Πώς να κατακτήσετε την τέχνη της απολογίας για μια ευτυχισμένη ζωή

Να θυμάστε ότι η παλιά ταινία "Η αγάπη σημαίνει ποτέ να μην πεις ότι λυπάσαι; "Λοιπόν, ξεχάστε το. Όταν αγαπάς κάποιον, θα πρέπει να ζητήσεις συγνώμη συχνά - και να το εννοείς - ή μπορείς να φιλήσεις τη σχέση σου αντίο! Για να διατηρήσετε την αγάπη σας ευημερούσα, εσείς και ο σύντροφός σας θα χρειαστεί να εργαστείτε μέσα από προβλήματα με άμεσο, σεβασμό. Για να το κάνετε αυτό, θα πρέπει και οι δύο να αναλάβετε την ευθύνη για τη δική σας συμπεριφορά.

Όταν κάποιος αρνείται να ζητήσει συγγνώμη, είναι γενικά ένα σημάδι ανασφάλειας - αυτός ο άνθρωπος φοβάται να παραδεχτεί οποιοδήποτε λάθος για να μην συμβεί κάτι τρομερό. Φυσικά, αυτός ή αυτή συνήθως δεν μπορεί να εξηγήσει τι μπορεί να είναι αυτό το τρομερό πράγμα. Μερικές φορές οι άνδρες έχουν πιο δύσκολο χρόνο να ζητήσουν συγνώμη επειδή διδάσκονταν ποτέ να μην δείχνουν ευπάθεια.

Τόσο οι άνδρες όσο και οι γυναίκες μπορούν να γίνουν «αποφύγουσες συγγνώμες» εάν επικρίνονται συχνά και κατηγορούνται ότι μεγαλώνουν. Το άτομο τότε γίνεται κοκκινωπό και υπερευαίσθητο. Στην πρώτη ένδειξη κριτικής, το μυαλό του κλείνει και είτε αλλάζει το θέμα, υπερασπίζεται τον εαυτό του έντονα - είτε πηγαίνει στο αδίκημα, κατηγορώντας τον σύντροφό του. Για αυτόν ή την συγνώμη είναι πολύ μεγάλη απειλή.

Αλλά η κατώτατη γραμμή είναι: Κανείς δεν είναι τέλειος. Ο καθένας κάνει λάθη και σε κάθε σχέση όπου οι εταίροι αλληλεπιδρούν συχνά και έντονα, είναι συνήθως θέμα χρόνου πριν και οι δύο να κάνουν λάθος. Συνήθως τα σφάλματα είναι μικρά, σχετικά ασήμαντα. Και μερικές φορές τα λάθη είναι πολύ μεγαλύτερα. Υπάρχουν επίσης στιγμές που είναι ευγενέστερο στον συνεργάτη σας μόνο για να διορθώσετε το λάθος σας χωρίς να το αποκαλύψετε.

Λέγοντας ότι λυπάσαι με τόσο άμεσο, ξεκάθαρο και μη αμυντικό τρόπο συνήθως βοηθά τους δυο σου να αναπληρώσεις και να γίνεις πιο κοντά. Αντίθετα, η αποτυχία να αναλάβετε ευθύνη και να ζητήσετε συγγνώμη μπορεί γρήγορα να σας οδηγήσει σε απόσταση. Η ανικανότητά σας να ζητήσετε συγνώμη γρήγορα γίνεται ένα τεράστιο εμπόδιο.

Εάν αφήσετε τον εταίρο σας να αναλάβει την ευθύνη για όλα όσα συμβαίνουν άσχημα μεταξύ σας, η σχέση θα γίνει πολύ άνιση και θα τελειώσει ή θα γίνει πολύ ανθυγιεινή. Ακόμα κι αν ο σύντροφός σας δεν σας συμπληρώσει στο τμήμα της απολογίας, κατηγορώντας το για τα λάθη σας - ή να σκοντάψετε κάθε φορά για να αποφύγετε συγνώμη - θα την οδηγήσει γρήγορα να χάσει το σεβασμό σας.

Εάν έχετε πρόβλημα να ζητήσετε συγγνώμη, επισκεφτείτε έναν ψυχολόγο για να εργαστείτε για τις σκέψεις σας και την αυτοεκτίμησή σας. Προσέξτε να αποδεχτείτε και να αγαπάτε τον εαυτό σας ως τον ατελείωτο θνητό που είστε. Κοιτάξτε τα λάθη σας ως δυσάρεστα, αλλά αναπόφευκτα γεγονότα της ζωής. Με αυτόν τον τρόπο, θα ελευθερωθείτε για να είστε ευτυχισμένοι και υγιείς - και ο καλύτερος συνεργάτης που μπορείτε να είστε.