Η σημασία των τελετουργιών σε μια ευτυχισμένη ζωή - ανδρείκελα

Αυτό μπορεί να είναι δύσκολο να πιστέψουμε, (999)> τελετουργίες - καθιερωμένες, προβλέψιμες, διαμορφωμένες συμπεριφορές που δομούν την ημέρα Υπάρχουν πρωινά τελετουργικά (το βούρτσισμα των δοντιών, το ντους, την ανάγνωση της εφημερίδας), τις μεσημεριανές τελετές (τα πάντα από το λεγόμενο "γεύμα εξουσίας" έως ένα απλό σάντουιτς στο γραφείο σας) και τις βραδινές τελετές (ένα κοκτέιλ ή δύο, δείπνο στις 18:00, λίγα λεπτά συνομιλίας σύζυγος και - εάν είστε τυχεροί - σεξ)

Τα τελετουργικά είναι μια μορφή δομής που κάνει τη ζωή πιο εύκολη. Ίσως το πιο σημαντικό από όλα, να σας προσανατολίσουν ως προς το πού βρίσκεστε και τι πρέπει να κάνετε.Τα τελετουργικά είναι σαν ένα invisib Παρακολουθήστε τους - αν παίρνετε ένα ντους, πρέπει να είναι το πρωί! Χωρίς τελετουργίες, κάθε μέρα είναι μια καινούργια μέρα γεμάτη απροσδόκητα, αβεβαιότητα και πιθανότητα δυστυχίας.

Άσκηση το πρώτο πράγμα το πρωί

Έχοντας πρωινό καφέ με φίλους σε ένα τοπικό Εστιατόριο

• Καθίστε για λίγα λεπτά με ήσυχο περισυλλογή, διαλογισμό ή προσευχή

• Πάρτε ένα επαγγελματικό μασάζ μία φορά το μήνα

• Περιηγηθείτε στο αγαπημένο σας βιβλιοπωλείο κάθε Σάββατο πρωί

• Έλεγχος μέσω ηλεκτρονικού ταχυδρομείου με τους αγαπημένους σας μία φορά την ημέρα

  Απολαμβάνοντας ένα ήσυχο φλιτζάνι τσάι διαβάζοντας την εφημερίδα

• Λαμβάνοντας ένα υπνοδωμάτιο απόγευμα

• Απολαμβάνοντας κάποια ποιότητα,

• Να γράφετε επιστολές σε φίλους μεγάλων αποστάσεων μία φορά την εβδομάδα

• Παρακολουθήστε τις αγαπημένες σας τηλεοπτικές εκπομπές

• Παρακολουθείτε συχνά τις θρησκευτικές υπηρεσίες

• Ανάγνωση για λίγα λεπτά πριν από την ώρα για ύπνο > Δαπάνες πέντε λεπτά κάθε μέρα που αντανακλούν όλα τα πράγματα που πρέπει να είσαι ευγνώμονες για

• Μην γίνεσαι σκλάβος σε τελετουργίες - αλλιώς, γίνονται κουραστικά. Αν έρχεται κάτι πιο ενδιαφέρον ταυτόχρονα, παίρνετε κανονικά τον υπνάκο σας, πηγαίνετε για αυτό! Μπορείτε πάντα να πίνετε αύριο.