Καλλιέργεια της συμπόνιας στα σχολεία - ανδρείκελα

Μέρος της συμπόνιας Εστιασμένη θεραπεία για τα ανδρείκελα Εξαπάτηση

Η εστιασμένη θεραπεία συμπόνιας μπορεί να είναι ένα χρήσιμο εργαλείο στα σχολεία. Τις τελευταίες δεκαετίες, η έρευνα έχει δείξει μια δραματική αύξηση των προβλημάτων ψυχικής υγείας που αντιμετωπίζουν τα παιδιά. Η χαμηλή διάθεση, η κατάθλιψη, το άγχος, η αυτοτραυματισμός, ο θυμός, η βία, τα προβλήματα που σχετίζονται με την κατανάλωση φαγητού και ο εθισμός αποτελούν μερικές μόνο από τις δυσκολίες που αντιμετωπίζουν οι νέοι. Η έρευνα προτείνει επίσης ότι οι άνθρωποι που εργάζονται σε χώρους εκπαίδευσης λειτουργούν υπό έντονο στρες. Αυτό έρχεται με προσωπικό κόστος, αλλά επηρεάζει επίσης την απόδοση και τη διατήρηση (και συνεπώς τη συνέχεια) του προσωπικού.

Εδώ είναι μόνο μερικοί από τους πολλούς καλούς λόγους για την καλλιέργεια συμπόνιας στα σχολεία:

Οι άνθρωποι κάνουν μεγάλο μέρος της ανάπτυξής τους στο σχολείο. Οι εμπειρίες στο σχολείο δίνουν τη σκηνή για το πώς νιώθεις για τον εαυτό σου και για το πώς θα αλληλεπιδράσεις με τον κόσμο στο μέλλον. Ο κόσμος χρειάζεται περισσότερη συμπόνια!

• Είτε είστε μέλος του προσωπικού είτε ένας φοιτητής, το σχολείο μπορεί να είναι ένα αγχωτικό μέρος. Ως εκ τούτου, έχοντας μια ευαισθησία στις δικές σας και τις δυσκολίες των άλλων ανθρώπων, σε συνδυασμό με ένα κίνητρο για την πρόληψη ή την ανακούφισή τους, είναι μια μη-brainer.
• Παρόλο που η ντροπή θεωρήθηκε κάποτε από τα σχολεία ως ένας τρόπος μείωσης των «προβληματικών» συμπεριφορών και της αύξησης των επιθυμητών συμπεριφορών, η καταστροφική φύση της ντροπής (και της αποδιοργάνωσης) αναγνωρίζεται τώρα. Ως αποτέλεσμα, οι εκπαιδευτικές ρυθμίσεις επωφελούνται από στρατηγικές που αποσκοπούν στη μείωση της εμπειρίας της ντροπής.
• Οι εκπαιδευτικοί αποχωρούν από το επάγγελμά τους, γεγονός που υποδηλώνει ότι η μεγαλύτερη έμφαση στην ευημερία του προσωπικού είναι ζωτικής σημασίας. Η ανάπτυξη του συμπονετικού σας μυαλού μπορεί να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε τις προκλήσεις αυτού του επαινετικού επαγγέλματος.
• Τα παιδιά συχνά δημιουργούν φανταστικούς φίλους, αλλά κάπου κατά μήκος της γραμμής οι άνθρωποι αναπτύσσουν επίσης έναν εσωτερικό αυτοκριτισμό. Δεν θα μπορούσε ο κόσμος να είναι ένα καλύτερο μέρος, αν τόσο το προσωπικό όσο και οι μαθητές θα μπορούσαν να ανακαλύψουν μια πιο συμπονετική σχέση με τον εαυτό τους και να βρουν έναν τρόπο να βάλουν τα λόγια και την εχθρότητα του αυτοκριτικού σε προοπτική; Το CFT σας παρέχει πολλές οδηγίες για να ανταποκριθείτε στον αυτοκριτικό σας.
• Όταν τάσσονται τα παιδιά, είναι λιγότερο ικανά να συμμετάσχουν, να μάθουν και να ανακαλέσουν πληροφορίες. Εάν το εκπαιδευτικό προσωπικό αντιμετωπίζει επίσης κακή ψυχολογική ευημερία, αυτό επηρεάζει την ικανότητά του να διδάσκει, να διαχειρίζεται τη συμπεριφορά και να εμπνέει τους άλλους: το προσωπικό είναι απλώς λιγότερο ικανό να διδάξει τις γνώσεις και τις δεξιότητες που αρχικά ήταν παθιασμένες.Αντίθετα, οι άνθρωποι που είναι ψυχολογικά ικανοί είναι πιο πιθανό να μεταφέρουν και να αναπτύξουν ένα πάθος για μάθηση, και ως εκ τούτου οι επιδόσεις του προσωπικού και των μαθητών μπορεί να αυξηθούν.

Με λίγα λόγια, "Η απόδοση ακολουθεί πάθος". Ως εκ τούτου, προσεγγίσεις με επίκεντρο τη συμπόνια στα σχολεία μπορούν επίσης να προστατεύσουν και να ενισχύσουν τις προτεραιότητες του σχολείου. Όταν αισθάνεστε καλά, η απόδοση του προσωπικού και των σπουδαστών αυξάνεται, οπότε η μάντρα σας πρέπει να είναι «Η απόδοση ακολουθεί τη συνδιάσκεψη! '

Αναπτύσσεται μια πρωτοβουλία Compassion in Education - μια προσέγγιση στο σύνολο του σχολείου που περιλαμβάνει εκπαίδευση και πρωτοβουλίες που απευθύνονται στο προσωπικό, τους φοιτητές και τους γονείς. Οι προσεγγίσεις που βασίζονται στη συμπόνια έχουν προσαρμοστεί στις διαφορετικές ηλικιακές ομάδες και μεταφέρονται μέσω συνελεύσεων, ενεργών σεμιναρίων και ατομικών, ομαδικών και προσωπικών, κοινωνικών, υγειονομικών και οικονομικών (PSHE) εκπαιδευτικών συνόδων. Ελέγξτε εδώ για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με το Compassion in Education.