Βίντεο: ΘΑΛΕΙΑ ΑΛΕΞΙΟΥ - Ενεργειακή Θεραπεύτρια, Ολιστική ψυχολόγος - ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΗ ΣΤΗΝ ΕΝΑΤΗ 2024
Μερικούς αιώνες οι απλοί λαοί δεν είχαν την ευκαιρία να αντίκρυψαν μέσω ενός αντιγράφου διαλογισμού για τα ανδρείκελα να επιλέξουν τις αγαπημένες τους τεχνικές διαλογισμού και στη συνέχεια δοκιμάστε τους όπως τους γνώστες σε μια γευσιγνωσία κρασιού. Αντ 'αυτού, θεωρούνταν εξαιρετικά τυχεροί αν συνέβαιναν σε έναν δάσκαλο πρόθυμο να μεταδώσει κάποια μυστική μέθοδο. Στη συνέχεια πήραν αυτή τη μέθοδο στο σπίτι και την άσκησαν με ενθουσιασμό για το υπόλοιπο της ζωής τους.
Στη συνέχεια, πρέπει να πάρετε μια γουλιά εδώ και εκεί, να εμπιστευτείτε τους γευστικούς πόθους σας και να εγκαταστήσετε τελικά μια συγκεκριμένη προσέγγιση. Στη συνέχεια, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτήν την προσέγγιση ως το κεντρικό σημείο γύρω από το οποίο κατασκευάζετε μια τακτική πρακτική - όπως, για παράδειγμα, ένα υπέροχο γεύμα μπορεί να κατασκευαστεί γύρω από ένα ιδιαίτερα καλό κρασί. Αλλά τόσο για τις επιγραφικές μεταφορές!
Διαλογισμός για την προσοχή
- Διαλογισμός μάντρας
- Σάρωση σώματος και χαλάρωση
- Διαλογισμός περιπάτου
- Διαλογισμός αγάπης
- Διαλογισμός συμπόνων
- με τα συναισθήματά σας και τα συνηθισμένα σας σχέδια
- Λατρευτικός διαλογισμός
- Εμπιστευτικές πρακτικές όπως αυτοεξέταση
- Διαλογισμός θεραπείας
- Ευαισθητοποίηση σε δράση
- Χρήση θρησκείας
- Ψαλμωδία και / την πρακτική σας
-
- Πώς ξέρετε ποιες πρακτικές πρέπει να συμπεριλάβετε στη δική σας προσαρμοσμένη ρουτίνα; Αρχικά, μπορείτε να ξεκινήσετε απλά: Επιλέξτε μια τεχνική και κολλήστε με αυτήν για μερικούς μήνες ή και χρόνια. Στη συνέχεια, όταν αισθάνεστε σίγουροι για την ικανότητά σας να συγκεντρωθείτε αρκετά καλά, ίσως θελήσετε να εξετάσετε πώς οι παραδοσιακοί διαλογιστές συνδυάζουν διαφορετικές πρακτικές.
Φυσικά, αυτό το μείγμα των συστατικών δεν είναι τυχαίο, αλλά έχει εξελιχθεί για αρκετά χιλιάδες χρόνια.
Ίσως δεν είστε τόσο μεθοδικός όσο όλα αυτά και προτιμούσατε να χρησιμοποιήσετε τη διαίσθησή σας και να κάνετε ό, τι αισθάνεται σωστό. Εάν ναι, πηγαίνετε για αυτό! Τελικά, η διαδικασία επιλογής ενός συνόλου τεχνικών διαλογισμού μπορεί να είναι τόσο προσωπική όσο και μυστηριώδης όπως η διαδικασία επιλογής ενός φίλου.