Συνδέστε με την Πνευματική σας πλευρά για να μείνετε Sharp - dummies

που βρέθηκαν σε σχεδόν κάθε κοινωνία της γης. Οι άνθρωποι θέλουν και πρέπει να πιστεύουν σε κάτι μεγαλύτερο από τον εαυτό τους. Μερικές μελέτες έχουν δείξει ότι οι πνευματικές πεποιθήσεις και η θρησκευτικότητα (συμμετοχή σε οργανωμένη θρησκεία) αυξάνουν με την ηλικία, οδηγώντας σε σημαντική έρευνα των επιπτώσεων της θρησκείας και της πνευματικότητας στα θέματα υγείας και τη γήρανση από τη δεκαετία του 1990.

Μπορείτε να παραδεχτείτε ότι η πνευματική ή θρησκευτική κάνει τους ανθρώπους να αισθάνονται υγιέστεροι, αλλά υπάρχουν και μετρήσιμα αποτελέσματα για να στηρίξουν την πίστη τους. Εδώ είναι μερικά:

• Μια μελέτη του 1992 που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό American Journal of Psychiatry ανέφερε ότι η θρησκευτική πίστη αύξησε την ικανότητα των ηλικιωμένων ενηλίκων να αντιμετωπίσουν προβλήματα ασθένειας, απώλειας, αναπηρίας και θνησιμότητας. Σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Southern Medical Journal
• το 1998, τα άτομα που παρακολούθησαν εκκλησία μία φορά την εβδομάδα είχαν 43% λιγότερες πιθανότητες να γίνουν δεκτά στο νοσοκομείο για οποιονδήποτε λόγο και εκείνοι που νοσηλεύονταν είχαν αισθητά μικρότερες διαμονές. Ένα άρθρο στο The Journal of Pain
• ανέφερε ότι οι καθημερινές πνευματικές εμπειρίες συνδέονταν με πιο θετικές στάσεις και είχαν ως αποτέλεσμα τη μείωση του αναφερόμενου πόνου. Ένας πανεπιστημιακός ιατρός του πανεπιστημίου Duke στο Durham μελέτησε περισσότερους από 4.000 συμμετέχοντες ηλικίας άνω των 65 ετών και διαπίστωσε ότι όσοι προσεύχονται και παρευρίσκονται σε θρησκευτικές υπηρεσίες σε εβδομαδιαία βάση, ειδικά σε άτομα ηλικίας 65 έως 74 ετών, είχαν χαμηλότερη αρτηριακή πίεση από τους ομολόγους τους.
• Το κοινό σε αυτές τις μελέτες είναι η παρουσία πνευματικότητας και πίστης στις ζωές των ανθρώπων σε τακτική βάση. Είτε παίρνει τη μορφή μιας τυπικής θρησκείας είτε μιας πιο προσωπικής πνευματικής πειθαρχίας, δεν έχει σημασία. Το θέμα είναι ότι η σύνδεση με μια δύναμη μεγαλύτερη από τον εαυτό σου σου δίνει νόημα, ελπίδα και ειρήνη και μειώνει το άγχος. Τι υπάρχει λοιπόν να χάσετε; Βρείτε τι λειτουργεί για σας και να το κάνετε μέρος της καθημερινής σας ζωής.