Αυξάνοντας τα Happy Children For Dummies Cheat Sheet (UK Edition)

Με τον Sue Atkins

Ο καθένας θέλει το καλύτερο για τα παιδιά του, αλλά μερικές φορές κατευθύνεστε προς την απόσπαση της προσοχής από τους μικρούς σας φίλους; Αυτό το Cheat Sheet σας δίνει μερικές γρήγορες και αποτελεσματικές συμβουλές για να είστε ο καλύτερος γονέας που μπορείτε να είστε, ακόμα και όταν τα παιδιά δοκιμάζουν την υπομονή σας.

Συμβουλές για τη δημιουργία μιας «νοοτροπίας» για την οικογένειά σας

Η νοοτροπία είναι μια αίσθηση προσωπικής οικογενειακής ταυτότητας σε αντίθεση με τη νοοτροπία του ατομισμού. Η νοοτροπία «εμείς» ενισχύει την εμπιστοσύνη, την υποστήριξη, την πίστη, την αγάπη και την αληθινή βάση για την ασφάλεια και την αυτοεκτίμηση. Ακολουθούν μερικές συμβουλές για την οικοδόμηση μιας νοοτροπίας «εμείς»:

• Ενθαρρύνετε τις οικογενειακές παραδόσεις. Μια οικογενειακή παράδοση είναι κάθε δραστηριότητα που κάνει όλη η οικογένεια, όπως η προετοιμασία ενός ψητού τις Κυριακές, η παρακολούθηση ποδοσφαίρου στην τηλεόραση ή η πραγματοποίηση ετήσιων διακοπών κάμπινγκ.

• Δημιουργία μνήμης. Οι μνήμες δεν πρέπει να είναι ακριβές διακοπές ή να λαμβάνουν πλούσια δώρα. Μπορούν να είναι απλές στιγμές να είναι μαζί ή κάτι αστείο που κάποιος είπε ή έκανε.

• Πάρτε χρόνο για να μιλήσετε. Συζητήστε για τις εμπειρίες σας και τις ανάγκες σας και πάρτε το χρόνο να ακούσετε ο ένας τον άλλο.

• Συνεργαστείτε για να αναπτύξετε τους κανόνες και τις ρουτίνες της οικογένειάς σας. Δηλώστε τους κανόνες με θετικό τρόπο και δεν έχετε πάρα πολλά από αυτά.

Επικοινωνώντας αποτελεσματικά με τα παιδιά σας

Παρατηρήστε και σκεφτείτε πώς επικοινωνείτε καθημερινά με τα παιδιά σας. Το να μιλάς στο παιδί σου και να μιλάς με το παιδί σου είναι δύο πολύ διαφορετικά πράγματα - μάλλον σαν να «γελάς» ή «γελάς» με κάποιον. Ακολουθούν ορισμένες συμβουλές για τη βελτίωση της επικοινωνίας σας με τα παιδιά σας:

• Ρωτήστε ανοιχτές ερωτήσεις. Μια ανοικτή ερώτηση χρειάζεται μια περιγραφική απάντηση. Οι ανοικτές ερωτήσεις συνήθως αρχίζουν με ερωτηματικές λέξεις - πώς, τι, πότε, ποιος και πού. Οι ανοικτές ερωτήσεις βοηθούν ένα παιδί να αναπτύξει τις διαδικασίες σκέψης του.

• Ακούστε τον τόνο της φωνής σας. Δώστε προσοχή την επόμενη εβδομάδα σε πως λέτε πράγματα στα παιδιά σας. Αν δεν σας αρέσει το πώς λέτε πράγματα, αλλάξτε τον τόνο σας. Έχετε ακούσει ποτέ το παιδί σας να σας συμβουλεύει άλλο με τα ακριβή σας λόγια και τόνο; Scary, έτσι δεν είναι;

• Κάνετε επαφή με τα μάτια. Εάν το μήνυμά σας είναι σημαντικό, παραδώστε το ενώ διατηρείτε επαφή με τα μάτια. Διατηρήστε επαφή με τα μάτια όταν ακούτε την απάντηση του παιδιού σας, δείχνοντας ότι είστε πραγματικά αφοσιωμένοι με αυτούς.

• Επαναλάβετε όσα λένε τα παιδιά σας. Με τον τρόπο αυτό τους δείχνει ότι τους καταλαβαίνετε πραγματικά και παίρνετε το χρόνο να ακούσετε. Παραφράζουμε και συνοψίζουμε την ουσία του τι έχουν πει τα παιδιά σας παρά την επανάληψή τους.

Πειθαρχώντας τα παιδιά σας

Η διαχείριση της συμπεριφοράς των παιδιών σας απαιτεί σκληρή δουλειά, επιμονή, αφοσίωση, αίσθηση προοπτικής και υγιή αίσθηση του χιούμορ! Εδώ είναι μερικές γρήγορες συμβουλές για το πότε πρόκειται να χάσετε πραγματικά το κουρέλι σας:

• Να είστε σταθεροί και δίκαιοι να δηλώσετε τις προσδοκίες σας.

• Πείτε σε τα παιδιά σας - μην ρωτήσετε τους - τι περιμένετε. Φυσικά, να είστε ευγενικοί, αλλά μην συνεχίζετε να λέτε "παρακαλώ" με απεγνωσμένο τρόπο. Χρησιμοποιήστε τις λέξεις «θέλω να …» όταν εισάγετε προσδοκία. Αυτές οι λέξεις ορίζουν σαφώς τι θέλετε να κάνουν τα παιδιά σας.

• Χρησιμοποιήστε τη γλώσσα του σώματος και την έκφραση του προσώπου για να μεταφέρετε ότι εννοείτε αυτό που λέτε.

• Προσπαθήστε να εκπλαγείτε όταν τα πράγματα πάνε στραβά και όχι θυμωμένος - κάνοντας έτσι τα έργα αναρωτιούνται.

• Αποσπάστε το παιδί σας αν έχει ένα τραντέρ. Προσποιείτε ότι βρίσκετε κάτι πραγματικά συναρπαστικό και πάρετε το μικρό παιδί σας για να έρθετε και να ρίξετε μια ματιά.

• Στερεώστε ένα μεγαλύτερο παιδί ή στείλτε τα στο δωμάτιό τους.

• Αφήστε το παιδί σας να γνωρίζει ότι τα αγαπάτε, αλλά ότι δεν σας αρέσει η συμπεριφορά τους.

• Πατήστε το κουμπί εσωτερικής παύσης. Βγείτε πίσω και ανασηκώστε βαθιά. Αφήστε το δωμάτιο και πηγαίνετε να φωνάξετε στον κήπο. Λυγίστε ένα μαξιλάρι ή ορκίζετε ήσυχα κάτω από την αναπνοή σας. Επιστρέψτε στην κατάσταση που αισθάνεστε πιο ήρεμοι.