10 τρόποι βελτίωσης της εμπειρίας εγκυμοσύνης του συνεργάτη σας - ανδρείκελα

Η εγκυμοσύνη φαίνεται εύκολη όταν συμβαίνει σε κάποιον άλλο. Ως άντρας, δεν χρειάζεται να υπομείνετε αυτό που συμβαίνει σε ένα έγκυο σώμα 24/7 - και πολλά συμβαίνουν. Βοηθώντας με οποιονδήποτε τρόπο μπορείτε να εκτιμάτε πολύ.

Φροντίστε τον σύντροφό σας

Η ανάπτυξη ενός μωρού είναι σκληρή δουλειά και παίρνει ένα πολύ σημαντικό φόρτο για το σώμα μιας γυναίκας. Σίγουρα, μερικές γυναίκες ανεβαίνουν σε βουνά και τρέχουν μαραθώνια μέχρι τη μέρα που γεννούν, αλλά αυτές είναι εξαιρέσεις και όχι η εμπειρία της μέσης γυναίκας για εγκυμοσύνη. Για αρχάριους, η πρωινή ασθένεια μπορεί να εξασθενεί και για μερικές γυναίκες η ασθένεια του πρωινού δεν αδυνατεί ποτέ μέχρι να τελειώσει η εγκυμοσύνη.

Η κόπωση και η μεταφορά γύρω από όλο αυτό το αίμα, το υγρό και ένα επιπλέον πρόσωπο βάζει όλα τα είδη των στελεχών στο γυναικείο σώμα. Φροντίστε τον συνεργάτη σας 24/7 εάν χρειάζεται, ειδικά εάν έχει μια δύσκολη εγκυμοσύνη και κάνετε ό, τι μπορείτε για να κάνετε τη ζωή ευκολότερη γι 'αυτήν. Μπορεί να σημαίνει ότι φροντίζετε το νοικοκυριό για εννέα μήνες μόνος σας, και σίγουρα θα σας αρρωστήσει. Αλλά ας το παραδεχτούμε - θα προτιμούσατε να πιέζετε ένα μωρό από το σώμα σας; Έτσι, ο άνθρωπος να κάνει και να κάνει ό, τι χρειάζεται να κάνει στο σπίτι.

Πάρτε το βαγόνι

Ο σύντροφός σας πρέπει να μείνει μακριά από το αλκοόλ, τα ναρκωτικά, τα τσιγάρα, το μπλε τυρί, τα θαλασσινά και πολλά άλλα πράγματα για να κρατήσει το μωρό εκεί μέσα ασφαλές και υγιές. Βλέποντάς σας να πετάξετε μια πίντα μπύρας και αρκετό σαλάμι για να βυθίσετε ένα μικρό πλοίο θα μπορούσε να είναι αρκετό για να την στείλετε πάνω από την άκρη. Διατηρώντας το αλκοόλ και τα τσιγάρα, για να μην αναφέρουμε τίποτα βαρύτερο μπορεί να είσαι, και τρώγοντας αυτό που μπορεί να φάει δεν είναι μόνο καλύτερο για σας, αλλά δημιουργεί ένα προηγούμενο για το πώς σκοπεύετε να ζήσετε ως πατέρας.

Δώστε στον συνεργάτη σας λίγο χρόνο με το "me"

Η προοπτική να γίνει μητέρα, ενώ πραγματικά συναρπαστική για τον σύντροφό σας, είναι επίσης τρομακτικό, τόσο διανοητικά όσο και σωματικά. Για τις περισσότερες μητέρες, οι πρώτοι μήνες μετά τη γέννηση καταλήγουν να εργάζονται σε 24ωρη βάση, επτά ημέρες την εβδομάδα. Παρόλο που διαπραγματεύονταν στην παλιά τους ζωή συναντήσεις, χρονοδιαγράμματα, δεσμεύσεις εργασίας και προθεσμίες που ενδεχομένως δεν έχουν καμία συναισθηματική προσήλωση, για τη φροντίδα ενός μικρού, ανήμπορου μωρού που αγαπούν, ο ρόλος μπορεί να είναι συντριπτικός.

Τα επόμενα χρόνια - ίσως μέχρι να φύγει το παιδί σας από το σπίτι - ο συνεργάτης σας θα έχει πάντα ένα μάτι για το τι κάνει και ένα μάτι για το παιδί σας. Έτσι, τους μήνες πριν από αυτό ξεκινά όλα, αφήστε την να έχει κάποιο χρόνο που είναι μόνο γι 'αυτήν.

