Ανακαλύπτοντας τι μπορεί να κάνει η οπτικοποίηση δημιουργικών

Μέρος της δημιουργικής απεικόνισης για τα ανδρείκελα Cheat Sheet (UK Edition)

Η δημιουργική απεικόνιση σας παρέχει μια ισχυρή σειρά τεχνικών για την αντιμετώπιση πραγματικών προβλημάτων και για να κάνετε τις αλλαγές που θέλετε στη ζωή σας. Αξιοποιώντας τη δύναμη του ασυνείδητου μυαλού σας και προβάλλοντας τον τύπο του ατόμου που θέλετε να είστε και τα πράγματα που θέλετε να επιτύχετε, θα βρείτε τον εαυτό σας ικανό να σπάσει τα εμπόδια που προηγουμένως σας κρατούσαν πίσω. Θα γίνετε καλύτερα να κάνετε τα πράγματα που σας αρέσει.

Εδώ είναι μερικές βασικές περιοχές στη ζωή σας όπου η δημιουργική απεικόνιση μπορεί να βοηθήσει:

• Αφαίρεση άγχους: Με την απεικόνιση του εαυτού σας ως ηρεμία, χρησιμοποιώντας δημιουργικές τεχνικές απεικόνισης για να χαλαρώσετε,, μειώστε την αρτηριακή σας πίεση και ξεπεράστε τους φόβους και τις φοβίες.

• Μείωση του πόνου: Χρησιμοποιώντας δημιουργική οπτικοποίηση μπορείτε να εστιάσετε στα θετικά πράγματα και να μάθετε να αγνοείτε τους πόνους και τους πόνους. Η δημιουργική απεικόνιση μπορεί επίσης να βελτιώσει τον μυϊκό τόνο σας, τη γενική υγεία και την αυτοθεραπευτική ικανότητα.

• Ενίσχυση της δημιουργικότητας: Ολόκληρο το σημείο της οπτικοποίησης είναι ότι είναι δημιουργικό και ως εκ τούτου, εφαρμόζοντας τις τεχνικές που παρέχει, θα γίνετε πιο δημιουργικοί σε ό, τι εσείς εφαρμόζετε.

• Ενισχύοντας την πεποίθηση: Αν λείπεις από αυτοπεποίθηση και, για παράδειγμα, αισθάνεσαι ανίκανος να περάσεις τις εξετάσεις ή να ξεπεράσεις εμπόδια στη ζωή σου, μπορείς να καλέσεις δημιουργική απεικόνιση για να ενισχύσεις την εικόνα σου και την πίστη σου στον εαυτό σου. Καθώς μεγαλώνετε, φυσικά θα επιτύχετε τα πράγματα που προηγουμένως θεωρήσατε ότι ήταν αδύνατα.

• Αξιοπιστία οικοδόμησης: Μαζί με την αυτοπεποίθηση όλοι χρειαζόμαστε αρκετή εμπιστοσύνη, ώστε να μπορούμε να παρουσιαστούμε καλά σε άλλους ανθρώπους και να είμαστε αποτελεσματικοί επικοινωνοί. Με τις τεχνικές δημιουργικής οπτικοποίησης, μπορείτε να μάθετε πώς να υποθέσετε μια ρεαλιστική, θετική και αυτοπεποίθηση προσέγγιση στη ζωή.

• Ορισμός στόχων: Ο καθορισμός στόχων και η τήρηση μιας δέσμευσης όπως η διακοπή του καπνίσματος ή η εξοικονόμηση χρημάτων δεν είναι ποτέ εύκολη. Αλλά με την απεικόνιση των στόχων και των αποτελεσμάτων που θα σας φέρουν, είναι δυνατό να ενισχύσετε τη θέληση και την αποφασιστικότητά σας να σας βοηθήσουμε να πετύχετε.

• Παρέχοντας εστίαση: Μερικές φορές δυσκολεύομαστε να δούμε καθαρά μέσα σε όλη την αναστάτωση και τη συντριβή της σύγχρονης ζωής. Με την άσκηση δημιουργικών τεχνικών απεικόνισης μπορείτε να βοηθήσετε να περιορίσετε τα πράγματα που σας ενδιαφέρουν περισσότερο. Όταν χρησιμοποιείτε αυτή τη νέα εστίαση, η επίτευξη των στόχων σας θα γίνει μια σαφέστερη και ευκολότερη διαδικασία.

• Βελτίωση της γλώσσας του σώματος: Με τη δημιουργική οπτικοποίηση μπορείτε να φανταστείτε τον εαυτό σας και τον τρόπο με τον οποίο συναντάτε άλλους ανθρώπους και μπορείτε να αξιολογείτε και να αλλάζετε τη γλώσσα του σώματός σας, προκειμένου να μεταφέρετε ακριβώς τις εντυπώσεις που θέλετε για τον εαυτό σας.

• Αύξηση της ενέργειας: Όταν λείπεις από ενέργεια, κίνηση ή κίνητρο, μπορεί μερικές φορές να δυσκολευτείς να ξεπεράσεις (ή ακόμα και να ξεκινήσεις) ένα έργο. Με τη δημιουργική αποκομιδή μπορείτε να φέρετε την ενέργεια και τα κίνητρα που χρειάζεστε από βαθιά μέσα σας στην επιφάνεια από όπου μπορούν να αξιοποιηθούν και να χρησιμοποιηθούν για να σας βοηθήσουν να πετύχετε τους στόχους σας.

• Παροχή εκπλήρωσης: Η δημιουργική απεικόνιση μπορεί να σας φέρει μια αίσθηση χαράς και ευτυχίας - ένα ευχαριστημένο συναίσθημα εκπλήρωσης στη ζωή σας, οδηγώντας σε μια ειρηνική αίσθηση ενότητας με τον κόσμο και τη γνώση της σημασίας της θέσης σας μεσα του.