Βρείτε την Έμπνευση σε Βιβλία για Ενήλικες - ανδρείκελα

Η εξάσκηση της προσοχής από μόνος σας και η λειτουργία των εαυτών σας στη μικρή γωνιά σας του Ηνωμένου Βασιλείου είναι όλα καλά ( Jonathan Livingston Seagull και Κύριε Θεός, Αυτή είναι η Άννα είναι καλό για τα μεγαλύτερα παιδιά επίσης):

• Ο Τζονάνταλ Λίβινγκστον Λονδίνο: Μια ιστορία από τον Richard Bach (Στοιχείο) Αυτό το σύγχρονο κλασικό είναι η ιστορία ενός πουλιού που ονομάζεται Jonathan ο οποίος δεν απολαμβάνει τις συνηθισμένες ενέργειες και στάσεις του με τα συναισθήματά του και με το θάρρος, την καλοσύνη και τη δημιουργικότητα.Μέσω των ενεργειών του, ανακαλύπτει τις πραγματικές του δυνατότητες.

  Πολλές από τις στάσεις του έχουν σημασία στη φύση και η υπερβατική εμπειρία τους την πεποίθηση ότι η συνειδητοποίηση μπορεί να οδηγήσει στην συνειδητοποίηση ότι είστε πολύ ισχυρότεροι και διασυνδέονται με άλλους απ 'όσο φανταστήκατε ποτέ.

• Ο άνθρωπος ψάχνει για νόημα του Viktor Frankl (Rider). Σε αυτό το κινούμενο λογαριασμό, ο Viktor Frankl μιλάει για τις παρατηρήσεις και τις προσωπικές του εμπειρίες στο Άουσβιτς. Παρατήρησε ότι όσοι ήταν πρόθυμοι να δώσουν το τελευταίο τους κομμάτι ψωμί σε άλλους φαινόταν να ζουν περισσότερο. Ολοκληρώθηκε ότι μπορείτε να απομακρύνετε τα πάντα από τα ανθρώπινα όντα, εκτός από τη στάση τους σε οποιαδήποτε δεδομένη περίσταση.

  Οι εξωτερικές επιρροές από μόνα τους δεν καθορίζουν την εμπειρία, αλλά την εσωτερική πεποίθηση των κρατουμένων. Ο Frankl, ο οποίος ήταν βιεννέζος ψυχίατρος, θεώρησε ότι η βαθύτερη επιθυμία του ανθρώπου είναι να βρει ένα μεγαλύτερο νόημα και σκοπό στη ζωή του. Πολλές από τις ιδέες του αντικατοπτρίζουν εκείνους που σκέφτονται - μια συναρπαστική ανάγνωση.

• Κύριε Θεέ, αυτή είναι η Άννα από τον Fynn (HarperCollins). Αυτή η απίστευτη ιστορία αφορά την ανθεκτικότητα, τη σοφία και τη νοημοσύνη ενός μικρού κοριτσιού που ονομάζεται Άννα, ο οποίος έπρεπε να ζήσει μέσα από δύσκολες συνθήκες. Η Άννα είχε τεράστια νοοτροπία στις παρατηρήσεις και τις ιδέες της και έβγαλε οποιεσδήποτε περιοριστικές σκέψεις που είχαν οι ενήλικες γύρω της.

Τα παρακάτω βιβλία συνδέονται πιο άμεσα με την πρακτική της προσεγμένης ευαισθητοποίησης:

• Ευαισθησία για τα ανδρείκελα από τον Shamash Alidina (Wiley). Εάν απολαμβάνετε αυτό το βιβλίο εργασίας, μπορεί να σας αρέσει και το αρχικό βιβλίο ως χρήσιμο σύντροφο. Η προσοχή για τα ανδρείκελα έχει διάφορους ήχους διαλογισμό είτε ως CD είτε ως MP3 downloadable.

• Εγώ Είμαι Εκεί: Συζητήσεις με τον Sri Nisargadatta Maharaj που εκδόθηκε από τον Sudhakar S. Dikshit (Chetana). Αυτό το πνευματικό κλασικό γεμίζει με διαχρονικές διδασκαλίες από έναν από τους μεγαλύτερους σοφούς της Ινδίας.Η Nisargadatta αναφέρεται συχνά στην αξία της ζωής στην παρούσα στιγμή και στην προσαρμογή στον παρατηρητικό εαυτό, απομακρύνοντας από τις σκέψεις και τα συναισθήματα.

• Η ειρήνη είναι κάθε βήμα από τον Thich Nhat Hanh (Rider). Ο υποψήφιος του βουδιστή Zen και ο υποψήφιος για το Βραβείο Νόμπελ Ειρήνης Thich Nhat Hanh εξηγεί πώς να ζείτε με σεβασμό στον εαυτό σας, την οικογένειά σας και τον κόσμο στο σύνολό του σε αυτό το βιβλίο.

• Πλήρης καταστροφή: Πώς να αντιμετωπίσετε το άγχος, τον πόνο και την ασθένεια χρησιμοποιώντας τον διαλογισμό της προσοχής του Jon Kabat-Zinn (Piatkus). Ένα πολύ λεπτομερές βιβλίο ιδανικό για τους προπονητές της ζωής και τους εκτελεστικούς, τους ψυχοθεραπευτές και όσους επιθυμούν να σκεφτούν τη διδασκαλία της προσοχής σε άλλους.

• Οπουδήποτε και αν βρίσκεσαι, εκεί είσαι: Διαλογισμός για την καθημερινότητα από τον Jon Kabat-Zinn (Piatkus). Μια εύχρηστη συλλογή κεφαλαίων μεγέθους δαγκωμάτων που γράφτηκε από έναν από τους σπουδαίους δασκάλους της εποχής μας. Ιδανικό για βύθιση σε κάθε πρωί ή βράδυ για ένα σημείο σοφίας σοφίας.

• Το βιβλίο της ζωής του J. Krishnamurti (Harper San Francisco). Το βιβλίο αυτό είναι μια εμπνευσμένη συλλογή εκτεταμένων αποσπάσεων από έναν ευρέως σεβαστό φιλόσοφο και πνευματικό δάσκαλο. Οι συμβουλές του σχετικά με την ακρόαση είναι ιδιαίτερα καλές.

• Η δύναμη του σήμερα: ένας οδηγός για τον πνευματικό διαφωτισμό του Eckhart Tolle (Hodder). Ένα εξαιρετικά δημοφιλές μοντέρνο βιβλίο για την έννοια της ζωής στην παρούσα στιγμή ως τρόπο πνευματικής αφύπνισης. Μερικοί άνθρωποι αγαπούν αυτό το βιβλίο. Άλλοι το βρίσκουν πολύ πνευματικό.

• Ευαισθητοποίηση: ένας πρακτικός οδηγός για την εξεύρεση ειρήνης σε έναν φρικτό κόσμο από τους Mark Williams και Danny Penman (Piatkus). Μια μεγάλη εισαγωγή στην προσοχή που έγραψε ο Mark Williams, ένας κορυφαίος καθηγητής στο μυαλό που εργάζεται στο Πανεπιστήμιο της Οξφόρδης στο Ηνωμένο Βασίλειο και ο δημοσιογράφος Danny Penman. Περιλαμβάνει ένα πρακτικό CD ήχου με αρκετούς διαλογισμούς 10 έως 15 λεπτών.