Πώς να αγκαλιάσετε τον τρόπο σκέψης του μυαλού για προσοχή - ανδρείκελα

Είναι μερικές φορές δύσκολο να ασχοληθούμε με την προσοχή και να αγκαλιάζουμε έναν τρόπο ύπαρξης ενός πνεύματος σε μια κοινωνία που εκτιμά ένα τρόπο σκέψης. Η κοινωνία εκτιμά ότι οι άνθρωποι επιτυγχάνουν στόχους. Βλέπετε ανθρώπους στις εφημερίδες που έχουν ρεκόρ ποσών χρημάτων ή που ανέβηκαν στο ψηλότερο βουνό. Πόσες φορές κάποιος έχει κάνει τους τίτλους για να ζήσει αυτή τη στιγμή; !

Οι άνθρωποι είναι πολύ εξοικειωμένοι και σχεδόν παρηγορημένοι από τον τρόπο λειτουργίας του μυαλού. Για να σταματήσετε να κάνετε τόσο πολύ, φυσικά ή διανοητικά, δεν είναι εύκολο. Το να νιώθεις ελκυστικό και συναρπαστικό. Ωστόσο, οι άνθρωποι αρχίζουν να συνειδητοποιούν ότι πάρα πολλά πράγματα είναι ένα πρόβλημα. Στην πραγματικότητα δημιουργήθηκε μια ολόκληρη φιλοσοφία και έχουν γραφτεί πολλά βιβλία για το πώς μπορείτε να επιβραδύνετε.

Στην επιφάνεια, η σφαίρα του είναι εμφανίζεται άψυχη και βαρετή. Στην πραγματικότητα, αυτό δεν θα μπορούσε να απέχει περισσότερο από την αλήθεια. Ο τρόπος ύπαρξης είναι μια θρεπτική και αναζωογονητική κατάσταση πνεύματος που είναι πάντα διαθέσιμη σε εσάς, στη μέση της πολυάσχολης δραστηριότητας.

Μπορείτε να κάνετε συναλλαγές στο χρηματιστήριο και να έχετε συνείδηση ​​της σωματικής, συναισθηματικής και ψυχολογικής σας κατάστασης - είστε σε τρόπο λειτουργίας. Ο τρόπος ύπαρξης δεν είναι εύκολος να καλλιεργηθεί, όμως οι ανταμοιβές πρόσβασης σε αυτήν την εσωτερική πηγή υπερτερούν κατά πολύ από κάθε δυσκολία στην επίτευξη αυτού.

Εδώ είναι μερικές από τις ιδιότητες του τρόπου σκέψης:

• Συνδέεται με την παρούσα στιγμή. Όταν βρίσκεστε σε κατάσταση λειτουργίας, είστε προσεκτικοί από την όραση, τον ήχο, τη μυρωδιά, τη γεύση και την αφή. Δεν σκέφτεστε το παρελθόν ή το μέλλον.

• Αναγνωρίζετε και αφήστε τα πράγματα να είναι όπως είναι. Είστε λιγότερο προσανατολισμένοι στο στόχο. Έχετε λιγότερη επιθυμία να αλλάξετε τις καταστάσεις. Αποδέχεστε πώς είναι τα πράγματα πριν προχωρήσετε για να αλλάξετε τίποτα. Η κατάσταση λειτουργίας δεν σημαίνει αποχώρηση, σημαίνει ενεργή αποδοχή του τρόπου με τον οποίο βρίσκονται τα πράγματα αυτή τη στιγμή.

• Είστε ανοιχτοί σε ευχάριστα, δυσάρεστα και ουδέτερα συναισθήματα. Είστε πρόθυμοι να ανοίξετε επώδυνες και δυσάρεστες αισθήσεις ή συναισθήματα χωρίς να προσπαθήσετε να ξεφύγετε από αυτά. Καταλαβαίνετε ότι η αποφυγή ενός συναισθήματος απλά σας κλειδώνει σε αυτό πιο σφιχτά.

Ο τρόπος ύπαρξης του μυαλού είναι αυτό που προσπαθεί να καλλιεργήσει η νοοτροπία. Η λειτουργία Being είναι να επιτρέπετε τα πράγματα να είναι όπως είναι ήδη. Όταν σταματούν να προσπαθούν να αλλάξουν τα πράγματα, παραδόξως αλλάζουν μόνοι τους. Όπως είπε ο Carl Jung: "Δεν μπορούμε να αλλάξουμε τίποτα μέχρι να το δεχτούμε. '

Η αποδοχή μιας κατάστασης ή ενός συναισθήματος μόνο για να πάει μακριά δεν λειτουργεί πραγματικά, και λείπει ένα σημαντικό σημείο. Για παράδειγμα, πείτε ότι αισθάνεστε λίγο λυπημένος.Εάν το αναγνωρίσετε με μια μυστική επιθυμία να φύγει, δεν το έχετε αποδεχτεί πλήρως. Αντ 'αυτού, αποδέχεστε μια συγκίνηση ολόψυχα αν μπορείτε - τα συναισθήματα είναι εδώ για να σας διδάξουν κάτι. Δείτε τι έχουν να πουν.