Διαβίωσης σύμφωνα με τις προσωπικές σας αξίες - ανδρείκελα

Μέρος της αύξησης της αυτοεκτίμησης για Dummies Cheat Sheet (έκδοση UK) > Η χαμηλή αυτοεκτίμηση μπορεί να σκιάσει το όραμά σας για το τι είναι πραγματικά σημαντικό για εσάς. Η επιστροφή στην επαφή σας με τις προσωπικές σας αξίες και η επίδειξή τους μέσω της δράσης μπορεί να τραβήξει την αυτο-γνώμη σας από το βάλτο. Εδώ είναι μερικά γρήγορα βήματα για να πάρει την μπάλα τροχαίο:

Γράψτε μια σύντομη λίστα με τρία έως πέντε θέματα, αιτίες και προσωπικά πρότυπα κοντά στην καρδιά σας που θα περάσετε το χρόνο και την ενέργεια σας εάν δεν καταναλώσετε χαμηλή αυτοεκτίμηση.

1. Αυτά δεν πρέπει να είναι μεγάλες αποστολές: ακόμη και μικρά πράγματα θα κάνουν. Παραδείγματα μπορεί να περιλαμβάνουν την ανακύκλωση, τα θέματα προστασίας των παιδιών και το χρόνο διαμονής με την οικογένειά σας.

   Προσδιορίστε τις δραστηριότητες που αντικατοπτρίζουν τις τιμές που καταχωρίσατε.

2. Επιλέξτε πράγματα που μπορείτε να φανταστεί κανείς, όπως να γίνετε μέλος μιας περιβαλλοντικής ομάδας, να δωρίσετε σε μια φιλανθρωπική οργάνωση και να πάρετε σπίτι εγκαίρως για δείπνο.

   Δημιουργήστε δραστηριότητες που καθοδηγούνται από την αξία στην καθημερινή σας ζωή.

3. Μετατρέψτε τις καλές προθέσεις σε δράση, προγραμματίζοντας τους χρόνους για δραστηριότητες που αντικατοπτρίζουν τις αξίες σας και κολλούν μαζί τους.