Που καθορίζουν τους όρους υπνοθεραπείας - τα ανδρεικέμητα

Η υπνοθεραπεία μπορεί να περιλαμβάνει κάποια σύγχυση. Εδώ σας προσφέρουμε ορισμένους ορισμούς για να απομυθοποιήσετε τις λέξεις και τις φράσεις της υπνοθεραπείας και να σας βοηθήσουμε να καταλάβετε τι είναι όλο.

• Συνειδητό και ασυνείδητο. Αυτοί οι όροι περιγράφουν πτυχές του μυαλού σας. Σκεφτείτε το φάσμα των κρατών που έχουν την εμπειρία του μυαλού σας ως φάσμα. Στο δεξί άκρο του φάσματος είναι οι καταστάσεις υπερ-συναγερμού που βρίσκεστε όταν είστε φοβισμένοι ή ενθουσιασμένοι. Στο αριστερό άκρο του φάσματος των νοητικών καταστάσεων είναι ο βαθύς ύπνος.

• Άμεσες και έμμεσες προτάσεις. Μια άμεση (ή αυταρχική) πρόταση δίνει μια ρητή οδηγία για να κάνει κάτι όπως το 'Stop smoking now'. Λειτουργεί ως μια μορφή επαναπρογραμματισμού. Μία έμμεση (ή επιτρεπτή) πρόταση επιτρέπει στο ασυνείδητο μυαλό σας να διερευνήσει μια ποικιλία δυνατοτήτων πριν να βρει μια απάντηση. Για παράδειγμα, «Αναρωτιέμαι πόσο σύντομα θα είναι πριν σταματήσετε το κάπνισμα και αρχίσετε να απολαμβάνετε έναν υγιεινό τρόπο ζωής; «Οι έμμεσες προτάσεις επιτρέπουν στο ασυνείδητο μυαλό σας να κάνει την αλλαγή με τρόπο που σας ταιριάζει πλήρως.

• Η ύπνωση. Η ύπνωση είναι μια τεχνική. Η λέξη ύπνωση προέρχεται από την hypnos , την ελληνική λέξη για ύπνο. Οι άνθρωποι πίστευαν ότι η ύπνωση ήταν η ίδια με τον ύπνο, αλλά δεν είναι. Η ύπνωση είναι μια βαθιά χαλαρή κατάσταση όπου το μυαλό σας μπορεί να σας βοηθήσει να εστιάσετε εξαιρετικά καλά σε οποιαδήποτε εργασία που είτε εσείς είτε ο hypnotherapist σας προτείνει να σας βοηθήσει.

• Υπνοθεραπεία. Η ύπνωση που χρησιμοποιείται για θεραπευτικούς σκοπούς γίνεται υπνοθεραπεία. Υπάρχουν πολλές διαφορετικές τεχνικές και εφαρμογές υπνοθεραπείας. Η υπνοθεραπεία είναι ένας τρόπος για την επίλυση των προσωπικών προβλημάτων, επιτυγχάνοντας μια βαθιά χαλαρή κατάσταση πνεύματος που ονομάζεται έκσταση .

• Trance. Η Trance είναι μια κατάσταση του νου που περιλαμβάνει μια επιλεκτική εστίαση της προσοχής. Βρίσκεστε σε κράτη που ανήκουν σε κατάσταση έκστασης φυσικά αρκετές φορές καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας, όπως όταν συμμετέχετε πλήρως στην ανάγνωση ενός βιβλίου. Οι καταστάσεις που μοιάζουν με την Trance συσχετίζονται συχνά με καταστάσεις χαλάρωσης. Η υπνοθεραπεία χρησιμοποιεί την κατάσταση έκστασης για να αποκτήσει πρόσβαση στις ισχυρές δυνάμεις του υποσυνείδητου σας για να κάνει τις αλλαγές που θέλετε.

• Υπό-υπνωτική πρόταση. Αυτή είναι μια πρόταση που δίνεται στην έκσταση, για να κάνεις κάτι να συμβεί όταν δεν είσαι σε έκσταση. Το μυαλό σας επαναπρογραμματίζεται να ανταποκρίνεται με πιο υγιεινό τρόπο σε κάτι.