Επικοινωνία Ποιότητες που υποστηρίζουν τις υγιείς σχέσεις - ανδρείκελα

Η επικοινωνία δημιουργεί συναισθηματική οικειότητα. Εσείς πλησιάζετε στον συνεργάτη σας, μοιράζοντας σκέψεις και συναισθήματα μεταξύ τους που δεν μοιράζεστε με κανέναν άλλον, και κάνετε αυτό που μοιράζεστε μέσω λεκτικής και μη λεκτικής επικοινωνίας. Στη συνέχεια, για να παραμείνετε κοντά, πρέπει να συνεχίσετε να μοιράζεστε μέσω της υγιούς προφορικής και μη λεκτικής επικοινωνίας. Η επικοινωνία δεσμεύει μαζί σας και σας κρατά στενά δεσμευμένο, μέρα με τη μέρα, μήνα μετά το μήνα, έτος με το χρόνο.

Ποιότητα # 1: Σεβασμός και καλή πίστη

Όταν σέβεσαι τον συνεργάτη σου, καταλαβαίνεις ότι δεν είναι απλώς μια επέκταση, αλλά ένα εντελώς μοναδικό άτομο με σκέψεις, συναισθήματα, και επιθυμίες που είναι εντελώς διαφορετικές από τις δικές σας.

Αντί να υποθέσουμε ότι υπάρχει ένα σωστό σύνολο πεποιθήσεων - δικών σας - με το οποίο θα συμφωνούσε κάποιος λογικός άνθρωπος, καταλαβαίνετε ότι συνήθως υπάρχουν πολλές προοπτικές σε οποιοδήποτε θέμα. Ακριβώς επειδή το γλυκό σου έχει διαφορετική οπτική γωνία, δεν κάνει αυτή τη γνώμη «λανθασμένη» ή λιγότερο αντάξια της δικής σου.

Όταν ο σύντροφός σας εκφράζει γνώμη που δεν συμφωνεί με τη δική σας, μην το κλείσετε αμέσως ή υποθέστε ότι είναι παράλογος, τρελός ή λέγοντας κάτι μόνο για να σας σκοντάψει. Αντ 'αυτού, πάρτε τις πληροφορίες με καλή πίστη. Δώστε στον σύντροφό σας το πλεονέκτημα της αμφιβολίας, ακούστε προσεκτικά και υποστηρικτικά και προσπαθήστε να καταλάβετε από πού προέρχεται.

Ποιότητα # 2: Εκτίμηση και φροντίδα

Όταν εκτιμάτε τον σύντροφό σας, χαρείτε την εταιρεία του. Φροντίζετε ότι είναι ευτυχισμένος και το επιδεικνύετε με το να υποστηρίζετε συναισθηματικά τα λόγια και τις ενέργειές σας. Κατά την επίλυση προβλημάτων, θέλετε ειλικρινά ο σύντροφός σας να ικανοποιηθεί από τους συμβιβασμούς που συντάξατε μαζί. Δεν θέλετε να κερδίσετε τα πάντα σε βάρος της ευτυχίας του συντρόφου σας.

Οι άνθρωποι τείνουν να βρίσκονται στην καλύτερη συμπεριφορά τους όταν συναντώνται για πρώτη φορά. Για παράδειγμα, θυμούνται να επαινέσουν τον συνεργάτη τους και να δείξουν στοργή. Αλλά όσο περνάει ο καιρός, γίνονται όλο και πιο συνήθεια μεταξύ τους και ξεχνούν να μιλάνε για τις θετικές σκέψεις και τα συναισθήματά τους. Ξεχνούν να μιλήσουν για όλες αυτές τις εντυπωσιακές σκέψεις και τις ιδέες που κάποτε τους έδιναν κοντά.

Ποιότητα # 3: Ειλικρίνεια, πίστη, εμπιστευτικότητα και εμπιστοσύνη

Εσείς και ο συνεργάτης σας πρέπει να επικοινωνείτε ειλικρινά μεταξύ τους. Αλλά δεν χρειάζεται να πείτε όλα, και μπορείτε να αρνηθείτε να αποκαλύψετε πληροφορίες για να προστατεύσετε την εμπιστοσύνη κάποιου άλλου ατόμου ή γιατί απλά δεν θέλετε να μοιραστείτε τις πληροφορίες.

Σχετικά με την ειλικρίνεια και την εμπιστοσύνη, η εμπιστευτικότητα είναι ένα άλλο βασικό συστατικό της καλής επικοινωνίας. Για να μοιραστείτε τις οικείες σκέψεις, τα συναισθήματα και τις εμπειρίες σας με το σύντροφό σας, πρέπει να αισθανθείτε ασφαλείς ότι θα κρατήσει εκείνα τα μυστικά στον εαυτό του και θα πρέπει να κρατήσετε τα μυστικά του επίσης ιερά.

Φυσικά, η ανταλλαγή πληροφοριών σε επαγγελματική σχέση με τον ψυχολόγο ή τον θεραπευτή σας είναι καλή. Μοιράζοντας μερικά από αυτά με έναν στενό φίλο που σας βοηθά να επεξεργαστείτε τα γεγονότα στη ζωή σας είναι επίσης ΟΚ - υπό την προϋπόθεση ότι ο φίλος σας διατηρεί επίσης τις εμπιστοσύνη σας και δεν λέει κανέναν άλλο. Συχνά ένας στενός φίλος μπορεί να σας αφήσει να μιλήσετε δυνατά και να σας βοηθήσει να καταλάβετε τι πρέπει να κάνετε σε δύσκολες καταστάσεις.

