Φυσικός οικογενειακός προγραμματισμός: η βασική μέθοδος θερμοκρασίας σώματος - Dummies

Σε φυσικό οικογενειακό προγραμματισμό, η βασική θερμοκρασία σώματος μιας γυναίκας μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως δείκτης γονιμότητας. Με τη μέθοδο του ημερολογίου, μπορείτε να προβλέψετε καλύτερα τις γόνιμες ημέρες και να μειώσετε τον κίνδυνο ανεπιθύμητης εγκυμοσύνης

Πώς λειτουργεί η βασική θερμοκρασία του σώματος

Η θερμοκρασία μιας γυναίκας αυξάνεται ελαφρά (μεταξύ 0,4 και 0,8 βαθμών) όταν Εάν παίρνετε τη θερμοκρασία σας κάθε πρωί πριν βγείτε από το κρεβάτι χρησιμοποιώντας ένα ειδικό θερμόμετρο υψηλής ανάλυσης και αν ανακαλύψετε μια άνοδο μία ημέρα (και είστε σίγουροι ότι δεν έχετε κάποια λοίμωξη σε κάποιο είδος (999)

Πλεονεκτήματα της βασικής μεθόδου θερμοκρασίας του σώματος

Επειδή αυτό είναι πραγματικά ένα ωάριο και πρέπει να αποφύγετε σεξουαλική επαφή. συνοδεύονται από τη μέθοδο του ημερολογίου, ισχύουν τα ίδια πλεονεκτήματα: δεν απαιτείται οποιεσδήποτε ιατρικές συναντήσεις και έρχεται χωρίς παρενέργειες.

Ωστόσο, κυρίως, η βασική θερμοκρασία του σώματος χρησιμοποιείται καλύτερα ως απόδειξη ότι λειτουργεί η μέθοδος ημερολογίου. Έχοντας κάποιο μέτρο απόδειξης του φυσικού οικογενειακού προγραμματισμού (εκτός από το ότι δεν είναι έγκυος) μπορεί να προσφέρει διαβεβαίωση.

Αν θέλετε να μείνετε έγκυος, η βασική θερμοκρασία του σώματος είναι ένας καλός παράγοντας πρόβλεψης όταν πρέπει να έχετε συνουσία για να κάνετε ένα μωρό.

Μειονεκτήματα της βασικής μεθόδου θερμοκρασίας σώματος

Τα ίδια μειονεκτήματα της ημερολογιακής μεθόδου ισχύουν επίσης: δεν είναι μια ιδιαίτερα αξιόπιστη μέθοδος ελέγχου των γεννήσεων, ειδικά για γυναίκες με ακανόνιστους κύκλους. Επιπλέον, εξωτερικοί παράγοντες, όπως η έλλειψη ύπνου, μπορούν να προκαλέσουν μεταβολή της θερμοκρασίας μιας γυναίκας.

Θυμηθείτε ότι δεν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τη βασική θερμοκρασία του σώματος μόνο και μόνο επειδή το σπέρμα μπορεί να ζήσει για δύο έως επτά ημέρες και οποιοδήποτε σπέρμα που έχει αποβληθεί μπροστά από το χρόνο μπορεί ακόμα να εμποτίσει τη γυναίκα. Αυτό σημαίνει ότι πρέπει επίσης να ακολουθήσετε τη μέθοδο ημερολογίου, η οποία αποκλείει το σεξ σε μεγάλο μέρος του μήνα.

Ακόμα κι αν είστε πιθανώς ασφαλείς από το να μείνετε έγκυος, αυτό δεν σημαίνει ότι είστε ασφαλείς από το να πάρετε μια σεξουαλικά μεταδιδόμενη ασθένεια. Εάν δεν είστε βέβαιοι ότι ο σύντροφός σας είναι 100% ασφαλής, θα πρέπει να βεβαιωθείτε ότι υπάρχει προφυλακτικό προτού επιχειρήσετε την επαφή.