Βίντεο: Γάμος αδερφού Μακρυπούλια 2024
Μέρος της Εργασίας Γάμος Εργασίας για Ανδρείκελα Εξαπάτηση
Το αρνητικό άγχος επηρεάζει το συναίσθημά σας και τη σωματική ευεξία, καθώς και το γάμο σας. Πάρτε χρόνο για να προσδιορίσετε την πηγή του στρες σας και στη συνέχεια να χρησιμοποιήσετε αυτές τις συμβουλές για να μειώσετε το άγχος στον εαυτό σας και το γάμο σας:
-
Μιλήστε σε έναν φίλο.
-
Χαμηλώστε.
-
Βρείτε χρόνο στην ημέρα σας για να κάνετε κάτι που σας κάνει να αισθάνεστε καλά.
-
Κρατήστε την αίσθηση του χιούμορ - ακόμα και σε δύσκολες καταστάσεις.
-
Μην μιλάτε για τα λάθη σας.
-
Συγχωρήστε τον εαυτό σας και τον σύντροφό σας.
-
Μην περιμένετε την τελειότητα - από τον σύντροφό σας ή τον εαυτό σας.
-
Βρείτε τρόπους να φροντίσετε τον σύντροφό σας - και τον εαυτό σας.
-
Αλλάξτε το τοπίο.
-
Εξαλείψτε την περιττή πίεση και τους ανθρώπους.