Φύλο Για τα ανδρείκελα Cheat Sheet - dummies

Με τη Sabine Walter, Pierre A. Lehu

θεωρείτε τον εαυτό σας ένα Don Juan, μια Lady Chatterly, ή μια σεξουαλική αρχάριος, όλοι μπορούν να πάρουν τη μεγαλύτερη ευχαρίστηση από το σεξ με λίγο περισσότερη γνώση. Πρέπει να γνωρίζετε ότι η ερωτοτροπία είναι κάτι που θα πρέπει να λάβετε υπόψη σας με κάθε αλληλεπίδραση που έχετε μαζί σας και τον συνεργάτη σας, καθώς και πώς να κρατάτε τα πράγματα λίγο περιπετειώδη για να αποφύγετε μια ζωντανή σεξουαλική ζωή. Και ένα άλλο κλειδί για την καλή σεξουαλική λειτουργία είναι να σκουπίσετε κάθε σεξουαλικό μύθο που κρύβεται στις γωνίες του εγκεφάλου σας.

Χρησιμοποιήστε το Foreplay για να ρυθμίσετε τη διάθεση όλη την ημέρα

Το Foreplay είναι πιθανώς μία από τις πιο παρεξηγημένες λέξεις στο σεξουαλικό λεξιλόγιο. Στην πραγματικότητα, όταν μερικοί άνθρωποι ακούνε τη λέξη foreplay, εξακολουθούν να σκέφτονται το γκολφ αντί του σεξ. Αλλά αργά και σίγουρα, ο αρσενικός πληθυσμός μαθαίνει ότι η σεξουαλική επαφή είναι εξίσου σημαντική για το καλό σεξ, καθώς η χρήση του 9-σιδήρου είναι καλό γκολφ.

Στην απλούστερη μορφή του, η σεξουαλική επαφή σημαίνει το άγγιγμα και το χάιδεμα που συμβαίνει ανάμεσα σε δύο άτομα λίγο πριν τη σεξουαλική επαφή. Το Foreplay βοηθά και τους δύο εταίρους να βιώσουν τις φυσικές εκδηλώσεις της διέγερσης που είναι απαραίτητες για τη σεξουαλική ικανοποίηση.

Η προπληρωμή δεν πρέπει να πραγματοποιηθεί μόνο σε δύο ή τρία λεπτά πριν από εσάς και ο σύντροφός σας έχετε συνουσία. Θα πρέπει να αρχίσει ώρες, αν όχι ημέρες, προτού σχεδιάσετε να κάνετε σεξ. Εδώ είναι μερικοί τρόποι για να δουλέψετε τα παιχνίδια σε μικρές στιγμές της καθημερινής ζωής:

• Γυρίστε ένα υπαινικτικό σημείωμα στην τσάντα ή την τσέπη της πριν από την εργασία ή βάλτε σέξι σημειώσεις όπου θα τραβήξουν την προσοχή.

• Τον δείχνουν με λεπτότητα ότι φοράτε τα πιο σέξι εσώρουχά σου κάτω από το επαγγελματικό σου κοστούμι.

• Περάστε στη δουλειά με ένα μεσημεριανό πικνίκ γεμάτο με φράουλες και σαντιγί.

• Στείλτε μια δωδεκάδα τριαντάφυλλα, μία κάθε φορά.

• Σημειώσεις μηνυμάτων κειμένου SMS.

Χρησιμοποιήστε ποικιλία για να βελτιώσετε τη σεξουαλική σας ζωή

Η ποικιλία κάνει τη ζωή πιο ενδιαφέρουσα. Αν πάτε πάντα στο ίδιο εστιατόριο, αυτή η επανάληψη μπορεί να πάρει βαρετή, και η πλήξη δεν βοηθά να κρατήσει τις ρομαντικές πυρκαγιές που καίγονται. Δοκιμάζοντας ένα νέο μέρος, μπορείτε να δοκιμάσετε νέα τρόφιμα και μια νέα ατμόσφαιρα. Η εμπειρία θα σας δώσει νέα πράγματα για να μιλήσετε, ακόμη και αν το νέο εστιατόριο δεν είναι τόσο καλό όσο το κανονικό στέκι σας.

