Πώς να ισορροπήσει την αλληλεξάρτηση με την αυτονομία για να επιτύχει την ευτυχία στο σπίτι

Η οικογενειακή ευτυχία απαιτεί ισορροπία. Υπάρχει μια ταινία που δείχνει πώς μια μητέρα αρκούδα δίνει την πλήρη προσοχή της για τα μικρά της για ένα χρόνο … και στη συνέχεια, απότομα τους κυνηγάει ένα δέντρο, αφήνοντας τους να επιβιώσουν από μόνοι τους. Οι άνθρωποι χρειάζονται λίγο περισσότερο χρόνο για να βεβαιωθούν ότι οι απόγονοί τους μπορούν να ζουν μόνοι τους ( αυτονομία ) και με άλλους (αλληλεξάρτηση). Η επίτευξη της σωστής ισορροπίας μεταξύ αυτών των αντίθετων αναγκών είναι απαραίτητη για την ευτυχία.

Τα παιδιά αρχίζουν να αγωνίζονται για αυτονομία στο τέλος του πρώτου έτους της ζωής τους, όταν αρχίζουν να περπατούν. Η ανάπτυξη της γλώσσας τους καθιστά ακόμα πιο αυτόνομους, διότι μπορούν να πούν στους γονείς τους "Όχι! "

Η αυτονομία έρχεται πραγματικά στη δική της όταν τα παιδιά εισέρχονται στα εφηβικά τους χρόνια. Ως γονέας, πρέπει να προωθήσετε αυτήν την αναδυόμενη αίσθηση της ανεξαρτησίας - όχι όμως εις βάρος της συμμετοχής της οικογένειας. Με άλλα λόγια, στείλτε το μήνυμα στο παιδί σας ότι "θέλω να είσαι άτομο, αλλά εξακολουθείτε να είστε μέλος αυτής της οικογένειας. "

Η αλληλεξάρτηση σημαίνει απλώς δύο ή περισσότερα άτομα που εργάζονται μαζί για μια κοινή δραστηριότητα ή για έναν κοινό στόχο. Είναι η παλιά ιδέα ότι δύο χέρια - ή μυαλά - είναι καλύτερα από ένα. Παραδείγματα αλληλεξαρτώμενης συμπεριφοράς μεταξύ των μελών της οικογένειας περιλαμβάνουν

• Βοηθώντας ο ένας τον άλλο να προετοιμάσει τα οικογενειακά γεύματα

• Οι γονείς βοηθώντας τα παιδιά με την εργασία τους

• Όλοι βοηθούν με την αυλή

• Παίρνοντας κάρτες και άλλα είδη παιχνιδιών Ψυχαγωγικές επιδιώξεις όπως η ποδηλασία, η αλιεία, η κάμπινγκ

• Η εργασία σε σχολικά προγράμματα μαζί

• Μοιραστείτε την εξουσία να είστε ευτυχισμένοι

• Η έννοια της εξουσίας είναι θεμελιώδης για την οικογενειακή ζωή. Οι άνθρωποι μιλάνε για τρόπους με τους οποίους οι γονείς μπορούν να ενδυναμώσουν τα παιδιά τους

• αγώνες δύναμης

μεταξύ γονέων και παιδιών και το

διαφορικό ισχύος που υπάρχει μεταξύ αδελφών διαφορετικών ηλικιών. Ο τρόπος με τον οποίο οι οικογένειες χειρίζονται τις "σχέσεις εξουσίας" που προκύπτουν - και αλλάζουν - με την πάροδο του χρόνου καθορίζουν σε μεγάλο βαθμό πόσο ευτυχείς καταλήγουν να είναι. Όταν υπάρχει σημαντική ανισορροπία της εξουσίας - για παράδειγμα, ένας αυταρχικός πατέρας θέτει όλους τους κανόνες για την εφηβική του κόρη και απειλεί να την τιμωρήσει αν δεν συμμορφώνεται - υπάρχουν προβλήματα. Τουλάχιστον, σε αυτό το παράδειγμα, η κόρη αισθάνεται ανίσχυρη , που μπορεί να αποτελέσει έδαφος αναπαραγωγής για συναισθήματα κατάθλιψης, ανυπακοής ή εχθρότητας.Στη χειρότερη περίπτωση, ο πατέρας και η κόρη θα αποξενωθούν το ένα από το άλλο. Για τους γονείς, το τέχνασμα είναι να βρεθούν κατάλληλοι για την ηλικία τρόποι να αρχίσουν να μοιράζονται την εξουσία με τα παιδιά τους ξεκινώντας από μικρή ηλικία και συνεχίζοντας έως ότου φθάσουν στην ενηλικίωση. Αυτό το καθήκον δεν είναι εύκολο. Οι γονείς είναι συχνά απρόθυμοι να εγκαταλείψουν την εξουσία - "Αυτό είναι το σπίτι μου. Πληρώνω τους λογαριασμούς εδώ. Και, ξέρω τι είναι καλύτερο για σένα. "

