Πώς να ασχοληθεί με το χαμηλό λίμπιντο στις γυναίκες - ανδρείκελα

Η γυναικεία λίμπιντο μπορεί να είναι ένα δύσκολο πράγμα και πολλές γυναίκες έχουν χαμηλή σεξουαλική επιθυμία (λίμπιντο). Κάποιοι μπορεί να ξεκινήσουν με μια χαμηλή σεξουαλική ορμή και άλλοι μπορεί να εμφανίσουν μειωμένη λίμπιντο μετά την εμμηνόπαυση, τον τοκετό ή τη χειρουργική επέμβαση. Όποια και αν είναι η αιτία, βεβαιωθείτε ότι υπάρχουν τρόποι να αυξηθεί η θηλυκή λίμπιντο, αρκεί να προσδιορίσετε και να θεραπεύσετε την υποκείμενη αιτία.

Η χαμηλή λίμπιντο μπορεί να προκαλέσει σοβαρή πίεση σε μια σχέση. Εάν ένας σύντροφος έχει πολύ χαμηλή λίμπιντο (το "πολύ" είναι σημαντικό: όχι μόνο λίγο διαφορετικό, αλλά σημαντικά μειωμένο από τον άλλο συνεργάτη), η αντιμετώπιση του προβλήματος μπορεί να σώσει τη σχέση.

Κατάθλιψη:

• Εάν μια γυναίκα πάσχει από κατάθλιψη, τότε πιθανότατα δεν θέλει να κάνει σεξ. Αν πάρει πρώτα βοήθεια για την κατάθλιψη, τότε η λίμπιντο της θα φτάσει πιθανώς μόνη της. Μια γυναίκα μπορεί επίσης να υποφέρει από κατάθλιψη μετά από μια υστερεκτομή και πρέπει να μιλήσει με το γιατρό της για παροχή συμβουλών. Εάν η γυναίκα έχει επίσης αφαιρεθεί οι ωοθήκες της ( ωοθηκεκτομή ), ρίχνεται σε "πρώιμη εμμηνόπαυση", η οποία φέρνει το δικό της πρόβλημα. Τοκετός:

• Οι νέες μητέρες μερικές φορές παίρνουν τόσο συναισθηματικά δεμένα με τα μωρά τους, για να μην αναφέρουμε τόσο κουρασμένοι από την έλλειψη ύπνου, ότι χάνουν το ενδιαφέρον για το σεξ. Αν και αυτές οι νέες μητέρες μπορεί να έχουν κάποιους πολύ καλούς λόγους για να μην θέλουν να κάνουν σεξ, η χρήση τους μπορεί να είναι ένα λάθος. Μπορεί να χρειαστεί να κάνετε μια συνειδητή προσπάθεια για να επαναφέρετε τη σπίθα στη σεξουαλική σας ζωή. Πάρτε έναν παππού για να καθίσει μωρό (θα το αγαπήσει) ή να νοικιάσετε ένα μωρό sitter και βγείτε έξω με το σύζυγό σας για μια ρομαντική βραδιά. Εάν το μωρό είναι ένα ελαφρύ κρεβάτι, ή αν έχετε άλλα περισπασμούς στο σπίτι, ενοικιάστε ένα δωμάτιο ξενοδοχείου. Αλλά μην αφήνετε μόνο το φύλο να γλιστρήσει.

  Εμμηνόπαυση:

• Η παραγωγή γυναικείων ορμονών μειώνεται κατά την εμμηνόπαυση, προκαλώντας ορισμένες παρενέργειες που μπορεί να επηρεάσουν τη σεξουαλική ζωή της γυναίκας. Αλλά η εμμηνόπαυση δεν πρέπει να σημαίνει ένα τέλος στο σεξ. Στην πραγματικότητα, πολλές γυναίκες θεωρούν ότι έχουν ισχυρότερη επιθυμία για σεξ μετά την εμμηνόπαυση, επειδή δεν χρειάζεται πλέον να ανησυχούν για να μείνουν έγκυες. Επιπλέον, η εμμηνόπαυση είναι μια εποχή που οι γυναίκες και οι σύζυγοι τους έχουν μεγαλύτερη ιδιωτικότητα επειδή τα παιδιά τους μεγάλωσαν και μετακόμισαν. Μπορεί να χρειαστεί να κάνετε κάποιες προσαρμογές για την εμμηνόπαυση, όπως η χρήση λιπαντικού, αλλά μπορείτε ακόμα να έχετε μια ικανοποιητική σεξουαλική ζωή. Και να θυμάστε: η προσδοκία μιας χαμηλής λίμπιντο συχνά γίνεται μια αυτοεκπληρούμενη προφητεία.

  Τελευταία, πολλή συζήτηση επικεντρώθηκε στις επιδράσεις των ορμονών στις γυναίκες που χάνουν την επιθυμία τους για σεξ.Μερικοί άνθρωποι λένε ότι λαμβάνουν οιστρογόνα ή τεστοστερόνη. Η λήψη μιας από αυτές τις ορμόνες σε μορφή χαπιών μπορεί να βοηθήσει λίμπινγκ ορισμένων γυναικών, αλλά το ίδιο ισχύει και για τη λήψη ενός εικονικού φαρμάκου (χάπι ζάχαρης). Σε αυτό το σημείο, δεν υπάρχει απόλυτη απόδειξη ότι η λήψη ορμονών μπορεί να ανακουφίσει με ασφάλεια τη μειωμένη σεξουαλική επιθυμία στις μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες. Μπορείτε σίγουρα να συμβουλευτείτε τον γυναικολόγο σας, αλλά βεβαιωθείτε ότι ακούτε πολύ προσεκτικά τους κινδύνους όταν ο γιατρός σας συζητά αυτό το θέμα.

Καμία γυναίκα δεν πρέπει να αναμένει να έχει μειώσει την επιθυμία ή να μην κάνει τίποτα για την κατάσταση, αν συμβεί. Πρέπει να μιλήσετε απολύτως με τον γιατρό σας και να συμβουλευτείτε έναν θεράποντα σεξ, εάν δεν έχετε κάποιο ιατρικό πρόβλημα. Το πιο σημαντικό πράγμα που μπορείτε να κάνετε είναι να μην δεχτείτε μια τέτοια κατάσταση χωρίς να πάρετε έναν αγώνα. Πάρτε μια πολυεπίπεδη προσέγγιση για την εξεύρεση θεραπείας, συμπεριλαμβανομένης της ομιλίας σας για να κάνεις σεξ, να δεις το γιατρό σου και, αν χρειαστεί, να δεις έναν θεραπευτή σεξ.