Η ανάγκη για ποικιλία ισχύει και στην κρεβατοκάμαρα. Αν πάντα αγαπάς με τον ίδιο τρόπο, ταυτόχρονα και στον ίδιο χώρο, η ρουτίνα μπορεί να γίνει βαρετή. Μια γυναίκα μπορεί πραγματικά να έρθει να φοβάται τον τρόπο που ένας άνθρωπος αγγίζει πάντα με τον ίδιο ακριβώς τρόπο. Η αφή του δεν την κάνει να νιώθει ξεχωριστή ή επιθυμητή. την κάνει να νιώθει σαν ένα παλιό παπούτσι.

Εδώ είναι μερικοί τρόποι για να γευτείτε τη σεξουαλική σας ζωή:

• Πάρτε στροφές παραγγέλλοντας ένα σεξ παιχνιδιών στο διαδίκτυο.

• Μία φορά την εβδομάδα να αγαπάς σε ένα δωμάτιο διαφορετικό από το υπνοδωμάτιό σου.

• Κάνετε σεξ για ένα μήνα χωρίς να χρησιμοποιήσετε τη θέση των ιεραποστόλων.

• Κάντε την αγάπη με δεμένα μάτια.

6 Νόστιμα πράγματα που οι άνθρωποι πιστεύουν για το σεξ

Στερεότυπα και συμβατική σοφία είναι μερικές φορές δύσκολο να αγνοηθούν, ειδικά όταν πρόκειται για σεξ. Οι ταινίες και οι τηλεοράσεις, οι φίλοι και οι συνομήλικοί μας, καθώς και διάφορα άλλα πράγματα δίνουν σε όλους κάποιες αρκετά ρεαλιστικές προσδοκίες για το σεξ. Εδώ είναι μερικά, και γιατί δεν είναι σημαντικά.

Αν δεν έχω κάνει σεξ από τη στιγμή που είμαι 18 ετών, είμαι χαμένος

Όταν είσαι 85 ετών και κοιτάς πίσω στη ζωή σου, η ηλικία στην οποία γεννήθηκες για πρώτη φορά να είναι απολύτως άσχετο. Δεν θα με νοιάζει, ούτε κανένας άλλος. Αλλά για πολλούς νεαρούς ανθρώπους που εξακολουθούν να είναι παρθένοι, το βάρος αυτού του σεξουαλικού καθεστώτος φαίνεται να αυξάνεται βαρύτερο από την ώρα. Κάπως, αισθάνονται ότι το γεγονός ότι δεν έχουν κάνει ποτέ σεξ είναι γραμμένο στα μέτωπά τους για να δει όλοι και ότι όλοι τους γελούν.

Αν βρίσκεστε σε αυτή την κατηγορία, παρακαλώ μην ασκείτε πιέσεις στον εαυτό σας. Εάν αισθάνεστε σεξουαλικά απογοητευμένοι, μπορείτε να αυνανίζεστε. Να είστε ευγνώμονες που μπορείτε να δώσετε στους εαυτούς σας οργασμούς και όχι να εκφράζεστε το γεγονός ότι κάποιος άλλος δεν το κάνει για εσάς.

Πολλοί άνθρωποι αρχίζουν να κάνουν σεξ όταν είναι πολύ νέοι, αλλά επειδή η κατάσταση δεν είναι σωστή, ποτέ δεν ανακαλύπτουν πώς να γίνουν μεγάλοι εραστές και ποτέ δεν έχουν καταπληκτική σεξουαλική ζωή. Αντί να βιαστείτε στο σεξ μόνο επειδή φτάσατε σε μια συγκεκριμένη ηλικία, μάθετε πώς να δώσετε στα συναισθήματά σας το χρόνο να αναπτυχθούν και να αναπτυχθούν.

Όσο περισσότερο βαθμολογώ, τόσο μεγαλύτερη ευχαρίστηση θα έχω

Σε μερικές περιπτώσεις, η χημεία μεταξύ δύο ανθρώπων είναι πολύ δυνατή και η διέλευση μιας τέτοιας στιγμής είναι πολύ δύσκολη. Εάν είστε πολύ προσεκτικοί για την προστασία του εαυτού σας και έχετε πλήρη επίγνωση των κινδύνων που ενέχει, τότε μια στάση μιας νύχτας μπορεί να είναι κάτι που μπορείτε να απολαύσετε μία φορά ή ίσως δύο φορές.

