Βίντεο: Μαθήματα διαλογισμού (5) Προστερνισμοί με αυτοσυγκέντρωση 2024
Μέρος της ευτυχίας για τα ανδρείκελα Εξαπάτηση
Αν είστε κουρασμένοι να είστε δυσαρεστημένοι στη δουλειά, μπορείτε να κάνετε κάτι γι 'αυτό. Εδώ είναι πέντε συμβουλές που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για την επίλυση του προβλήματος:
-
Πείτε πάντα "παρακαλώ" και "ευχαριστώ" στους συναδέλφους σας. Όσο καλύτερα μεταχειρίζεστε τους άλλους, τόσο πιο πρόθυμοι θα είναι να σας βοηθήσουν να ολοκληρώσετε τη δουλειά.
-
Δημιουργήστε υγιή όρια. Μη συγχέετε προσωπικές και επαγγελματικές σχέσεις - αναζητήστε οικειότητα σε άλλους τομείς της ζωής σας.
-
Αποφύγετε τους τοξικούς συνεργάτες. Αυτοί οι άνθρωποι είναι οι απατεώνες, οι καταγγέλλοντες και οι spoilers που θέλουν να βρέξουν σε παρέλαση όλων των άλλων. Όσο περισσότερο τους εκθέτεστε, τόσο πιο ασταθής θα νιώσετε.
-
Ψάξτε για λύσεις win-win. Είναι γεγονός: Οι εργαζόμενοι που συμμετέχουν σε νίκες-χάνουν μάχες μεταξύ τους χάνουν πολλή παραγωγική ενέργεια και καταλήγουν σε αντιπαραγωγική συμπεριφορά εργασίας. Γιατί να μην προσπαθήσετε να συμβιβαστείτε, να φιλοξενήσετε ή να συνεργαστείτε ξανά κάποιες φορές; Πιστέψτε: Τα πράγματα θα πάνε πιο ομαλά.
-
Χειριστείτε το θυμό σας εποικοδομητικά. Εάν ο θυμός οδηγεί σε βελτίωση του τρόπου με τον οποίο εσείς και ο συνεργάτης σας συνεργάζεστε και συνεργάζεστε, τότε είναι εποικοδομητικός. Αν απλά καταλήξει να πληγώνει το άλλο πρόσωπο, δεν είναι.