Ο δεσμός μεταξύ της προσωπικότητάς σας και της ευτυχίας - ανδρείκελοι

Ένας ισορροπημένος τρόπος ζωής είναι το κλειδί για την επίτευξη της ευτυχίας. Γενικά, οι τύποι προσωπικότητας παίζουν ρόλο στην ισορροπία αυτή. Οι άνθρωποι που δεν φαίνεται να τραβούν τον εαυτό τους μακρυά από την εργασία τους και είναι ιδιαίτερα άγχος είναι προσωπικότητες Τύπου Α. Και οι άνθρωποι που είναι λίγο πιο πίσω και χαλαροί είναι τύπου Β.

Για να καταλάβετε γιατί ο Τύπος Α ξοδεύει τόσο χρόνο εργασίας και πολύ λίγο χρόνο παίζει, πρέπει να δείτε τον κόσμο από την οπτική τους.

Τύπος Α	Τύπος Β
Προσπαθούν συνεχώς να συναντήσουν κάποιο απατηλό στόχο της τελειότητας.	Ζητήστε λιγότερο από τον εαυτό τους, ακόμη και αν σκοπεύουν πλήρως να ανταποκριθούν στις απαιτήσεις της εργασίας .
Αισθανθείτε την ανάγκη να συμμετέχετε ταυτόχρονα σε πολλαπλές εργασίες, δίνοντας προτεραιότητα σε κάθε προτεραιότητα.	Είναι πιο ικανοποιημένοι να ολοκληρώνουν μια εργασία κάθε φορά. Έχουν την τάση να να ιεραρχήσουν τα καθήκοντα, κατατάσσοντάς τα ως περισσότερο ή λιγότερο σημαντικά.
Χαρακτηρίζουν την επιτυχία τους στην εργασία περισσότερο στην προσπάθεια παρά στην ικανότητα. Κατά ειρωνικό τρόπο, φαίνεται λιγότερο εντυπωσιασμένος από τις ικανότητές τους από άλλοι.	Κατανοήστε ότι η επιτυχία προέρχεται τόσο από την προσπάθεια όσο και από την ικανότητα .
Προβολή της εργασίας ως ανταγωνιστικής επιχείρησης. Αρχίζουν συχνά τον ανταγωνισμό σε μη ανταγωνιστικές καταστάσεις.	Δεν είναι αντίθετοι στον υγιή ανταγωνισμό, αλλά απολαμβάνουν να συνεργάζονται με άλλους.
Προτιμούν να δουλεύουν μόνοι τους, αλλά τελικά να αισθάνονται ότι φέρουν το φορτίο για να πετύχουν τη δουλειά τους ακριβώς στους ώμους τους.	Είναι γρήγοροι να μοιραστούν την ευθύνη των εργασιών ανάθεσης ώστε να μην γίνονται επαχθείς.

Εκτίμηση των τεχνών

Μουσική, πίνακες ζωγραφικής, γλυπτική, ποίηση - όλα αυτά παρέχουν ευκαιρίες για εμπλουτισμό του πνεύματος, για να εκτιμήσουν τα πράγματα

ομορφιά και όχι χρησιμότητα να εμπνέεται από την καλλιτεχνική ιδιοφυΐα. Οι τέχνες ξεπερνούν τον υλικό κόσμο - τον κόσμο στον οποίο οι προσπάθειές σας είναι πολύ σημαντικές - στην καρδιά, την ψυχή και το μυαλό του καλλιτέχνη. Οι τύποι Α είναι αρκετά

μονολιθικοί

στοχαστές - πάντα σκέφτονται την εργασία, την εργασία και την περισσότερη δουλειά. Οι τύποι Β, αντιθέτως, τείνουν να είναι

παγκόσμιοι στοχαστές - βλέπουν πέρα ​​από τον ορίζοντα εργασίας σε έναν κόσμο γεμάτο δυνατότητες σχέσεων, χόμπι, ψυχαγωγικά διασκέδαση, συνομιλία με φίλους και γείτονες, πνευματικότητα, και μια στενή και προσωπική σχέση με τη φύση. Να είστε περίεργοι Οι Τύποι Β έχουν μια αφθονία περιέργειας που τους οδηγεί να διευρύνουν τους ορίζοντές τους. Αν είστε τύπος Β, αναζητάτε μια ποικιλία εμπειριών ζωής, μια ποικιλία σχέσεων και μια διαφορετική άποψη με άλλους. Δεν φοβάστε να εξερευνήσετε τη ζωή πέρα ​​από τη δική σας ζώνη άνεσης και έχετε μια ανοχή για αβεβαιότητα που δεν είναι χαρακτηριστική του τύπου Α. Κάθε τόσο, πηγαίνετε στο τοπικό βιβλιοπωλείο και αγοράστε ένα βιβλίο για κάτι που δεν ξέρετε καθόλου.