Όμως, μερικοί άνθρωποι κάνουν τη βραδινή στάση μέρος του τρόπου ζωής τους. Δεν θέλουν μια σχέση, αλλά προτιμούν μια σειρά από σεξουαλικούς συντρόφους. Για αυτούς, το σεξ είναι για την ποσότητα, όχι για την ποιότητα.

Με την εξάπλωση του ιού HIV και άλλων σεξουαλικά μεταδιδόμενων ασθενειών (STD) που ήδη εξαπλώνονται, πολλαπλασιάζετε τους κινδύνους όταν πολλαπλασιάζετε τους συνεργάτες σας και αυτό ζητά προβλήματα. Το ασφαλές σεξ ανάμεσα σε δύο άτομα απλά δεν υπάρχει - μόνο ασφαλέστερο σεξ. Παρόλο που δεν μπορείτε να πιάσετε ένα STD την πρώτη φορά που έχετε μια στάση μιας νύχτας, κάθε φορά που έχετε ένα, αυξάνετε τις πιθανότητες - ειδικά επειδή οι άνθρωποι με τους οποίους έχετε αυτές τις στάσεις μιας νύχτας είναι προφανώς επίσης επιρρεπείς σε επικίνδυνη η ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΑ.

Εκτός από τους κινδύνους, οι βραδιές μιας νύχτας απλά δεν κάνουν για το καλύτερο σεξ. Αυτό που κάνει το σεξ με κάποιο άλλο πρόσωπο καλύτερα από το αυνανισμό είναι η οικειότητα, τα κοινά συναισθήματα, ο ρομαντισμός που συνδέεται με τη στιγμή. Καμία από αυτές τις περιστάσεις δεν υπάρχει κατά τη διάρκεια μιας στάσης μιας νύχτας.

Και τότε θα πρέπει να αντιμετωπίσετε το επόμενο πρωί. Εάν θέλετε να δείτε ξανά το άλλο άτομο και δεν θα προτιμούσαν, φανταστείτε πόσο χειρότερη θα είναι η αίσθηση της απόρριψης απ 'ό, τι εάν δεν είπαν πρώτα.Και αν είστε αυτός που κάνει την απόρριψη, καλά, πόσο καλό θα μπορούσε να είναι η στάση μιας νύχτας αν δεν θέλετε ποτέ να το επαναλάβετε;

Η τοποθέτηση μιας άλλης εγκοπής στο κρεβάτι σας δεν είναι τόσο ικανοποιητική όσο η ανταλλαγή πλήρους φάσματος συναισθημάτων που περνούν ανάμεσα σε δύο ανθρώπους που κάνουν αγάπη.

Το σεξ θα κάνει τα πάντα εντάξει

Το σεξ δεν είναι θεραπεία για μια κακή σχέση. Το γεγονός αυτό μπορεί να φαίνεται προφανές, αλλά πολλοί άνθρωποι δεν φαίνεται να το γνωρίζουν αυτό. Μια γυναίκα μπορεί να είναι σε σχέση με κάποιον που την κακομεταχειρίζεται, και αντί να τρέχει για τους λόφους, συμφωνεί να προχωρήσει ένα βήμα παραπέρα και να κάνει σεξ μαζί του. Γιατί; Νομίζει ότι, επειδή φαίνεται ότι θέλει τόσο άσχημα το σεξ, θα μετατραπεί σε ένα μουνί μετά από το δρόμο της μαζί της.

Αυτή η ιδέα είναι ένα πρωταρχικό παράδειγμα της τοποθέτησης του καλαθιού πριν το άλογο. Πρέπει να εργαστείτε στη σχέση - να το δημιουργήσετε και να το κάνετε σε κάτι που αξίζει να μοιραστείτε μαζί - πριν προσθέσετε το τελικό συστατικό, το οποίο είναι σεξ.

Το σεξ δεν μπορεί να αντισταθμίσει όλες τις άλλες ανεπάρκειες μιας σχέσης, οπότε πριν κάνετε σεξ με κάποιον, οικοδομήστε πρώτα το ίδρυμα.

Δεν μπορώ να γίνω καλύτερος εραστής

Εάν διάβασες ποτέ την ιστορία ζωής κάποιον στην κορυφή του τομέα - ένας επαγγελματίας αθλητής, ένας διάσημος ηθοποιός, ένας σπουδαίος καλλιτέχνης - πάντα βρίσκεις ότι αυτά τα άτομα δούλευαν πολύ είναι δύσκολο να φτάσουν εκεί που είναι. Σίγουρα, το φυσικό ταλέντο έχει να κάνει με το πόσο καλή είστε, αλλά η προσπάθεια βελτίωσης των δεξιοτήτων σας είναι εξίσου σημαντική, διότι όσο περισσότερο εκπαιδεύετε, τόσο καλύτερα γίνεστε.

