Βυθίζονται βαθύτερα στην ευαισθητοποίηση, πηγαίνοντας σε ένα Retreat - dummies

Η Retreats, διαθέσιμη στο Ηνωμένο Βασίλειο, τις Ηνωμένες Πολιτείες, τη Γαλλία και αλλού, προσφέρει μια ευκαιρία να εμβαθύνετε την πρακτική ειρηνικό περιβάλλον. Ο καθένας πρέπει να δοκιμάσει τουλάχιστον μία υποχώρηση στη διάρκεια της ζωής του - απλώς για να δούμε αν θα θέλατε περισσότερα! Ξεκινήστε με μια ημέρα, ένα Σαββατοκύριακο ή ένα ελαφρύ πρόγραμμα για να ξεκινήσετε.

Τελικά μπορείτε να πάτε σε μακρύτερες σιωπηλές εκδρομές για να βουτήξετε πραγματικά βαθιά και να αναζωογονήσετε ξανά.

Στο Ηνωμένο Βασίλειο:

• Amaravati . Αυτό το βουδιστικό μοναστήρι βρίσκεται στο Hemel Hempstead, Hertfordshire. Μπορείτε να επισκεφθείτε το κέντρο για μια μέρα για να ξεκινήσετε, και αν απολαύσετε την εμπειρία, μπορείτε να επιστρέψετε για μια μακρύτερη υποχώρηση. Αν εκτιμάτε την βουδιστική παράδοση και θέλετε να δοκιμάσετε κάποιο χρόνο διαλογισμό με μοναχούς και μοναχές σε ένα μοναστήρι, δώστε σε αυτό μια δοκιμή.

• Σπίτι Gaia . Αυτό το κέντρο καταφύγιο βρίσκεται στο West Ogwell, Newton Abbot, Devon. Προσφέρουν σιωπηλές καταλήψεις διαλογισμού στην βουδιστική παράδοση. Το Shamash έχει απολαύσει χρόνο στην υποχώρηση εκεί λόγω της ειρηνικής ατμόσφαιρας, των εξαιρετικών δασκάλων και της ομοιότητας με την προσέγγιση της νοοτροπίας που διδάσκει. Συνήθως έχουν έναν διαφορετικό δάσκαλο που τρέχει την υποχώρηση κάθε εβδομάδα, με ένα διαφορετικό θέμα.

• Μάθετε την Εμπιστοσύνη . Η οργάνωση του Shamash προσφέρει εκδηλώσεις κοσμικής νοημοσύνης σε διάφορες τοποθεσίες στο Ηνωμένο Βασίλειο και παγκοσμίως. Η μορφή των επαναλήψεων ακολουθεί τους διαλογισμούς της προσοχής που εξηγούνται σε αυτό το βιβλίο και στον ήχο.

Στις Ηνωμένες Πολιτείες:

• Insight Meditation Society . Αυτό το βουδιστικό κέντρο υποχώρησης στο Barre της Μασαχουσέτης είναι ιδανικό τόσο για αρχάριους όσο και για έμπειρους επαγγελματίες. Προσφέρουν καταφύγια βουδιστικών διαλογισμών για να βοηθήσουν στην ανάπτυξη πνεύματος, συμπόνιας και σοφίας. Έχουν πολλά διαφορετικά μαθήματα, συμπεριλαμβανομένων των εφήβων, των νέων ενηλίκων, των γυναικών και των οικογενειών. Τα μαθήματα έχουν σχεδιαστεί για να βοηθήσουν στην ενσωμάτωση του meditation mindfulness στην καθημερινή ζωή.

• Πνευματικό κέντρο διαλογισμού ροκ . Το Spirit Rock Meditation Center είναι ένα κέντρο κατακράτησης βουδιστών διαλογισμού στο Woodacre της Καλιφόρνια. Η πρακτική της συνειδητής συνείδησης, που ονομάζεται Διαλογισμός Insight, βρίσκεται στο επίκεντρο όλων των δραστηριοτήτων στο Spirit Rock. Προσφέρουν μια σειρά από σιωπηλές περιπέτειες διαλογισμού που μπορείτε να δείτε στο ημερολόγιο εκδηλώσεων τους.

Στη Γαλλία:

• Plum Village . Ένα μεγάλο κέντρο κατακράτησης που ιδρύθηκε από τον Zen Master Thich Nhat Hanh στη νότια Γαλλία. Προσωπικά διοργανώνει αρκετές εβδομαδιαίες αποδράσεις το καλοκαίρι εκεί.Κρατάει καταφύγια σε όλο τον κόσμο, ώστε να μπορείτε να έχετε μαζί του μια υποχώρηση στη δική σας χώρα.