Και τα παιδιά γενικά θέλουν περισσότερη δύναμη από ό, τι μπορούν να χειριστούν σε κάθε στάδιο της ανάπτυξής τους -" Θα είμαι εντάξει με τους φίλους μου στην παραλία. Δεν ξέρω γιατί ανησυχείτε τόσο πολύ. "Αυτή η σύγκρουση είναι ακριβώς αυτό που κάνει την οικογενειακή ζωή να μοιάζει κάπως σαν αγώνα πάλης από οτιδήποτε άλλο. Έχετε μια οικογενειακή συζήτηση - με την οικογένεια ολόκληρη - σχετικά με την εξουσία. Μην επιτρέπετε σε αυτά τα ζητήματα να παίξουν τον εαυτό τους έξω σε έναν ασυνείδητο, ανόητο, άθλιο και τελικά δυστυχισμένο τρόπο.

Άλλοι τρόποι για να μοιραστείτε την οικογενειακή δύναμη σε διαφορετικές ηλικίες περιλαμβάνουν: λέγοντας στους 7χρονους σας ότι μπορεί να έχει έναν φίλο να παίξει και να της επιτρέψει να αποφασίσει ποιο φίλο να προσκαλέσει? στέλνοντας το 11χρονο σας στο μπακάλικο για να πάρει τα αντικείμενα για δείπνο. αφήνοντας το γιο σας να διαλέξει ποια πίτσα θα τρώει η οικογένεια. και, επιτρέποντας στους εφήβους να οδηγούν την ηλικία τους οδηγούς στα μικρότερα παιδιά στις δραστηριότητες μετά το σχολείο.

Ο καθένας χρειάζεται μια δουλειά σε μια ευτυχισμένη οικογένεια

Φανταστείτε ότι είστε σε μια ομάδα μπέιζμπολ και όλοι είστε κατάλληλοι για το παιχνίδι, αλλά ο προπονητής δεν σας έχει πει ποτέ ποια θέση θέλει να παίξετε. Απλά κάθεστε στον πάγκο, περιμένοντας, αλλά δεν υπάρχει τίποτα για να κάνετε αυτό που μπορεί να σας κάνει να νιώσετε ένα κομμάτι αυτής της ομάδας. Σε ευτυχισμένες οικογένειες, ο καθένας έχει μια εργασία, μια δουλειά, ένα σκοπό, κάτι που μπορεί να συμβάλει στην οικογενειακή ζωή. Δεν υπάρχουν θεατές, και κανείς δεν επιτρέπεται να κάθεται αδρανώς στο περιθώριο. (Αυτό δημιουργεί ένα θεμέλιο δέσμευσης που είναι ζωτικής σημασίας για την ανάπτυξη μιας ανθεκτικής προσωπικότητας). Τα παιδιά - ακόμα και πολύ μικρά - πρέπει να γνωρίζουν τι αναμένεται από αυτά. Για παράδειγμα, μπορείτε να πείτε στο 4χρονο σας, "Η δουλειά σας είναι να σηκώσετε τα παιχνίδια σας αφού έχετε παίξει μαζί τους. Δεν είναι δουλειά της μαμάς. "Οι έφηβοι πρέπει να γνωρίζουν ότι η δουλειά τους είναι να περάσουν κάποιο χρόνο βοηθώντας στο σπίτι τους. Το ίδιο ισχύει και για τους γονείς.

Αλλάξτε τον οικογενειακό διάλογο για να συμπεριλάβετε τις φράσεις

Είναι η δουλειά μου να …

και

Είναι δική σας δουλειά να …

Υποθέτοντας ότι όλοι κάνουν τη δουλειά του σταθερά και καλά, αλλά να είναι ευτυχισμένος;

Αν κάποιος στην οικογένεια δεν είναι ευτυχισμένος επειδή δεν του αρέσει η ιδιαίτερη δουλειά του (για παράδειγμα, καθαρίζοντας την κουζίνα μετά το δείπνο), πείτε της ότι είναι ωραία μαζί σας εάν ανταλλάσσει με ένα άλλο μέλος της οικογένειας πρέπει να περπατήσετε το οικογενειακό σκυλί) όσο αρκεί ο καθένας να βγει με δουλειά.