Αν θέλετε να παραμείνετε στην αγάπη, μεταχειριστείτε τον σύντροφό σας όπως το άτομο με το οποίο έχετε την ισχυρότερη σύνδεση. Κοιτάξτε ο ένας τον άλλον, κάνετε ο ένας τον άλλον μια κορυφαία προτεραιότητα και δείξτε ο ένας τον άλλον σταθερή αφοσίωση, ειλικρίνεια, εμπιστευτικότητα και εμπιστοσύνη.

Ποιότητα # 4: Οι καλύτεροι φίλοι

Σε μια υγιή σχέση, οι συνεργάτες είναι οι καλύτεροι φίλοι. Ομοίως, για να επικοινωνείτε καλά, πρέπει να μιλήσετε με τον σύντροφό σας με τρόπο που να δείχνει ότι θεωρείτε τον / την να είναι ο καλύτερος φίλος σας. Ωστόσο, μερικοί άνθρωποι δείχνουν λιγότερη ανοχή για τις απόψεις και τις δηλώσεις του συντρόφου τους απ 'ό, τι θα ήταν ένας ξένος. Συντονίζουν το συνεργάτη τους και σώζουν τις καλύτερες επικοινωνιακές τους συνήθειες για την εταιρεία.

Λοιπόν, αν θέλετε να αποξενώσετε τον εραστή σας και να πλησιάσετε την εταιρεία, προχωρήστε! Διαφορετικά, θα προτιμούσατε να αντιμετωπίζετε καλύτερα τον σύντροφό σας - τον πλησιέστερο φίλο σας - ακόμα καλύτερα από ό, τι θα είχατε ένας ξένος, γνωστός ή ένας μικρότερος φίλος.

Εφαρμόστε τις καλύτερες επικοινωνιακές συμπεριφορές και τις ικανότητές σας σε αυτό που αγαπάτε περισσότερο. Τον ενθαρρύνετε να μοιραστεί μαζί σας τις σκέψεις, τις απόψεις και τα συναισθήματά του και να θυμηθείτε συχνά ότι η ανταλλαγή ιδεών και συναισθημάτων θα κρατήσει τους δυο σας συναισθηματικά και ψυχολογικά συνδεδεμένους.

Ποιότητα # 5: Κρατώντας και μοιράζοντας τα συναισθήματά σας

Για να επικοινωνήσετε αποτελεσματικά, και οι δύο εταίροι πρέπει να αναλάβουν την ευθύνη για τα δικά τους συναισθήματα. Κάθε άτομο έχει το δικαίωμα να αισθάνεται όπως αισθάνεται, ακόμα κι αν αυτό δεν είναι ο τρόπος που κάποιος άλλος μπορεί να αισθάνεται στην ίδια κατάσταση. Έχετε το δικαίωμα να νιώσετε τον τρόπο που αισθάνεστε ακριβώς επειδή το νιώθετε. Η καλή επικοινωνία απαιτεί να αναγνωρίζετε τα συναισθήματά σας και να τα μοιράζεστε με κάποιον άλλο.

Ποιότητα # 6: Προσδιορισμός και επιμονή

Για να συνεχιστεί και να αναπτυχθεί οποιαδήποτε σχέση, εσείς και ο / η σύντροφός σας πρέπει να δεσμευθείτε να το κάνετε να λειτουργήσει. πρέπει να είστε αποφασισμένοι. Ομοίως, για να επικοινωνήσετε καλά μαζί, πρέπει επίσης να είστε αποφασισμένοι και επιμονή.

Οι άνθρωποι έχουν την τάση να μαθαίνουν τα πρότυπα επικοινωνίας τους από τους γονείς τους σε πολύ νεαρή ηλικία. Επειδή οι περισσότεροι άνθρωποι δεν επικοινωνούν τέλεια, ο καθένας πρέπει να εργάζεται συνεχώς για την επικοινωνία του / της για να το βελτιώσει. Η κατανόηση και η εξερεύνηση της επικοινωνίας μπορεί να είναι πολύ διασκεδαστική, όμως, επειδή η καλή επικοινωνία έχει άμεση σχέση με τη ζωή σας - και μπορείτε να δοκιμάσετε τους καρπούς της εργασίας σας σχετικά γρήγορα για την εκκίνηση.

Ποιότητα # 7: Θετική στάση

Και οι δύο εταίροι χρειάζονται μια λογικά αισιόδοξη στάση απέναντι στη ζωή και την ένωσή τους για να ευδοκιμήσουν τη σχέση. Παρομοίως, για να προωθήσουν την καλή επικοινωνία, πρέπει να αισθάνονται αρκετά σίγουροι ότι μπορούν φιλικά να συζητήσουν και να επιλύσουν ό, τι προβλήματα βγαίνουν. Οι δηλώσεις μεταξύ τους πρέπει να είναι πιο θετικές και αρνητικές, ώστε να αισθάνονται αισιόδοξοι και ενθουσιασμένοι ο ένας γύρω από τον άλλο - και προσβλέπουμε σε περισσότερη ανταλλαγή και επικοινωνία.

Εάν σκέφτεστε θετικά και αντιμετωπίσετε προβλήματα όπως τις προκλήσεις που πρέπει να ξεπεραστούν - και όχι τα ανυπέρβλητα εμπόδια που καταστρέφουν τη ζωή σας - ο σύντροφός σας είναι πιο πιθανό να συζητήσει θέματα και να μοιραστεί μαζί του τα συναισθήματά του. Και είστε και οι δύο πιο πιθανό να νιώσετε ήρεμοι και σίγουροι, αντί να ανησυχούν και να ενοχλούνται.