Συμβουλές για τους Dads: Να γίνετε πρωτογενής φροντιστής μετά το διαζύγιο

Έχετε χορηγηθεί από τα δικαστήρια μια εντολή γονικής μέριμνας ή έχετε διαπραγματευτεί με τον πρώην σύντροφό σας για να είστε ο κύριος φροντιστής. Είναι πιο ασυνήθιστο για τους μπαμπάδες να είναι κύριοι φροντιστές από ό, τι για τις μητέρες, γι 'αυτό πάρτε την υπερηφάνεια ότι είστε φλεγόμενο ένα μονοπάτι για τους μπαμπάδες παντού! Ως κύριος φροντιστής, είστε υπεύθυνος για τα παιδιά σας. Κάθε φορά που πρέπει να αποφασίσετε για την οικογένειά σας, να έχετε κατά νου ότι τα παιδιά έρχονται πρώτα.

Συνειδητοποιώντας ότι είσαι πρωταρχικός φροντιστής

Η καθημερινή φροντίδα των παιδιών σου από μόνη της μπορεί να είναι τόσο συναρπαστική όσο και τρομακτική. Η ιδιότητα του κύριου φροντιστή είναι τεράστια ευθύνη και πρέπει να λάβετε υπόψη πολλά:

• Πώς φροντίζετε τον εαυτό σας σε όλα αυτά;
• Πώς θα χειριστείτε τις ρυθμίσεις επικοινωνίας με τον πρώην συνεργάτη σας; Πόσο συχνά θα βλέπουν τα παιδιά σας την οικογένεια του πρώην συνεργάτη σας;
• Πού θα βρείτε τα χρήματα για πληρωμές υποθηκών ή ενοίκια, τρόφιμα, ρούχα και σχολικές στολές, σχολικές αμοιβές, ιατρικές επισκέψεις, μεταφορές, σχολικά είδη, εξωσχολικές δραστηριότητες και αθλητικές αμοιβές; Θα εργαστείτε ή θα λάβετε πληρωμές κοινωνικής μέριμνας ή παιδικής μέριμνας;
• Πόση ώρα θα έχετε για μισθωτή εργασία; Πώς θα γυμναστείτε τα σχολικά και αθλητικά προγράμματα των παιδιών σας;
• Πώς θα λύσετε τη ζωή με τα παιδιά σας αν έχετε νέο συνεργάτη;

Μερικές φορές μπορεί να φανεί τρομακτικό να είσαι μόνος μπαμπάς, αλλά υπάρχουν αρκετές μονές μητέρες έξω εκεί φροντίζοντας τα παιδιά και κάνοντας μια δουλειά. Ένας μπαμπάς μπορεί να κάνει εξίσου καλή δουλειά με μια μαμά! Βοηθά να έχετε μια ρουτίνα και βεβαιωθείτε ότι τα παιδιά σας γνωρίζουν τι συμβαίνει. Η κατάταξη οικογένειας για να σας δώσει λίγο χώρο ή βοήθεια με pick-ups ή babysitting από καιρό σε καιρό βοηθά επίσης.

Υποστήριξη της μητέρας των παιδιών σας

Παρόλο που δεν είστε συνεργάτες σε ρομαντική έννοια, εσείς και η μητέρα των παιδιών σας εξακολουθείτε να είστε εταίροι με την έννοια της γονικής μέριμνας. Ό, τι συνέβη κατά τη διάρκεια του γάμου ή της σύμπραξης που προκάλεσε τη διάσπαση και τον χωρισμό, ήρθε η ώρα να αφήσουμε τα αρνητικά συναισθήματα - την πληγή, τη δυσαρέσκεια, τον θυμό - και να προχωρήσετε με την αύξηση των παιδιών σας όσο καλύτερα μπορείτε.

Τα παιδιά σας χρειάζονται τη μητέρα τους γύρω. Αν και δεν ζει πλέον με τα παιδιά σας, μπορεί να τα δει συνεχώς και να έχει στενό δεσμό μαζί τους.

