Βίντεο: ✅ Αυτά είναι τα Απρόσμενα Οφέλη για την Υγεία σας, αν τρώτε Σέλινο Κάθε Μέρα! 2024
Το υπέροχο μέρος για το διατροφικό φαγητό είναι ότι μπορεί να ωφελήσει όλους και όλους. Ανεξάρτητα από το πόσο χρονών είστε, τι κάνετε, πού ζείτε, πόσο δραστήριος είστε ή πόσο ζυγίζετε, όλοι μπορούν να δρέψουν τις ανταμοιβές να τρώνε πιο προσεκτικά.
Το σεβαστό φαγητό μπορεί να σας βοηθήσει ιδιαίτερα εάν:
- Παρατηρείτε ότι τρώτε τακτικά όταν δεν είστε πεινασμένοι.
- Έχετε δοκιμάσει πολλές διαφορετικές δίαιτες με ελάχιστη επιτυχία.
- Αγωνίζεστε με την υπερβολική ή υποβαθμισμένη.
- Η υγεία σας έχει αρνητικές επιπτώσεις σε άλλους τομείς της ζωής σας, συμπεριλαμβανομένων των σχέσεών σας.
- Η υγεία σας προκαλεί πόνο, πόνο ή γενική δυσαρέσκεια.
- Η υγεία σας εμποδίζει να ζήσετε τη ζωή που πραγματικά θέλετε να ζήσετε.
- Σκεφτόσαστε συνεχώς για τα τρόφιμα και τι πρέπει ή δεν πρέπει να τρώτε.
- Αισθάνεστε άβολα στο σώμα σας.
- Θέλετε να ανακαλύψετε πώς να είστε πιο προσεκτικοί σχετικά με τις επιλογές των τροφίμων σας.
- Τρώτε τακτικά για να καλύψετε τα συναισθήματά σας.
- Τρώτε σαν μια μέθοδο απόσπασης της προσοχής.
- Φοβάστε να φάτε από το φόβο να κερδίσετε βάρος.
- Φοβάστε να φάτε μπροστά σε άλλους ανθρώπους.
- Θέλετε να αισθάνεστε καλύτερα και να δεχτείτε περισσότερο το σώμα σας.
- Αισθάνεστε ότι είστε πολύ απασχολημένοι για να φάτε υγιεινά.