Eldercare Για τα ανδρείκελα Cheat Sheet - ανδρείκελα

Με την Rachelle Zukerman

Η φροντίδα για ένα ηλικιωμένο μέλος της οικογένειας ή ένα αγαπημένο πρόσωπο φέρνει τις δικές του πιέσεις και ανταμοιβές. Το πρώτο σας βήμα μπορεί να είναι να πείσετε τον πατέρα σας να δεχτεί βοήθεια. Μια οικογενειακή συνάντηση μπορεί να βοηθήσει στην αποσαφήνιση των ζητημάτων και των λύσεων, οπότε βεβαιωθείτε ότι εκτελούνται ομαλά. Και αν το αγαπημένο σας πρόσωπο χρειάζεται φροντίδα, αυτός ή αυτή θα επισκεφθεί τους γιατρούς. η ενθάρρυνση μιας εταιρικής σχέσης μεταξύ του ασθενούς και των ιατρών του / της φέρνει πολλά οφέλη.

Πώς να μειώσετε το άγχος της φροντίδας ενός ηλικιωμένου

Η φροντίδα για έναν ηλικιωμένο μπορεί να επιβραβεύει και να εμπλουτίζει προσωπικά, αλλά είναι επίσης αγχωτική. Η χρήση των συμβουλών στην παρακάτω λίστα μπορεί να σας βοηθήσει να ανακουφίσετε το άγχος σας και να βελτιώσετε την ποιότητα ζωής τόσο για εσάς όσο και για τον ηλικιωμένο σας.

• Αποδεχτείτε τους περιορισμούς - τους δικούς σας και τους πρεσβυτέρους σας.

• Μην ανησυχείτε για μικρές ενοχλήσεις.

• Αναζητήστε ευκαιρίες για να γελάσετε, όπως παρακολουθήσετε τηλεοπτικές σειρές.

• Τρώτε θρεπτικά γεύματα και ασκείστε καθημερινά.

• Αναζητήστε τρόπους για να εξοικονομήσετε χρόνο και ενέργεια, όπως αγορές από καταλόγους.

• Μάθετε για τις ιατρικές σας καταστάσεις για να μάθετε τι να περιμένετε.

• Χρησιμοποιήστε τεχνικές χαλάρωσης όπως οπτικοποίηση, διαλογισμό και ακρόαση μουσικής.

• Ανακαλύψτε ένα νέο χόμπι ή αποκαταστήστε ένα παλιό.

• Ρωτήστε την οικογένεια και τους φίλους σας για να σας απαλλάξουν από ορισμένες από τις χρονοβόρες εργασίες σας.

• Επωφεληθείτε από την επαγγελματική φροντίδα ανακούφισης.

• Συμμετοχή σε μια ομάδα υποστήριξης.

• Ζητήστε επαγγελματική βοήθεια εάν το άγχος φαίνεται συντριπτικό.

Πώς να πάρει ο γέροντας σας να αποδεχτεί βοήθεια

Να πάρει ένα ηλικιωμένο άτομο να αποδεχθεί ότι χρειάζονται βοήθεια όταν οι ικανότητες που έχουν βασιστεί σε μια μακρά διάρκεια ζωής μειώνονται μπορεί να είναι δύσκολο για εσάς και το γέροντα που φροντίζετε Για. Οι συμβουλές στην παρακάτω λίστα παρέχουν κατευθυντήριες γραμμές για τη διευκόλυνση του πρεσβύτερου σας να δεχτεί ένα νέο ρόλο:

• Προσεγγίστε απαλά και κατανοήστε, αλλά εκφράστε σταθερά τις ανησυχίες σας.

• Μην πείτε στο γέροντά σας ότι υπάρχει πρόβλημα. ρωτήστε αν νομίζει ότι υπάρχει πρόβλημα.

• Πριν υποδείξετε εξωτερική βοήθεια, εξοικειωθείτε με τις υπηρεσίες κοινότητας.

• Προσφέρετε βοήθεια, αλλά μην το αναλάβετε.

• Επιστρέψτε όταν συναντήσετε αντίσταση και προσπαθήστε ξανά μια άλλη μέρα.

• Έχετε σεβαστό γιατρό, κληρικούς, αξιόπιστους φίλους ή συγγενείς που προτείνουν βοήθεια.

• Εξηγήστε πώς η βοήθεια αυξάνει την ανεξαρτησία.

• Μην εισάγετε ποτέ έναν επαγγελματία φροντιστή ως κάποιον που "θα φροντίσει για εσάς. "

• Ρωτήστε τη γνώμη του πατέρα σας για τον καλύτερο τρόπο αντιμετώπισης της κατάστασης.

