Πώς να αντιμετωπίσετε τη βραχυχρόνια ανικανότητα - ανδρεικέλες

Η ανικανότητα - δηλαδή, η αδυναμία να έχει στύση όταν το επιθυμεί - φοβίζει τους άνδρες, παρόλο που πολλοί έχουν υποφέρει από ανικανότητα σε κάποιο σημείο. Οι άνδρες μπορεί να προκαλέσουν σύγχυση βραχυχρόνια ανικανότητα με στυτική δυσλειτουργία. Τα καλά νέα είναι ότι μερικές αποτυχίες να έχουν στύση δεν σημαίνει ότι υπάρχει κάποιο πρόβλημα με το πέος σας. Στην πραγματικότητα, είναι σχεδόν πάντα ψυχολογικής φύσης. Αυτό σημαίνει ότι οι περισσότεροι άνδρες μπορούν να μάθουν πώς να "λύσουν" τη βραχυχρόνια ανικανότητα.

Το προληπτικό άγχος έχει προκαλέσει πολλούς άντρες στην ανικανότητα. Προγνωστικό άγχος σημαίνει ότι ο φόβος ή η προσδοκία μιας πιθανής αποτυχίας προκαλεί μια πραγματική αποτυχία. Αν κάποιος αρχίσει να ανησυχεί για την ανέγερσή του, συνήθως το κάνει αρκετά για να μην τον έχει. Και όσο περισσότερο ανησυχεί, τόσο πιο πιθανό θα αποτύχει την επόμενη φορά που θα προσπαθήσει. Πολλοί άνδρες, λόγω μιας αποτυχημένης ανέγερσης, υπέφεραν από χρόνια μιζέριας.

Η αντιμετώπιση της βραχυχρόνιας ανικανότητας περιλαμβάνει διάφορα βήματα:

• Το πρώτο βήμα είναι η επίσκεψη σε ουρολόγο. Παρόλο που οι νεαροί άνδρες συνήθως υποφέρουν από ανικανότητα ως αποτέλεσμα ψυχολογικών παραγόντων, μια ουρολογική εξέταση αποκλείει κάθε φυσικό παράγοντα. Επίσης, ένας καθαρός λογαριασμός υγείας μπορεί να καθησυχάσει έναν άνθρωπο για την ευημερία του - αρκετά για να καθαρίσει πλήρως το πρόβλημα.

• Το δεύτερο βήμα είναι η οικοδόμηση εμπιστοσύνης. Αυτό μπορεί να γίνει μέσω αυνανισμού ή ασκήσεων οικοδόμησης εμπιστοσύνης με έναν σύντροφο. Οι θεραπευτές της σεξ συνήθως συνιστούν κατά της συνουσίας κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, επειδή αφαιρεί την πίεση που απαιτεί μια στύση για διείσδυση. Αφού ο άνδρας ανακτήσει την εμπιστοσύνη στην ικανότητά του να έχει στύσεις, είναι συνήθως εύκολο να μεταφερθεί αυτή η εμπιστοσύνη στην επαφή.

• Το τρίτο βήμα, αν ο άνθρωπος είναι φυσικά υγιής αλλά δεν ανταποκρίνεται στη θεραπεία, είναι να μάθει αν έχει στύσεις ενώ κοιμάται. Επειδή ένας άνθρωπος συνήθως δεν έχει άγχος απόδοσης ενώ κοιμάται, ένας άνθρωπος που πάσχει από ανικανότητα ενώ είναι ξύπνιος αλλά δεν έχει φυσικό πρόβλημα συνήθως έχει στύσεις ενώ κοιμάται.

  Κατά τη διάρκεια της νύχτας, ένας υγιής άνθρωπος παίρνει αρκετές στύσεις κατά τη διάρκεια του ύπνου REM ή "όνειρο". Δεν έχει απαραιτήτως ένα ερωτικό όνειρο ή οποιοδήποτε όνειρο, αλλά η στύση είναι σίγουρα μέρος του αρσενικού ύπνου. Το φαινόμενο αυτό έχει ακόμη και το δικό του όνομα, το νυκτερινό tumescence πέους .

  Η απλή δοκιμή στο σπίτι για να μάθετε αν έχετε στύσεις κατά τη διάρκεια του ύπνου σας είναι να τυλίξετε μια σπείρα σφραγίδων γύρω από τη βάση του χαλαρού πέους σας.(Μερικές στροφές γύρω από το πέος θα πρέπει να είναι αρκετές για να το διατηρήσουν στη θέση του.) Αν βρείτε τον κύκλο σφραγίδων που σπάσατε όταν ξυπνάτε, πιθανότατα έχετε μια στύση.

  Εάν η σπείρα των γραμματοσήμων δεν λειτουργεί, κλείστε ραντεβού σε εργαστήριο ύπνου. Σε ένα εργαστήριο ύπνου, οι γιατροί υποκαθιστούν τις σφραγίδες με πλαστικές ταινίες και συνδέσεις Velcro, οι οποίες είναι πιο αξιόπιστοι δείκτες από τις ταχυδρομικές σφραγίδες. Και οι γιατροί έχουν ακόμα πιο ακριβείς συσκευές, αν χρειαστεί.

Εάν όλες αυτές οι δοκιμές δεν εμφανίσουν κανένα σημάδι στύσης, τότε επιστρέψτε στο γιατρό σας. Αλλά για πολλούς άνδρες, αυτές οι δοκιμές αποκαλύπτουν κάποια στυτική λειτουργία, η οποία μάλλον δείχνει ότι το πρόβλημα είναι ψυχολογικής φύσης. Αυτό δεν ισχύει 100 τοις εκατό του χρόνου, αλλά σίγουρα αξίζει την παρακολούθηση. Ο βασικός στόχος είναι να αποκατασταθεί η εμπιστοσύνη του ατόμου στο σημείο όπου μπορεί να έχει στύσεις ενώ είναι ξύπνιος - ακόμα και με μια γυναίκα γύρω.