Αναζωπύρωση του Πάθους στη Σεξουαλική σας Ζωή - ανδρικά

Μέρος της Συναισθηματικά Εστιασμένη Θεραπεία Ζευγαριών Για Ανδρείκελα Cheat Sheet

Τα ζευγάρια που διατηρούν συναισθηματικά ασφαλείς σχέσεις βρίσκουν νέους τρόπους για να εξερευνήσουν τις σχέσεις τους και να ανανεώσουν τη ζωή τους σεξουαλικά. Ακολουθούν μερικές προτάσεις για την αναζωογόνηση του πάθους σας:

• Αναθεωρήστε τις προσδοκίες σας. Οι ρεαλιστικές προσδοκίες είναι η βάση για μια ικανοποιημένη σεξουαλική ζωή. Η ζωή δεν είναι μυθιστόρημα ειδύλλιο ή πορνό. Κάνοντας τα πράγματα πραγματικά μεταξύ σας αρχίζει με τη σύνδεση σε ένα συναισθηματικό επίπεδο στη σχέση σας.

• Αναγνωρίστε ότι το μεγάλο σεξ αρχίζει στη σχέση σας, όχι μόνο στην κρεβατοκάμαρά σας. Καθαρίστε την κουζίνα, παρατηρήστε πώς κοιτάζει ο σύντροφός σας, χαράξτε μια φιλοφρόνηση το πρωί και δείξτε στον συνεργάτη σας ότι σκέφτεστε γι 'αυτόν ακόμα και όταν δεν είστε μαζί. Αυτά τα πράγματα μπορούν συχνά να βοηθήσουν να ανοίξει ο δρόμος προς την επιθυμία.

• Λάβετε υπόψη ότι τα ζευγάρια είναι πιο τολμηρά και παιχνιδιάρικα όταν αισθάνονται συναισθηματικά ασφαλή. Με τη σειρά τους, τα ζευγάρια είναι ασφαλέστερα όταν απολαμβάνουν μια ικανοποιητική σεξουαλική ζωή. Έτσι, μην δουλεύετε μόνο σε ένα ή το άλλο.

• Αφαιρέστε την πίεση. Η εύρεση των χρόνων για να εκφράσετε τη σωματική σας αγάπη (αγγίζοντας, κρατώντας, χαϊδεύοντας) χωρίς επαφή μπορεί να πάρει την πίεση, βοηθώντας εσάς και τον σύντροφό σας να εκφράσετε καλύτερα τις σεξουαλικές σας ανάγκες και επιθυμίες.

• Πρακτική συναισθηματική παρουσία. Η εμφάνισή του για το σεξ είναι κάτι περισσότερο από το να είναι φυσικά έτοιμο - πρόκειται για να είναι συναισθηματικά παρόν. Όταν είστε συναισθηματικά παρόντες, βλέπετε τον σύντροφό σας και τις συναισθηματικές του ανάγκες.

• Αφήστε κατά μέρος τις σεξουαλικές δραστηριότητες που δεν σας ενδιαφέρει ο ένας από σας. Εάν και οι δύο δεν είστε σε αυτό, μην πιέσετε το πρόβλημα. Η πίεση τροφοδοτεί το άγχος και το άγχος είναι ο εχθρός της διέγερσης.

• Πάρτε χρόνο για να μιλήσετε για το τι έχει σημασία για σας σεξουαλικά, όχι στη ζέστη της στιγμής. Το να μιλάς για το σεξ από τη συμμετοχή σε αυτό μπορεί να επιτρέψει σε καθέναν από σας να είναι λιγότερο αμυντικός και πιο ανοικτός στην κοινή χρήση και ακρόαση.

• Κάνε χρόνο για να το καταλάβεις. Τα νεαρά ζευγάρια μερικές φορές σκέφτονται ότι η δημιουργία εποχών για σεξ είναι πολύ συνηθισμένη, αλλά πολλά ζευγάρια με παιδιά ή πολυάσχολη επαγγελματική σταδιοδρομία βρίσκουν τρόπους για να προγραμματίζουν την εγγύτητα. Η πρόβλεψη αυτών των χρόνων μπορεί να είναι μια πραγματική ανάκαμψη.

• Γνωρίστε τον εαυτό σας, γνωρίστε το σώμα σας, γνωρίστε τις ανάγκες σας και επικοινωνήστε με όσα γνωρίζετε. Κάθε σώμα είναι διαφορετικό. Διαφορετικά εγκεφαλικά επεισόδια για διαφορετικούς ανθρώπους. Γνωρίστε τον συνεργάτη σας και τι δουλεύει γι 'αυτόν. Και βοηθήστε τον συνεργάτη σας να μάθει τι λειτουργεί για εσάς.

• Βγείτε έξω από τη ρουτίνα σας. Δοκιμάστε κάτι νέο, αλλά να έχετε κατά νου ότι η ανάληψη κινδύνων αρχίζει με την αίσθηση ότι μπορείτε να εξερευνήσετε.Να είστε δημιουργικοί και να επενδύετε σε αυθορμητισμό.