Χρησιμοποιώντας τεχνικές ακρόασης για να βελτιώσετε τη σχέση σας - ανδρείκελα

Μέρος της βελτίωσης της σχέσης σας για τα ανδρείκελα Εξαπάτηση

Η βελτίωση της επικοινωνίας είναι βασικό μέρος της βελτίωσης της σχέσης σας. Στην πραγματικότητα, είναι η μοναδική πιο σημαντική βελτίωση που μπορείτε να κάνετε. Για να είστε αποτελεσματικός υπεύθυνος επικοινωνίας, πρέπει πρώτα να είστε καλός ακροατής. Πάρτε αυτές τις βασικές έννοιες στο σκάφος:

• Παρακολούθηση: Αυτό σημαίνει ότι δείχνετε ότι προσέχετε. Μπορείτε να το κάνετε αυτό, βεβαιώνοντας ότι η γλώσσα του σώματός σας είναι ανοιχτή και ότι αντιμετωπίζετε τον σύντροφό σας και παρέχοντας καλή επαφή με τα μάτια. Κοιτάξτε επίσης το κεφάλι σας για να δείξετε ότι ακούτε και να παρέχετε ελάχιστες λεκτικές παραστάσεις, όπως λέγοντας 'uh, um' στα βασικά σημεία.

• Επαναφορά: Εάν ο σύντροφός σας έχει πει κάτι ιδιαίτερα σημαντικό, καταδείξτε την κατανόησή σας επαναλαμβάνοντας την επιστροφή του - "Έτσι λέτε ότι θέλετε να πάρω τα παιδιά στην πορεία από αύριο. '

• Αποσαφήνιση: Εάν δεν είστε σίγουροι ότι έχετε καταλάβει κάτι, ζητήστε διευκρινίσεις -' Έτσι λέτε ότι θέλετε να παραλάβω τα παιδιά στην πορεία από την εργασία αύριο; '

• Συνοψίζοντας: Όταν έχετε μοιραστεί πολλές πληροφορίες, μπορείτε να σχεδιάσετε τα κύρια νήματα για να δείξετε ότι έχετε την πλήρη ιστορία - 'Έτσι θα έχετε μια αληθινά γεμάτη αγωνία ημέρα και ανησυχείτε για το χρόνο που τελειώνετε, έτσι θέλετε να σηκώσω τα παιδιά κατά την επιστροφή από την εργασία. '

• Ενθάρρυνση: Για να δείξετε ότι θέλετε να ακούσετε και θέλετε να ακούσετε περισσότερα, χρησιμοποιήστε ελάχιστους ενθαρρυντές για να διατηρήσετε τον εταίρο σας να ρέει. Για παράδειγμα, πείτε κάτι σαν «Και τι συνέβη; 'ή' Με ποιον τρόπο; 'ή απλά' Συνεχίστε. '

• Ήσυχο: Βεβαιωθείτε ότι δεν κάνετε όλη τη συζήτηση. Δώστε αρκετό χώρο στον συνεργάτη σας να μιλήσει και αφήστε τους ήσυχους χρόνους, όταν μπορεί να σκεφτεί τι θέλει να πει στη συνέχεια. Παρόλο που αυτό συμβαίνει, βεβαιωθείτε ότι δεν έχετε αποσπασματικά και αρχίστε να αγκαλιάζετε ή να γράφετε λίστα αγορών αύριο, αλλά συνεχίζετε να παρακολουθείτε σωματικά.