Τι μπορείτε να κάνετε για να υποστηρίξετε τη σχέση μεταξύ των παιδιών σας και της μητέρας τους; Εδώ είναι μερικές ιδέες:

• Ακριβώς όπως ώρα για ύπνο και δείπνο, ίσως θέλετε να κάνετε τη μαμά φορά καθημερινό τελετουργικό. Η μαμά θα μπορούσε να καλέσει την ίδια ώρα κάθε βράδυ για να πει καληνύχτα ή να διαβάσει μια ιστορία για ύπνο στο τηλέφωνο.Εάν μένει κοντά, θα μπορούσε να έρθει για μισή ώρα την ίδια ώρα κάθε βράδυ για να πιέσει τα παιδιά.
• Κρατήστε τη μητέρα των παιδιών σας ενημερωμένη με την πρόοδο των παιδιών σας στο σχολείο, τυχόν ειδικές εκδηλώσεις που έρχονται, ή για γονείς-δασκάλους τις οποίες πρέπει να παρακολουθήσει.
• Κρατήστε τα αρνητικά σας σχόλια για τη μαμά των παιδιών σας στον εαυτό σας - η κακή φρύξη της στα παιδιά σας δεν είναι εντάξει. Αγαπούν τη μητέρα τους και έχουν εμπιστοσύνη σ 'αυτήν, και η διαβρώση αυτών των συναισθημάτων δεν βοηθά κανέναν.
• Συνειδητοποιήστε ότι ο πρώην συνεργάτης σας μπορεί να αισθάνεται ανεπαρκής ή ανεύθυνος ως μητέρα. Εκτιμήστε ότι αυτή η ρύθμιση είναι μάλλον αρκετά δύσκολη γι 'αυτήν.
• Μοιραστείτε φωτογραφίες, ιστορίες, έργα τέχνης και σχολικές επιτυχίες με τον πρώην συνεργάτη σας, έτσι ώστε να αισθάνεται ακόμα ένα κομμάτι από αυτό που κάνουν τα παιδιά όταν δεν είναι εκεί.

Προσπαθήστε να μην είστε πολύ άκαμπτοι με τις ρυθμίσεις επαφών. Πηγαίνετε εύκολα στον πρώην σύντροφό σας αν είναι λίγο αργά. Στην αρχή μπορεί να είναι λίγο νευρικός ή αβέβαιος για το πώς η σχέση της με τα παιδιά της θα λειτουργήσει. Βεβαιωθείτε ότι τα παιδιά είναι έτοιμα να πάνε όταν φτάσει και συσκευάσουν τις τσάντες τους έτσι ώστε να μην έχει πιαστεί χωρίς πάνες ή πούπουλα.

Αναζητώντας βοήθεια και βοήθεια

Ως κύριος φροντιστής των παιδιών, μπορεί να χρειαστεί κάποια (ή φορτία) βοήθειας και βοήθειας. Δεν πρέπει να σταματήσετε να χρησιμοποιείτε αυτό που είναι διαθέσιμο.

Μαθήματα γονικής μέριμνας

Σε ορισμένες περιπτώσεις, τα δικαστήρια μπορούν να απαιτήσουν από εσάς να ολοκληρώσετε μαθήματα γονικής μέριμνας κατά τη διάρκεια της διαδικασίας διαζυγίου. Ιστοσελίδες όπως η θετικήανάπτυξη. com μπορεί να σας δώσει μια λίστα με αποδεκτά μαθήματα. Πατρότητα. Το gov μπορεί να σας βοηθήσει να βρείτε τοπικά προγράμματα στην πολιτεία σας καθώς και να παρέχετε άλλες πηγές πληροφοριών που θα σας βοηθήσουν να είστε ο καλύτερος γονιός.