Τοποθετήστε το βιβλίο βαθμολογίας

Αντί να εκτιμάτε απλώς τους ανθρώπους για το ποιοι είναι και να απολαμβάνουν την ποιότητα

ό, τι κι αν κάνουν, ο Τύπος Α τείνει να ποσοτικοποιήσει τη συμπεριφορά ενός άλλου ατόμου, μια αριθμητική τιμή.

Όταν συγχωρείτε ή επικρίνετε ένα άλλο άτομο - στη δουλειά ή αλλού - παραιτούνται από δηλώσεις όπως "Βλέπω ότι φέρατε το παιχνίδι σας σήμερα. "Ένα απλό," Έκανες καλή δουλειά "αρκεί. Χάνετε το ρολόι Ένα από τα βασικά στοιχεία της προσωπικότητας τύπου Α είναι η αίσθηση του χρόνου επείγουσας ανάγκης. Οι τύποι Α καθορίζονται από τα ρολόγια τους. Η σχέση τύπου Β έχει με το χρόνο είναι πολύ πιο ευέλικτη - δεν μαστίζονται όλη την ημέρα με σκέψεις για να μην έχει αρκετό χρόνο για να ολοκληρώσει τα πάντα.

Φάτε αργά

Οι τύποι Α κάνουν σχεδόν πάντα επιθετικά και αυτό περιλαμβάνει πόσο γρήγορα τρώνε. Όταν τρώτε με την οικογένεια ή τους φίλους σας, είστε ο πρώτος που καθαρίζετε το πιάτο σας; Όταν γευματίζετε με τους συναδέλφους σας στην εργασία, τρώτε γρήγορα για να μπορέσετε να ξεκινήσετε τις επιχειρήσεις; Αν ναι, είστε σίγουρα Τύπος Α.

Ακολουθούν μερικές συμβουλές για το πώς να γίνεις τύπος Β:

Μειώστε.

Παρατηρήστε στους ανθρώπους με τους οποίους μοιράζεστε ένα γεύμα και δοκιμάστε να φάτε με το ρυθμό τους - εκτός και αν είναι επίσης τύπου Α!

Όποτε είναι δυνατόν, μην ορίσετε συγκεκριμένο χρονικό όριο για το φαγητό.

• Μην τρώτε μόνοι σας.

• Σκεφτείτε να τρώτε ως κοινωνικό γεγονός.

• Μην τρώτε ενώ οδηγείτε.

• Μείνετε μακριά από εστιατόρια fast-food.

• Χαλαρώστε.

• Σκεφτείτε τον εαυτό σας ως μια μικρή "i"

• αγάπη τύπου Α για να μιλήσουμε για τον εαυτό τους. Η συνομιλία τους είναι κορεσμένη με

• εγώ,

εγώ και

ορυχείο. Σπάνια τους ακούτε να αναφέρονται εμείς, εμάς, ή δικούς μας. Αυτή η τάση προς την αυτοαναφορά είναι μια έκφραση αυτού που οι ψυχίατροι αποκαλούν την ναρκισσιστική προσωπικότητα . Οι Τύποι Β είναι πιο ταπεινός πλάσματα. Δεν έχουν το αίσθημα της μεγαλοπρέπειας και της αίσθησης του δικαιώματος. Και σκέφτονται τους εαυτούς τους ως ένα μικρό "i" στο μεγάλο σχέδιο της ζωής. Περπατήστε στο δρόμο - ακόμα και όταν οδηγείτε Οι τύποι A είναι πάντα σε εξέλιξη, παντού πηγαίνουν. Το κεφάλι τους είναι πολύ έξω μπροστά (σκέφτονται πού πηγαίνουν δίπλα) και τα πόδια τους βιάζονται να καλύψουν τη διαφορά. Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι είναι τόσο εξαντλημένοι στο τέλος της ημέρας.

Μια απλή αλλά αποτελεσματική στρατηγική για την επιβράδυνση του κινητήρα σας τύπου Α είναι να αναγκάσετε τον εαυτό σας να περπατήσει σε μεγαλύτερες αποστάσεις από και προς την εργασία.

Εξουδετερώστε τον αριθμό που μιλάτε

Η οδυνηρή αλήθεια είναι ότι ο υπόλοιπος κόσμος δεν ενδιαφέρεται για το πως οι επιτυχίες

που είχατε ή πόσο

είστε

έχετε πετύχει.Γιατί όχι απλώς να πείτε, "Ήταν μια πραγματικά παραγωγική χρονιά", και αφήστε το να πάει σε αυτό; Από εδώ και στο εξής, όταν μιλάτε σε άλλους ανθρώπους, προσπαθήστε να μειώσετε όλα τα νούμερα , συμπεριλαμβανομένων αναφορών στις τελευταίες βαθμολογίες γκολφ σας, πόσα χρήματα έχετε κάνει στο τη χρηματιστηριακή αγορά, το κόστος του νέου σας αυτοκινήτου, τα τετραγωνικά μεγέθη του νέου σπιτιού σας ή το πόσο μεγάλο κέρδος έχετε πέρυσι.