Προσπαθήστε για την Ευτυχία εξισορροπώντας τη Ζωή - ανδρείκελα

Μέρος της ευτυχίας για τα ανδρείκελα Εξαπατήσει φύλλο

Η γενική ευτυχία προκύπτει από την ισορροπία σε όλες τις πτυχές της ζωής σας. Η ευτυχία γίνεται σε στιγμές, όχι σε ώρες, ημέρες, εβδομάδες, μήνες ή χρόνια. Το τέχνασμα είναι να απολαύσετε τη στιγμή, να απολαύσετε την εμπειρία και να είστε προσεκτικοί ότι θα φύγει πριν το ξέρτε.

Μάθετε πώς να δημιουργείτε και να έχετε περισσότερες από αυτές τις στιγμές ευτυχίας εξισορροπώντας αυτούς τους παράγοντες:

• Οχληρίες και ανυψώσεις: Οι μικρές απολαύσεις της ζωής αντισταθμίζουν τις αναπόφευκτες πιέσεις, τις συγκρούσεις και τις ερεθιστικές ουσίες που έρχονται στο δρόμο σας.

• Δομή και ελευθερία: Η δομή (κανόνες, τελετουργίες, σκοπός) δίνει νόημα ζωής. η ελευθερία κάνει τη ζωή ευχάριστη.

• Εργασία και παιχνίδι: Μάλλον ξέρετε πώς να εργαστείτε, αλλά ξέρετε πώς να παίξετε; Και παίζεις αρκετά; Εάν όλοι εργάζεστε και δεν παίζετε, θα δυσκολευτείτε να βρείτε ευτυχία.

• Κοινωνικοποίηση και μοναξιά: Έχοντας έναν εμπιστευτικό μπορεί να σώσει κυριολεκτικά τη ζωή σας. Οι άνθρωποι που έχουν σημαντικούς κοινωνικούς δεσμούς με τον κόσμο γύρω τους απολαμβάνουν καλύτερη υγεία και μεγαλύτερη διάρκεια ζωής. Η μοναξιά είναι να είσαι μόνη χωρίς να είσαι μόνος - είναι η ευκαιρία σου να γνωρίσεις τον εαυτό σου.

• Εγωισμός και γενναιοδωρία: Οι ευτυχισμένοι άνθρωποι δεν σκέφτονται μόνο για τον εαυτό τους - τους θέλουν και τις ανάγκες τους - λαμβάνουν χαρά από την εξυπηρέτηση άλλων. Αλλά δεν αγνοούν ούτε τους εαυτούς τους. Μετά από όλα, αν δεν φροντίζετε τον εαυτό σας, ποιος θα το κάνει;

• Ανταγωνισμός και συνεργασία: Είτε στη δουλειά, είτε στο γάμο είτε στο σπίτι, υπάρχει χρόνος να συναγωνιστείτε (προσπαθώντας να το αποκτήσετε) και ένας χρόνος για να συνεργαστείτε άλλοι θέλουν). Μερικές φορές πρέπει να επιλέξετε μεταξύ νίκης και ευτυχίας.

• Τα εμένα και τα εμείς σε στενές σχέσεις: Τα ζευγάρια πρέπει να διατηρούν την ατομικότητά τους ενώ παράλληλα είναι εταίροι.

• Ανάγκες και επιθυμίες: Ανάγκες είναι τα βασικά που χρειάζεστε για τη διατήρηση της ανθρώπινης ζωής (νερό, τροφή, καταφύγιο). θέλει είναι οτιδήποτε άλλο. Οι ευτυχισμένοι άνθρωποι ξέρουν πώς να διαπραγματευτούν τις επιθυμίες τους.