Η επιρροή των συνομηλίκων στην αυτοεκτίμησή σας - ανδρείκελα

Πώς συσχετίζετε με τους συναδέλφους σας συχνά καθορίζει την εικόνα του εαυτού σας. Όλα τα παιδιά συγκρίνουν τον εαυτό τους με τα άλλα παιδιά που βρίσκονται γύρω. Και ειδικά κατά τη διάρκεια των εφήβων ετών, οι συνομηλίκοι μπορούν να είναι πιο σημαντικοί από την οικογένεια για τις απόψεις των παιδιών να σχηματίζουν τον εαυτό τους.

Πολλές εμπειρίες με τους συναδέλφους μας μπορούν να επηρεάσουν την αυτο-ιδέα μας. Εδώ είναι τα πιο σημαντικά:

• Η φυσική εμφάνισή σας μπορεί να είχε πολλά να κάνει με την αίσθηση αυτοπεποίθησης. Θεωρήσατε ότι είστε όμορφος ή όμορφος και συχνά συγχαρητήρια για την εμφάνισή σας; Ήταν άλλοι εύκολα προσέλκυσε σε σας ως έφηβος;

• Ή μήπως το πρόσωπό σας δεν ήταν το πιο όμορφο; Το μέγεθος σας είναι πολύ μικρό ή πολύ μεγάλο; Έχετε προβλήματα στο δέρμα που σας έκαναν ντροπή; Ήταν πολύ ψηλός ή πολύ μικρός; Όλα αυτά μπορεί να έχουν οδηγήσει σε μια αίσθηση ότι δεν ήταν αρκετά καλή.

• Οι οικογενειακές οικονομικές και κοινωνικές θέσεις επηρεάζουν επίσης τις απόψεις των ανθρώπων για τον εαυτό τους. Τα παιδιά και οι έφηβοι συγκρίνουν συνήθως το σπίτι και τα ρούχα τους με αυτά άλλων ανθρώπων στην τάξη τους. Πώς συγκρίθηκε η δική σας;

• Έχετε πολλούς φίλους ή ήσασταν μόνος; Είχατε μια ενεργό κοινωνική ζωή, ή έμεινα σπίτι συχνά, ως παιδί;

• Ήταν εκφοβισμένοι; Μήπως τα παιδιά σας κοροϊδεύουν στο σχολείο ή σας κυνηγούν για να σας βλάψουν; Τώρα, τα παιδιά βασανίζουν άλλα παιδιά μέσω των κοινωνικών μέσων, του ηλεκτρονικού ταχυδρομείου και της γραφής. Όλα αυτά μπορούν να επηρεάσουν την αίσθηση του εαυτού.

• Πώς το κάνατε στο σχολείο; Έχετε καλή βαθμολογία και ευδοκιμείτε; Συγχαρηθήκατε από τους γονείς ή τους δασκάλους σας ή κερδίσατε βραβεία; Ή ήσαστε πίσω από άλλα παιδιά; Εάν ναι, μπορεί να αισθανθήκατε ότι ήμουν ηλίθιος και δεν μπορούσατε να συνεχίσετε.

Στο σημειωματάριό σας, γράψτε τις απαντήσεις στις ερωτήσεις σχετικά με τις σχέσεις σας με τους συνομηλίκους σας και στο σχολείο. Στο τέλος, απαντήστε σε αυτήν την ερώτηση: Συνολικά, οι εμπειρίες σας με τους συνομηλίκους και το σχολείο οδήγησαν σε μια αίσθηση υγιούς αυτοεκτίμησης ή χαμηλής αυτοεκτίμησης;

Αυτές μπορεί να είναι δύσκολες εμπειρίες. Ναι, πιθανότατα έχετε βιώσει κάποια πράγματα που σας έβλαψαν και οδήγησαν σε μια αίσθηση χαμηλής αυτοεκτίμησης, αλλά μπορείτε να τα ξεπεράσετε αφήνοντας το παρελθόν στο παρελθόν.