώσεων, για να αναφέρουμε μερικές. Οι γυναίκες έχουν εμμηνόπαυση για να αντιμετωπίσει? οι άνδρες βιώνουν αλλαγές στη στυτική τους ικανότητα.

Οι άνθρωποι προσπαθούν να χειριστούν αυτά τα θέματα και τα ελαττώματα με κάποια χάρη και να πολεμήσουν με καλές διατροφές, άσκηση και διάφορα είδη μηχανισμών αντιμετώπισης. Οι περισσότεροι άνθρωποι είναι ανεκτικοί στα ζητήματα των άλλων επειδή έχουν κάτι δικό τους που θέλουν να παραβλέψουν άλλους.

Ξεχάστε να είστε αυτοσυγκεντρωμένοι για τις ρυτίδες και τα χαλαρά μέρη του σώματος. Έχετε κερδίσει αυτές τις αλλαγές με την πάροδο των ετών, και αυτό δεν σημαίνει ότι είστε ανεπιθύμητοι ή ελκυστικοί.