Βίντεο: Μεσημεριανο κολατσιο για παιδια Φαγητά και Συνταγες για Παιδιά 2024
Από την Dawn Simmons, τον Curt Simmons, τον Sallie Warren
πόρους όταν πρόκειται για το σχεδιασμό γευμάτων για το μωρό ή το μικρό παιδί σας. Τα μωρά ηλικίας μικρότερης των 2 ετών έχουν μερικές ειδικές διατροφικές συνήθειες για τις οποίες πρέπει να γνωρίζετε. Για συστάσεις σχετικά με τους τύπους τροφίμων που θα πρέπει να τρώνε τα μικρά παιδιά, μπορείτε να συμβουλευτείτε την πυραμίδα τροφίμων που συνέταξε το Υπουργείο Γεωργίας του Ηνωμένου Βασιλείου. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τις προτεινόμενες λίστες αγορών από φθαρτά και μη φθαρτά τρόφιμα για να διατηρήσετε το χέρι σας. Και όταν ο νεαρός σας είναι άρρωστος, αυτό που τα ταΐζετε μπορεί να τα βοηθήσει να τα θεραπεύσει.
->Πυραμίδα Τροφίμων για μικρά παιδιά
Πέρασε η παλιά πυραμίδα τροφίμων με την οποία μεγάλωσε, αλλά η νέα πυραμίδα του Υπουργείου Γεωργίας των ΗΠΑ (USDA) σας συνιστά να σχεδιάζετε γεύματα για βρέφη και νήπια είναι ένας φανταστικός πόρος. Η ακόλουθη πυραμίδα τροφίμων για τη διατροφή 2-8 ετών προσφέρει γενικές οδηγίες. Μπορείτε να λάβετε πληροφορίες προσαρμοσμένες στις ανάγκες του παιδιού σας στην ιστοσελίδα MyPyramid του USDA.
Η πυραμίδα τροφίμων δεν περιλαμβάνει κατευθυντήριες γραμμές για βρέφη μικρότερα των 2 ετών, επειδή οι ανάγκες τους αλλάζουν τόσο πολύ.
Τρόφιμα που πρέπει να αποφεύγετε κατά το πρώτο έτος του μωρού
Όταν πρόκειται για το σχεδιασμό γευμάτων για το μωρό σας, όλα τα τρόφιμα δεν δημιουργούνται ίσα. Βεβαιωθείτε ότι έχετε απομακρυνθεί από τα κοινά προβληματικά τρόφιμα στην παρακάτω λίστα. Είναι αυτά που μπορεί να προκαλέσουν σοβαρές αντιδράσεις αλλεργίας και δυσανεξίας κατά το πρώτο έτος της ζωής του μωρού σας!
| Εσπεριδοειδών | Ξηροί καρποί |
| Αγελαδινό γάλα και γαλακτοκομικά προϊόντα | Shellfish |
| Αυγά | Φράουλες |
| Μέλι | Σιτάρι |
Παιδικές παθήσεις
Όταν το παιδί σας είναι άρρωστο, ακολουθήστε τη συμβουλή του γιατρού σας (φυσικά). Επιπλέον, μπορείτε να προγραμματίσετε να τροφοδοτείτε το μωρό ή το νήπιο που τρώει γεύματα για να προωθήσετε μια γρήγορη ανάκαμψη. Μαζί με οποιοδήποτε φάρμακο που ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει, σκεφτείτε να εξυπηρετήσετε τα παρακάτω τρόφιμα όταν το παιδί σας (άνω της ηλικίας 1) δεν αισθάνεται καλά:
-
Για κρύο: Σούπα κοτόπουλου
-
πυρετός: Πλιγούρι και χυμοί
-
Για πονόλαιμο: Αρωματισμένα ζελατίνη και φρούτα
-
Για στομαχιά: Μπανάνες, ρύζι, μήλα και τοστ ΔΩΡΕΑΝ διατροφή
Σταθερή τροφή για τη διατροφή του μωρού και του μικρού παιδιού σας
Η αγορά ψαριών για τα συστατικά για υγιεινά γεύματα για το μωρό ή το μικρό παιδί σας δεν είναι το πιο εύκολο έργο. Η παρακάτω λίστα περιέχει φθαρτά και μη φουσκωτά τρόφιμα που θα θέλατε να έχετε στη διάθεσή σας, ώστε να μπορείτε να φροντίσετε τα προϊόντα πρώτης ανάγκης σε μια συρρίκνωση.
Μην σερβίρετε τα τρόφιμα με αστέρια σε παιδιά κάτω των 1 ετών.Για τα δύο αστέρια, περιμένετε μέχρι την ηλικία 2.
| Μη διατροφικά τρόφιμα | Μη διατροφικά τρόφιμα | Τα αλλοιωμένα τρόφιμα | Τα αλλοιωμένα τρόφιμα |
|---|---|---|---|
| > Αγελαδινό τυρί, φέτες | Γάλα, ολόκληρο (για παιδιά ηλικίας 1 ετών και άνω) | Cheerios | Ζυμαρικά |
| Βούτυρο φυστικοβούτυρο | Βούτυρο, όχι μαργαρίνη | Τύρφη μοσχαρέλας, τεμαχισμένο | |
| Αλεύρι όσπρια | (999)> Σάλτσα πίτσας | Αυγά | Σάλτσα σόγιας |
| Μέλι | Σταφίδες | Αγγούρια | Τηγανίτες, σίτου ή αλευριού |
| Ζελέ ή μαρμελάδα, χαμηλής περιεκτικότητας σε ζάχαρη
Κέικ ρυζιού |
Φρούτα, ανάμεικτα και φρέσκα, συμπεριλαμβανομένων των μήλων, αβοκάντο | και φρέσκα, όπως μπρόκολο, καρότα, μαρούλια | και σκουός (καλοκαίρι ή w |
| Σιρόπι σφενδάμνου | Ρύζι, καφέ | Κέτσαπ | Γιαούρτι, πλήρες λίπος και ποικιλίες αρωμάτων |
| Αντλίες μαγειρικής | Αλάτι | Ξηροί καρποί, ανάμεικτες * (Για φιστίκια, περιμένετε μέχρι την ηλικία των 2 ετών)
Ηλιόσποροι |
![Προσθέστε και επεξεργαστείτε σύμβολα στο Flash CS5 Stage <[SET:descriptionel]μπορείτε να επαναχρησιμοποιήσετε ένα σύμβολο αφού προσθέσετε και να επεξεργαστείτε τα σύμβολα στο Flash CS5 Stage](https://i.howtospotfake.org/img/software-2018/add-and-edit-symbols-on-flash-cs5-stage.jpg "Προσθέστε και επεξεργαστείτε σύμβολα στο Flash CS5 Stage <[SET:descriptionel]μπορείτε να επαναχρησιμοποιήσετε ένα σύμβολο αφού προσθέσετε και να επεξεργαστείτε τα σύμβολα στο Flash CS5 Stage")
![Πώς μπορείτε να κόψετε το μοντέλο SketchUp σε τμήματα για 3D εκτύπωση - ανδρείκελα <[SET:descriptionel]να κόψετε ένα μοντέλο SketchUp](https://i.howtospotfake.org/img/big/el-health-2018/how-to-tone-up-triceps-with-over-head-move.jpg "Πώς μπορείτε να κόψετε το μοντέλο SketchUp σε τμήματα για 3D εκτύπωση - ανδρείκελα <[SET:descriptionel]να κόψετε ένα μοντέλο SketchUp")