Οικονομική βοήθεια

Επικοινωνήστε με το αρμόδιο κυβερνητικό τμήμα για να δείτε εάν δικαιούστε οποιεσδήποτε παροχές ή πιστώσεις φόρου. Ο δικτυακός τόπος του IRS μπορεί να σας δώσει πληροφορίες σχετικά με το κατά πόσο πληροίτε τις προϋποθέσεις σας, με βάση το εισόδημά σας και άλλους παράγοντες.

Να βγούμε έξω και για

Μόλις ξέραμε ότι είστε μέρος ενός ευρύτερου δικτύου μπαμπάδων που μεγαλώνουν τα παιδιά τους και είναι πολύτιμα. Είναι επίσης πραγματικά υγιές για τα παιδιά σας να ξέρουν ότι δεν είναι οι μόνοι που ασχολούνται με τη μαμά και τον μπαμπά να χωρίζονται. Εάν οι ομάδες γονέων ή οι ομάδες των γονιών είναι κοντά στο σημείο όπου βρίσκεστε, ενταχθούν, ώστε να μπορείτε να επικοινωνείτε με άλλους γονείς.

Προσωπική βοήθεια

Το τέλος μιας σχέσης μπορεί να φέρει μερικά προσωπικά ζητήματα. Μπορείτε να συνειδητοποιήσετε ότι χρειάζεστε βοήθεια με τη διαχείριση θυμού, αυτοεκτίμησης ή τη διαχείριση άγχους. Μην χρονοτριβείτε - εάν αισθάνεστε ότι θα μπορούσατε να επωφεληθείτε από έναν προπονητή, θεραπευτή ή άλλον ειδικό, παραλάβετε το τηλέφωνο ή αναζητήσετε στο Internet. Τα παιδιά σας χρειάζονται να είστε ο καλύτερος μπαμπάς που μπορείτε να είστε, οπότε αν αυτό σημαίνει να πάρετε κάποια βοήθεια, απλά το κάνετε.

Διασκεδάζοντας

Παρά τα πάντα που συνέβη, η διαμονή με τα παιδιά σας εξακολουθεί να είναι γενικά μεγάλη διασκέδαση. Αλλά μπορεί να συναντήσετε μερικές φορές όταν δεν είναι τόσο διασκεδαστικό. Όταν είχατε μια δύσκολη μέρα στο γραφείο και έρθετε σπίτι στους λογαριασμούς στο ταχυδρομείο και τα παιδιά που εμφανίζουν τις μύτες τους στο δείπνο τους, απλά σταματήστε για μια στιγμή και καθαρίστε το κεφάλι σας.Ρίξτε μια ματιά στα πρόσωπα των παιδιών σας. Θυμηθείτε πόσο τους αγαπάτε και πώς σας κάνουν να χαμογελάτε και να γελάτε. Τα παιδιά σας αξίζουν κάθε λίγο επιπλέον προσπάθεια στο τέλος.

Τα παιδιά σας θα σας φέρουν περισσότερη χαρά από την απογοήτευση αν είστε ανοιχτοί σε αυτό.

Παίξτε και αλληλεπιδράστε με τα παιδιά σας όσο μπορείτε. Διαβάστε τα βιβλία μαζί, δώστε τους πολλές αγκαλιές, και αφήστε τον εαυτό σας να είναι λίγο ανόητος μαζί τους. Τα παιδιά μπορούν να μάθουν τόσο πολύ από έναν εμπλεκόμενο και φροντισμένο πατέρα.

Εάν είστε παλαιότερος μπαμπάς, η συνεχής αναπαραγωγή μπορεί να σας επηρεάσει, έτσι ώστε να εμπλακείτε άλλα μέλη της οικογένειας, να ρυθμίσετε ημερομηνίες παιχνιδιού και να μοιραστείτε τη διασκέδαση, ενώ εσείς ξοδεύετε χρόνο με τους ενήλικες να βλέπουν τα παιδιά να διασκεδάζουν. Στην πραγματικότητα, αυτό συνιστάται ιδιαίτερα για γονείς όλων των ηλικιών!