Αναγνωρίζοντας τα AD / HD συμπτώματα στο παιδί σας - ανδρείκελα

Σεπτέμβριος είναι εθνικός μήνας ευαισθητοποίησης AD / HD. Εκτιμάται ότι το 8% των παιδιών έχει διαταραχή έλλειψης προσοχής / υπερκινητικότητας (AD / HD) και δεν είναι τυχαίο ότι ο Μήνας Ευαισθητοποίησης AD / HD συμπίπτει με την έναρξη του σχολικού έτους. Όλοι οι γονείς θέλουν τα παιδιά τους να ξεκινήσουν το νέο σχολικό έτος φρέσκο ​​και εστιασμένο, και λίγοι γονείς θέλουν τα παιδιά τους να αγωνιστούν στο σχολείο - ή να αποτελέσουν μια καταστροφική πηγή για μια ολόκληρη τάξη.

Ένα παιδί με διαταραχή έλλειψης προσοχής / υπερκινητικότητας παρουσιάζει ένα συνδυασμό των ακόλουθων συμπτωμάτων:

Αδιαθεσία

• Διασκεδαστικό

• Impulsivity

• Υπερδραστικότητα

• Μπορεί να διαβάσετε αυτό και να σκεφτείτε, τι παιδί

δεν είναι διασταλτικό, υπερκινητικό και παρορμητικό; Ένα παιδί με AD / HD θα παρουσιάσει αυτά τα χαρακτηριστικά σε επίπεδο που υπερβαίνει αυτό των περισσότερων παιδιών. Όχι η AD / HD του καθενός φαίνεται το ίδιο - το παιδί σας μπορεί να είναι υπερκινητικό και παρορμητικό αλλά όχι απρόσεκτο ή αντίστροφα. Το παιδί σας μπορεί να παρουσιάσει ένα από τα συμπτώματα του AD / HD ή όλα αυτά. Ακολουθούν μερικά παραδείγματα για το πώς μπορεί να εμφανιστούν τα συμπτώματα του AD / HD στο παιδί σας:

Σε ένα περιβάλλον με λίγα ερεθίσματα (αίθουσα αναμονής γιατρού) μπορεί να γίνει εξαιρετικά απεμπλοκή και ήσυχη.

• Όταν κάνει μια ιδιαίτερα ενθαρρυντική δραστηριότητα (ένα αγαπημένο βιντεοπαιχνίδι), μπορεί να εισέλθει σε μια κατάσταση "υπερ-προσοχής" και να μην παρατηρήσει τίποτα άλλο που συμβαίνει γύρω της.

• Μπορεί να αποφύγει δραστηριότητες που απαιτούν βραχυπρόθεσμες δεξιότητες μνήμης (όπως τα παιχνίδια καρτών) ή να ξεχνάει τις εργασίες στο σπίτι ή οτιδήποτε απαιτεί την ανάμνηση μιας ακολουθίας.

• Τα κυνήγι της ψυχραιμίας του μπορεί να είναι χειρότερα από αυτά των περισσότερων παιδιών, και ακόμη και μικρές αλλαγές στη ρουτίνα (ένα νέο φαγητό για δείπνο ή νωρίτερο χρόνο αφύπνισης) θα μπορούσαν να προκαλέσουν ένα σκάνδαλο.

• Μπορεί συχνά να τρέχει αργά ή να έχει άλλες κακές δεξιότητες διαχείρισης χρόνου.

• Μπορεί να μην μπορεί να κοιμηθεί όλη τη νύχτα ή να είναι ασυνήθιστα ευαίσθητη στο φως, ήχους ή να αγγίξει.

• Αν νομίζετε ότι το παιδί σας έχει AD / HD, είναι σημαντικό να μιλήσετε με το γιατρό του για να ξεκινήσει ένα κατάλληλο πρόγραμμα διαχείρισης (το οποίο μπορεί να περιλαμβάνει φαρμακευτική αγωγή). Μπορείτε επίσης να διευκολύνετε το βάρος του παιδιού σας δημιουργώντας ένα οργανωμένο περιβάλλον στο σπίτι.Καθορίστε χώρους για την εργασία του παιδιού σας, παπούτσια, προμήθειες μπάνιου, παιχνίδια και ούτω καθεξής, έτσι ξέρει πού βρίσκονται τα πάντα και πού πηγαίνουν τα πάντα. Ακολουθούν μερικές άλλες συμβουλές:

• Δημιουργήστε μια σταθερή ώρα για ύπνο και χρόνο αφύπνισης, ακόμη και τα Σαββατοκύριακα. Προσέξτε με ελάχιστες εξαιρέσεις για ειδικές περιπτώσεις.

Ελαχιστοποιήστε τα επεξεργασμένα τρόφιμα υπέρ των φρέσκων τροφίμων. Εξαλείψτε τη σόδα, τα ζαχαρούχα ποτά και όλες τις πηγές καφεΐνης.

• Κάντε τη σωματική άσκηση προτεραιότητα. Εάν το παιδί σας δεν ενδιαφέρεται να παίξει ομαδικό άθλημα, κάντε καθημερινά βόλτες στην παιδική χαρά της γειτονιάς ή σε μια καθημερινή ποδηλασία μαζί. Κάνετε οτιδήποτε είναι διασκεδαστικό και καίει την επιπλέον ενέργεια.

• Αν και το AD / HD θεωρείται παιδική διαταραχή, περίπου το 4% των ενηλίκων επηρεάζεται επίσης από αυτό. Οι ενήλικες με AD / HD συνήθως επιτυγχάνουν λιγότερη εκπαίδευση και εισόδημα από ό, τι άλλοι και είναι πιο πιθανό να έχουν ένα βραχυπρόθεσμο ιστορικό απασχόλησης ή να κάνουν κατάχρηση αλκοόλ ή ναρκωτικών. Περίπου το 20% των ενηλίκων με AD / HD πάσχουν επίσης από κλινική κατάθλιψη ή διπολική διαταραχή.

• Εάν ενδιαφέρεστε για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με αυτό το θέμα, ανατρέξτε στο AD / HD For Dummies.