• Βεβαιωθείτε ότι ο γέροντας σας είναι καλά ξεκουρασμένος και τροφοδοτείται καλά πριν παρουσιάσετε σχέδια για βοήθεια.

• Όταν οι αντιλήψεις του γέροντα για τις ικανότητές του δεν ταιριάζουν με τις αντιλήψεις σας, αντισταθείτε στην επιθυμία να αντικρούσετε.

• Βοηθήστε την προσφορά σας με ένα ζεστό, χιούμορ και απλό τρόπο.

Πώς να βοηθήσετε έναν ηλικιωμένο να αποκομίσει τα μέγιστα από τα ραντεβού των γιατρών

Συχνά, μέρος της φροντίδας ενός ηλικιωμένου περιλαμβάνει τη συνοδεία του σε ιατρικά ραντεβού. Για να αξιοποιήσετε στο έπακρο αυτές τις συνεδρίες υγειονομικής περίθαλψης, ενθαρρύνετε τον ηλικιωμένο σας να χρησιμοποιήσει τις παρακάτω συμβουλές για να προωθήσει μια εταιρική σχέση υγειονομικής περίθαλψης με τους γιατρούς του:

• Πάρτε μαζί ένα σημειωματάριο ή μαγνητόφωνο για να καταγράψετε τα σχόλια και τις οδηγίες του γιατρού.

• Να θυμάστε να φοράτε τα ακουστικά και τα γυαλιά.

• Μην ντρέπεστε να ζητήσετε από τον γιατρό να επιβραδύνει ή να μιλήσει.

• Πάρτε κάποιον μαζί σας για να χρησιμεύσετε ως ένα επιπλέον σύνολο αυτιών, να σημειώνετε και να υποστηρίζετε την ευημερία σας.

• Βάλτε τα συνταγογραφούμενα φάρμακα, τα φάρμακα χωρίς συνταγή, τις βιταμίνες και τα βότανα σε μια τσάντα και τα φέρετε μαζί σας (ή πάρτε γραπτό κατάλογο).

• Πάρτε μαζί μια συνοπτική λίστα ερωτήσεων και ανησυχιών μιας σελίδας, οργανωμένη κατά σειρά σπουδαιότητας (με αντίγραφο για τον γιατρό).

• Μιλήστε ανοιχτά για τη διατροφή σας, την κατανάλωση οινοπνεύματος και τις συνήθειες καπνίσματος, καθώς και για σημαντικές αλλαγές στη ζωή (όπως η μετακίνηση με παιδιά ή η απώλεια ενός αγαπημένου σας προσώπου).

• Ζητήστε από τον γιατρό να εξηγήσει οτιδήποτε δεν καταλαβαίνετε σε απλά Αγγλικά.

Βασικοί κανόνες για μια οικογενειακή συνάντηση σχετικά με την ηλικιωμένη

Εάν η οικογένειά σας είναι αντιμέτωπη με τη λήψη ή τη συνεχή φροντίδα ενός ηλικιωμένου αγαπημένου προσώπου, μια οικογενειακή συνάντηση μπορεί να είναι παραγωγική όσον αφορά τα ζητήματα αερισμού και τις ανησυχίες και τις λύσεις προβληματισμού. Συμβουλές για τη διεξαγωγή μιας γόνιμης οικογενειακής διάσκεψης περιλαμβάνουν αυτές που αναφέρονται στον παρακάτω κατάλογο:

• Μην μιλάτε για άλλους λέγοντας "σκεφτόμαστε" ή "η οικογένειά μου σκέφτεται. "

• Αναλάβετε την ευθύνη για τη γνώμη ή την άποψή σας λέγοντας" νομίζω "," πιστεύω "," καταλαβαίνω "και ούτω καθεξής.

• Μην διακόπτετε κανέναν.

• Ενθαρρύνετε όλους (από τους νεότερους έως τους παλαιότερους, από τους πιο νευρικούς μέχρι τους πιο τολμηρούς) να εκφράσουν τη γνώμη τους.

• Επιλέξτε ένα διευκολυντή (για παράδειγμα, το παλαιότερο, το πιο σεβαστό άτομο).

• Ενθαρρύνετε τα μέλη της οικογένειας να μοιραστούν τα συναισθήματά τους με την αποδοχή όλων των συναισθημάτων.

• Μην επιτρέπετε να κατηγορείτε και να επικρίνετε.

• Σταματήστε τις λεκτικές επιθέσεις που πέθαναν στα ίχνη τους.