Βίντεο: Πώς κάνω μπούκλες με ισιωτική συσκευή μαλλιών;| Χτένισμα για τις γιορτές Polinasbeauty 2024
Δεν χρειάζεται να διαλογίσουμε το σωστό - ειδικά επειδή πραγματικά δεν υπάρχει μόνο ένας σωστός τρόπος. Αν ανησυχείτε για την πρακτική του διαλογισμού, αναρωτηθείτε τις ακόλουθες ερωτήσεις. Όσο πιο κοντά φτάσετε στο ναι σε απάντηση σε κάθε ερώτηση, τόσο καλύτερα κάνετε!
-
Χαλαρώνομαι όταν σκέπτομαι, αντί να τεντώνω;
-
Είναι ο νους μου προειδοποιητικός και ενήμερος, αλλά ανοιχτός και δεκτικός;
-
Θυμάμαι να επιστρέφω στο επίκεντρο του διαλογισμού μου όταν το μυαλό μου σβήνει;
-
Παραμένω σχετικά ασταθής, αντί να κλαδεύω ή να αλλάζω συνεχώς;
-
Παίρνω μια στιγμή τη φορά, αντί να προσπαθώ να επιτύχω κάποιο στόχο σαν να σιωπώ το μυαλό μου;
-
Απολαμβάνω την αναπνοή μου (ή το μάντρα μου ή άλλη εστίασή μου) αντί να δουλεύω σκληρά για να το κάνω σωστό;