Αυτή η ιδέα είναι εξίσου αληθινή με το σεξ. Ο καθένας μπορεί να γίνει καλύτερος εραστής. Ορισμένες από τις πιο συνήθεις δυσκολίες που αντιμετωπίζουν οι άνθρωποι μπορούν εύκολα να ανακουφιστούν εάν εργάζεστε σε αυτό.

Ο καθένας θέλει και χρειάζεται τα ίδια πράγματα από το σεξ

Εσείς και ο συνεργάτης σας πιθανόν να έχετε κάποια κοινά γούστα, αλλά σίγουρα όχι σε όλα. Και γιατί θα έπρεπε;

Παρόλο που και οι δύο απολαμβάνετε οργασμούς, πόσα άτομα χρειάζεστε σε μια συγκεκριμένη περίοδο μπορεί να διαφέρουν, καθώς και τις προτιμήσεις σας και τις αντιπαθείς για τις μεθόδους που χρησιμοποιείτε για την επίτευξη αυτών των οργασμών.

Εάν αποδεχτείτε ότι είστε διαφορετικοί και εάν συμφωνείτε να κάνετε συμβιβασμούς, τότε δεν θα πρέπει να αντιμετωπίζετε προβλήματα προσαρμογής. Μπορεί να χρειαστεί να μάθετε πώς να ικανοποιείτε τον σύντροφό σας όταν δεν ενδιαφέρεστε για οργασμό. Αλλά μαθαίνοντας ότι η ικανότητα δεν είναι τόσο δύσκολη, και αυτό μπορεί να βοηθήσει να κάνει τη σχέση σας πολύ καλύτερη.

Εντούτοις, έχοντας μη ρεαλιστικές προσδοκίες μπορεί να σας οδηγήσει σε πρόβλημα. Επομένως, μην περιμένετε από τον σύντροφό σας να σκέφτεται και να ενεργεί ακριβώς με τον τρόπο που κάνετε. Θα είστε πολύ πιο ευτυχισμένοι γι 'αυτό.

Είμαι πολύ παλιά για να έχω σεξ

Τα ανθρώπινα όντα βρίσκουν ότι πολλές από τις ικανότητές τους γίνονται πιο αδύναμες καθώς γερνούν, αλλά κανένας που τόσοι πολλοί άνθρωποι εγκαταλείπουν τόσο εύκολα όσο το σεξ.

Εάν η όρασή σας είναι πιο αδύναμη, πηγαίνετε γύρω από το μάτι ή τρέχετε στο μάτι γιατρό; Εάν η ακοή σας υποστεί βλάβη, πηγαίνετε γύρω λέγοντας "Τι; "Όλη την ημέρα, ή να πάρετε ένα ακουστικό; Έτσι, αν μειωθεί η σεξουαλική σας συσκευή, γιατί θα το εγκαταλείψατε εξ ολοκλήρου;

Ότι η σεξουαλική λειτουργία μειώνεται με την ηλικία είναι δεδομένη, αλλά ότι εξαφανίζεται εντελώς δεν είναι σίγουρα όχι. Καθώς γερνάτε, περνάτε από ορισμένα στάδια, τα οποία είναι διαφορετικά για τους άνδρες και τις γυναίκες. Οι άνδρες μπορεί να χρειαστούν τους συνεργάτες τους για να τονώσουν τα πέη τους ή να λάβουν συνταγή για φάρμακο στυτικής δυσλειτουργίας. Οι γυναίκες σταματούν να παράγουν φυσικά λιπαντικά και πρέπει να εφαρμόζουν την ποικιλία που αγοράζει το κατάστημα.

Αν φοράτε γυαλιά δεν παρεμβαίνει στην απόλαυση της ανάγνωσης ενός βιβλίου, τότε η προσαρμογή στις ανάγκες της ηλικίας όταν πρόκειται για σεξ δεν πρέπει να είναι μεγάλη υπόθεση.

Συνεχίστε να κάνετε σεξ όσο μπορείτε φυσικά και το σεξ θα σας βοηθήσει να κρατήσετε τη ζωή σας αξίζει να ζήσετε.