Να είστε εκεί για την ιατρική

Πάρε μαζί με όλα τα ιατρικά ραντεβού, τις σαρώσεις και τις συναντήσεις με τη μαία σου ή τον μαιευτήρα.Ο συνεργάτης σας θα θέλει να είστε εκεί για να το μοιραστείτε. Την πρώτη φορά που ακούτε τον καρδιακό παλμό του μωρού σας μέσω του Doppler ή βλέπετε τις αμυδρές σκιές του μωρού σας να κινούνται και να αναπηδούν στην κοιλιά του συντρόφου σας κατά τη διάρκεια μιας υπερηχογραφικής σάρωσης, θα χαρούμε να έρθετε μαζί σας.

Παρόλο που δεν μεταφέρετε το μωρό τώρα, αυτό το μικροσκοπικό πράγμα που αναπτύσσεται είναι και το παιδί σας. Η θέση σας είναι να γνωρίζετε πόσο καλά αναπτύσσεται, τυχόν προβλήματα υγείας και ποιες επιλογές έχετε ως ζευγάρι για να καλωσορίσετε το παιδί σας στον κόσμο.

Πάρτε με το πρόγραμμα

Ξεκινήστε να ασκείτε πρακτική άσκηση με βασικές γνώσεις και δεξιότητες του μωρού. Moms-to-be αγάπη για να δουν τους συνεργάτες τους να πάρει ενθουσιασμένοι για τη νέα τους ζωή ως γονείς, και ποιος καλύτερος τρόπος να το δείξει από το να ρίξει τον εαυτό σας στις προετοιμασίες; Υπάρχουν τόσα πολλά που πρέπει να μάθετε για τη φροντίδα ενός νεογέννητου μωρού και τους μήνες μετά από αυτό, οπότε γιατί να μην μάθετε όλα όσα μπορείτε για αυτό;

Ρωτήστε τη μαία ή τον μαιευτήρα σας για τις προγεννητικές τάξεις στην περιοχή σας και συζητήστε ποια θεωρείτε ότι θα ταιριάζει καλύτερα σε εσάς και τον σύντροφό σας. Κάντε ως προτεραιότητα να μην χάσετε ποτέ μια τάξη, ακόμα κι αν υπάρχει εργασία στο γραφείο ή έχετε προσκληθεί να πιείτε μετά την εργασία. Ας το παραδεχτούμε; το γραφείο και η δουλειά σας θα είναι εκεί για πολύ καιρό. Προετοιμασία για το πρώτο παιδί σας συμβαίνει μόνο μία φορά στη ζωή σας.

Πηγαίνετε σε ένα μωρό

Ως ζευγάρι, τώρα είναι η τέλεια στιγμή για να κάνετε μια χαλαρωτική και επιεικής διακοπές κάπου. Μην επιλέξετε μια πεζοπορία 10 μιλίων στα βουνά. Κάπου όπου οι ξαπλώστρες και οι πισίνες είναι πιο κοινές από τα κτίρια γραφείων, με υπέροχα εστιατόρια και καταστήματα για περιήγηση. Κάπου οι δυο σας μπορούν απλά να κρεμάσουν, να κοιμηθούν αργά, να διαβάσουν βιβλία και να κάνουν ό, τι θέλετε όταν θέλετε.

Ελέγξτε με τον παροχέα υγειονομικής περίθαλψης πριν ξεκινήσετε να κάνετε άγνωστα μέρη. Μπορεί να προτείνει να μην ταξιδεύετε για ορισμένο αριθμό εβδομάδων πριν από την ημερομηνία λήξης του συντρόφου σας ή σε ορισμένα μέρη του κόσμου.

Να είσαι ενθουσιασμένος για να γίνεις μπαμπάς

Να βρεις ότι είσαι μπαμπά είναι λίγο τρομακτικό. Μπορεί να έχετε κάποιες επιφυλάξεις λόγω της δικής σας παιδικής ηλικίας, της οικονομικής σας κατάστασης ή της ευθύνης που θα έχετε. Ο σύντροφός σας μπορεί επίσης να μοιραστεί μερικές από αυτές τις ανησυχίες και τις ανησυχίες, αλλά θάβοντας το κεφάλι σας στην άμμο και προσποιώντας το μωρό που δεν πρόκειται να φτάσει δεν θα βοηθήσει.

