Βίντεο: Το σπάσιμο του ποδιού του Hayward 2024
Μέρος της εμπιστοσύνης για τα ανδρείκελα Cheat Sheet
Μπορεί να βρεθείτε κολλημένοι στο σενάριο X τότε Y gridlock στο οποίο η συνομιλία σας είναι γύρω από το "Δεν μπορώ να κάνω X μέχρι να έχω κάνει Y". Η έλλειψη χρόνου, χρήματος και ενέργειας είναι συνηθισμένοι λόγοι, αλλά δεν είναι οι μόνοι λόγοι για τους οποίους οι άνθρωποι κολλάνε. Το σπάσιμο του σχεδίου συνεπάγεται τη διάσπαση μιας εργασίας σε μικρότερα βήματα, όπως αυτό:
-
Βάλτε τη σκέψη ότι δεν έχετε αρκετό χρόνο, χρήμα ή ενέργεια - υποθέστε ότι η έλλειψη κάποιου ή όλων αυτών των στοιχείων δεν είναι το πραγματικό πρόβλημα.
Φανταστείτε ότι είστε αρκετά πλούσιοι με χρόνο, χρήμα ή ενέργεια.
-
Δηλώστε το στόχο ή το όνειρό σας με θετικό τρόπο και γράψτε το κάτω.
Για παράδειγμα, «Θέλω να μετακομίσω σε ένα εξοχικό σπίτι δίπλα στη θάλασσα».
-
Ρωτήστε τον εαυτό σας Ερώτηση 1: «Μπορώ να το κάνω σήμερα; '
Εάν η απάντησή σας είναι «ναι», τότε όλα είναι στη θέση του. Hey presto, το όνειρό σου είναι πλήρες! Ωστόσο, αν η απάντησή σας είναι «όχι» - και αυτό είναι το πιο πιθανό σενάριο - τότε προχωρήστε στο Βήμα 4.
-
Ρωτήστε τον εαυτό σας Ερώτηση 2: «Τι πρέπει να γίνει πρώτα; '
Ξεσπάστε όλες τις ξεχωριστές εργασίες που πρέπει να κάνετε για να πετύχετε το στόχο σας.
Στο παράδειγμα του σπιτιού δίπλα στη θάλασσα, τα καθήκοντα μπορούν να χωριστούν σε τρεις κύριες δραστηριότητες: έρευνα της θέσης, εύρεση μιας πιο ευέλικτης εργασίας και λήψη της συμφωνίας της οικογένειας.
-
Βγάλτε γύρω από τις ερωτήσεις στα Βήματα 3 και 4 για κάθε εργασία.
Ρωτήστε τον εαυτό σας Ερώτηση 1 - «Μπορώ να το κάνω σήμερα; '- και αν η απάντηση είναι' όχι ', προχωρήστε στην Ερώτηση 2 -' Τι πρέπει να γίνει πρώτα; '- μέχρι να φτάσετε σε μια λίστα με δραστηριότητες που μπορείτε είτε να κάνετε σήμερα είτε ότι έχετε διαπραγματευτεί με τον εαυτό σας για να κάνετε μια καθορισμένη ημερομηνία που γράφετε στο ημερολόγιό σας.