Ακόμη και αν η επικείμενη αλλαγή του τρόπου ζωής χρειάζεται λίγο χρόνο για να βυθιστείς, μπορείς να κάνεις σίγουρα την εμπειρία της εγκυμοσύνης πιο ευχάριστη για τον σύντροφό σου αν δείξεις λίγο ενθουσιασμό για να γίνεις μπαμπάς. Η εμφάνιση του συνεργάτη σας ότι είστε ενθουσιασμένοι θα την ενθουσιάσει και θα χαρεί να γίνει μαμά. Θέλετε να είναι ευτυχισμένη και ενθουσιασμένη.

Γιορτάστε!

Σε λίγους μήνες όταν γεννιέται το μωρό, θα γιορτάζετε την παρουσία ενός νέου ατόμου στη ζωή σας. Όχι μόνο οποιοδήποτε νέο άτομο, αλλά το πρόσωπο που βρίσκεται σε αυτή τη Γη εξαιτίας σας. Αυτό είναι πολύ ξεχωριστό! Αλλά έρχεται με μια τιμή - προσωρινή στέρηση ύπνου και περιορισμένη κοινωνική ζωή.

Αξιοποιήστε στο έπακρο τις ήσυχες νύχτες σας και την απεριόριστη πρόσβαση στον έξω κόσμο τώρα!Πάρτε το σύντροφό σας έξω για ένα ευχάριστο δείπνο κάπου φανταχτερό, επισκεφθείτε ένα ειδικό μέρος μαζί - κάνετε ό, τι περιστρέφει τους τροχούς σας ως ζευγάρι.

Καταγράψτε την όμορφη κοιλιά

Στις μέρες μας για τις γιαγιάδες και τις γιαγιάδες μας, η κοινή κοιλιά των παιδιών ήταν κοινή και η έγκυος κοιλιά κρυμμένη σαν να ήταν κάπως αστείρευτη. Αυτές τις μέρες, όμως, είναι σπάνιο να έχουμε περισσότερα από πέντε ή έξι παιδιά και πιο συνηθισμένο για μια γυναίκα να έχει ένα έως τρία παιδιά στη διάρκεια της ζωής της.

Γιορτάζοντας τις φυσικές αλλαγές που λαμβάνουν χώρα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, όπως είναι το πλούσιο νέο σχήμα μιας έγκυος κοιλιάς και εκείνα τα μεγέθη στήθους που πρέπει να αγαπάτε, είναι πλέον πιο συνηθισμένο. Οι περισσότερες έγκυες γυναίκες, ενώ παραβλέπουν το βάρος που βάζουν, αγαπούν τις κοιλιές τους, οπότε βγάλτε τη φωτογραφική μηχανή σας από την πρώτη εβδομάδα και τραβήξτε.

Συνεχίστε να λέτε στον συνεργάτη σας πόσο όμορφη είναι η

Για πολλές γυναίκες, το πιο δύσκολο μέρος της εγκυμοσύνης είναι κοντά στην ημερομηνία λήξης. Ο σύντροφός σας μπορεί να έχει έναν δύσκολο χρόνο να πάρει άνετα τη νύχτα και πάσχει από καούρα, αιμορροΐδες, και διάφορους πόνους και πόνους. Μπορεί να έχει ραγάδες και τα πόδια και τα πόδια της μπορεί να έχουν σχήμα λουκάνικου. Ο σύντροφός σας είναι κουρασμένος όλη την ώρα, αλλά δεν μπορεί να κοιμηθεί. Θέλει πίσω το σώμα της, αλλά φοβάται πώς θα χειριστεί τον τοκετό.

Εσείς, ο μεγάλος σύμμαχος του συνεργάτη σας, η στήριξή της και ο βράχος της, θα κερδίσουν πόντους μακαρίσματος και θα την γοητεύσετε πάντα, αν τη συνεχίσετε να την λέτε πόσο όμορφη είναι αυτή. Θέλει να μάθει ότι εξακολουθείτε να την βρίσκετε ελκυστική - όχι μόνο για τον τρόπο που βλέπει, αλλά για το ποιος είναι και το γεγονός ότι πρόκειται να κάνει μια θαυμάσια μητέρα.